チョコのヘルシーカフェ
気ままな健康レポート
そば茶のおすすめ
お蕎麦は皆さんよく食べると思いますが、
そば茶はいかがですか？
そばの実を焙煎したそば茶にはルチン、
タンパク質、ビタミン、ミネラルなどが
豊富に含まれています。
特にルチンには血管を丈夫にしたり
血圧を下げる効果があります。
ルチンが普通のそばより多量にふくまれる
ダッタンそばならより期待できますね。
★ダッタンそば茶★
まだの方は試してみませんか。
ふりかけ感覚のサプリ
上の写真何をやっているかわかります？
実は粉末のサプリを飲み物に混ぜているんです。
サプリは薬とかではなく食事の一部というのは
理解してたんですが、ここまでくると調味料みたいです。
森永乳業の「食卓サプリ」がそれです。
カルシウムと食物せんいの２種類ですが、それこそ
ふりかけ感覚のサプリですね。
いろんな種類が今から登場しそうです。
無味無臭らしく、手軽に食卓にどうぞみたいな‥
詳しくは画像をクリックして見てください。
ローズヒップ油
前回はローズヒップの栄養についてレポートしましたが、
今日はその種子についてのお話です。
種子といっても圧搾抽出したローズヒップ油です。
ローズヒップは一粒の実に小さい種子が10粒ほどしか採れません。
3トンの実から1kgしか採取できないというのですから、これは貴重品です。
リノール酸とγ（ガンマ）・リノレン酸を多く含んで、乾燥しがちなお肌の保護や 日焼けによる色素沈着、加齢による老化の抑制など美肌のために大きな効果 を発揮してくれる女性の強い見方です。
体の内側からも外側からも美しくなるためにローズヒップは要チェックです！
特にお肌のためにはローズヒップ油は期待できそうですね。ランキングに参加しています。