オリーブマノンバージンオイル

オリーブマノンバージンオイルです。

これ、すごい使えます。

６０ミリリットルで１８９０円。

なんですが、私はコスメのアウトレットショップ「セルレ」で買いました。

１２００円とかそんな感じだったと思う。

それまでDHCのオリーブオイルを使ってたんで、コスパもよし。

あわててストック分を買いに走りました。

ずっとオイルって気になってて、そもそもはなーんとなく買ったんですよ。

で、化粧水後の保湿に使ってみたら、もうモチモチで！！！

夜のケアのフタとして使ってます。毎日というよりは、調子を見ながら。

あと、肌の調子がよくないときはクレンジングにも使ってます。

精製水を含ませたコットンにこれを取ってふき取ると、ちゃんと落ちます。

毎日だと角栓なんかが気になるのでクリームクレンジング使ってますが、

これはこれであり。旅行のときとか化粧水とこれのみで行ってます。

オリーブマノン公式HPはこちら

http://www.nippon-olive.co.jp/index.htm

アウトレットショップ「セルレ」の公式HPはこちら

http://www.celule.jp/

アットコスメの口コミはこちら

http://www.cosme.net/product/product/product_id/2887673

骨盤ゆるみ締めダイエットBOOK(雑誌マキアの付録)

また空いてしまいました…

今発売中のマキア(雑誌)の付録で写真の冊子がついてきます。これの一番最初に載ってる体操が効く！

骨盤を締める体操なんだけど、ジーンズが緩くなった！書いてあったとおりに、トイレの個室で思い出したときにやってます。

著作権的にＮＧだと思うので詳細は書きませんが、簡単なので本屋で見てみるといいかも。

ちなみにもう一個の付録のシュシュはゴムが緩かった。

内臓温度を上げる（カイロと腹巻き）

今日は腹巻きとカイロの話。

不規則な生活をなおしていこうと思ったきっかけでもあるんですけど、

仕事終わりの遅い時間にビールをすごーく飲んでいっぱい食べて帰宅した後、

夜中に胃が痛くて寝れなくなってしまったんです。

薬はないし次の日仕事で休まないといけないしで、困ってたところ、

なんだか急に「お腹痛いときにはお腹を温めるといいのでは？」と思ったんです。

で、冬の残りの使い捨てカイロをお腹に当てて横になってたところ寝れまして（夏なのに）。

朝起きたときもけっこう快調だったんですよ。

そういえばトカゲ飼ってる人が、寒くなると消化が悪くなってトカゲが

体調を崩すって言ってたな・・・なんて思い出したりもして。

その後、内外から体をあっためるということについて調べてたら、

「内臓温度」っていう言葉を知って。体の内外から温めるとよさそうだなーと。

体内からは生姜を摂取するとかあったかい飲み物を飲むとか、

その辺に気をつけるようにして、外からは丈の長いインナーを着るとか

腹巻きをするとか、気をつけるようになりました。

あと、これは私だけ効くのかもしれないんですが、うまく消化できてないなってときは、

加えて使い捨てカイロをお腹に貼るようにしています。薬はあんまり好きでなくて・・・

特によるご飯は遅くなってしまったときは、寝る前にできるだけ消化しておきたいので。

起きてればいいけど次の日もあるので、お腹温める作戦を使ってます。

冬に向かって、ユニクロのヒートテックハラマキを買おうと思ってます。

2枚で1000円って安い！買ったらレポします。

http://store.uniqlo.com/jp/CSaGoods/179127-08

固形 ボディ オイル

ウォーキングやジョギングをするようになってから、マッサージも

ちゃんとするようになったのです。最初は筋肉痛防止のため。

でもその後、マッサージするとテキメンに細くなることがわかったので、

マッサージ自体にも興味が出てきました。

始めた頃は手持ちのボディローションを使ってたんですけど、

すぐに吸収されちゃってコスパが悪すぎるのと、特に

「田中宥久子の体整形マッサージ」というDVDを買ってから、

すべりがよすぎるとちゃんとマッサージできないことに困ってしまって、

ユースキンのメディカルクリーム（オレンジの）を使ってたんです。

でも香りもしないしマッサージしてても楽しくないなぁと。

LUSHのマッサージバーもいいかなーと思ったんだけど、

香りに好みのものがなかったのです。

バラとかロータスなんかのお花っぽい香りが好きなんで。

最近はこれ使ってます。

Charmer's Top Fragrante　固形ボディオイル

http://www.charmers.co.jp/fragrante/

香りはけっこう強めですが、基本マッサージは夜なので次の日つける

香水の妨げにはなりません。ココナッツなんかだとフローラル系と

バッティングしそうだけど。かなりしっとりするし、マッサージにもいいです。

諸般の事情から（ってうちの店で扱ってるんですが）もらったものを使ってますが、

写真の大きいほうが1個1800円とコスパも悪くないんじゃないかと。

プチ断食

今日は休みなので、プチ断食実践中。

ここのところ飲み続きで胃腸が疲れていそうなので。

あと便秘気味なのもちょっと気になるので。

ほんとにプチで、朝からスポーツドリンクと野菜ジュースのみで、

夜はおかゆだけにするっていうやり方なんだけど、

すごく胃腸が休まる気がするのと、必ずお通じがある。

これは、恥ずかしながら二日酔いが激しく飲み物だけで過ごした

休みの日に数回お通じがあって、これはプチ断食にも通じる効果

なんじゃないか？と気づいたので、あくまで個人的効果ですが。

すごくおなかも鳴るし、体の中が動いてるなーというのを実感できますよ。

次の日もお昼ご飯までは軽めにするのがいいですよ。

やわらかめに煮たうどんとか、雑炊とか。

急に重いものを食べると、すごく胃が重くなって下手すると痛くなります。

ご注意を。

ピエヌのスパークリングアイズ

ちょっと空いてしまいまして、すみません。けっこうアクセスあったようで。。。

写真はアットコスメhttp://www.cosme.net/ あたりで名品との声が高い

アイシャドウで、資生堂ピエヌの「スパークリングアイズ」です。

私はGD802、RS708の2色を使ってます。

塗った画像の、左がGD（ゴールド）、右がRS（ローズ）です。

ピエヌはマキアージュの前身で、ピエヌのが好きだったんですよね。。。

でもこれを使い始めたのはピエヌがなくなる直前なんですが。

価格は2000円なんですが、DSで30%offで買うとかなりお安いですよね。

私は奥二重でクリームシャドウは溜まりやすいんですが、これはよれにくいです。

ラメも激しすぎず、仕事でもOKでほんと名品ですね。なのに廃盤。

といってもまだDSで売ってるんですけどね。ストックするかどうか迷いどころです。

コスパよすぎでなかなか減らないし。でもなくなったら困る。

ベージュがほしいなーと思っているところです。うーん、どうしよ。

ニベアのボディケア(ホワイトニング)

ここでは基本的に使ってよかったものを書いてるんですが、

今回は迷走中のことを・・・

この夏、ウォーキングとジョギングを始めたんですが、焼けちゃったんですよね。。。

もともと運動も外で遊ぶのも好きではなかったんで、街用の日焼け対策しか頭になくて。

で、ふと気がついたら、腕も足もけっこう焼けてる！！！とびっくり。

一応日焼け止め塗ってたのに・・・

そっこうアットコスメhttp://www.cosme.net/ で検索したんだけど、

あんまり美白効果のあるボディケア情報が出てこなくて。

とりあえずニベアボディのホワイトニングストレッチアップを使ってます。800円くらいだったかな？

使用感はかなりさっぱりめのジェルタイプ。香りはそんなありません。

肝心の美白効果はあるのかないのか。。。

顔の美白もなかなか効果は出ないのでこんなもんかもしれないけど、

近々ドレスで腕と肩を出す予定があるので、あせって塗ってます。

顔用を使った方がいいのかもしれないけど、ケチらず使えた方が

効果が出る気もして、コスパのいいものを探し中。

とりあえすこれとビタミンC摂取でがんばってるんですが、

なんかおすすめの美白もの（ボディ用）ないですかねーー

もとは白かったのになー。とほほ。

ポールスミス ローズ

ポールスミス　ローズです。今もっともお気に入りの香水。

バラの香りのものはとにかく好きなんだけど、これはほんとに

バラの花の香りがします。けっこう粉っぽいもの多いなか、

植物の青っぽい香りがちゃんとして、すがすがしい。

オトコ受けもなかなかいいんですよね～。これが。

あとつけてる人が周りにいないのでかぶらない。

絶対リピします。香りのもちはあんまりよくないかなー。でもいいの。

いつもここで香水買ってます。

安いし、たまーーーに送料無料になる。あと難ありテスターセールが安い！！！

PARFUM de EARTH

http://www.rakuten.co.jp/wish/

携帯はこちら

http://m.rakuten.co.jp/wish/

ブルーベルジャパンHPより

バラが好きなポール・スミスのために、彼の妻が新種のバラを開発、その名も“ポール・スミス・ローズ”。妻のプレゼントに感動したポール・スミスは、この花の香りをそのまま採取するという特別な技法を用いて、フレッシュ、モダン、エアリーな“ポール・スミス・ローズ”を誕生させました。

パンテーンのトリートメント

毛先までパサついて傷んだ髪用 ワンウォッシュトリートメント、です。

長いですが、これが商品名でして。

15グラムの使いきりタイプ。10本入りで1400円かな？

ドラッグストアだともうちょっとお安いです。

私はストレートロングなんですが、これを使うとかなりまとまります。

すごくしっとり、というよりさらさらつるつるという感じです。

もっと重めの仕上がりが好きな人には物足りないかも。

香りがかなり強めなのが不満なんですが、効果がすごいので手放せません。

お値段の価値ありで、リピートしています。週1くらいの使用頻度。

コンディショナーの後に使うのがポイント。

若いころと違って、髪が痛んでると老けて見えるし不健康に見える。

逆に髪がきれいだと肌もきれいに見えるし、けっこう気を使ってます。

パンテーン公式サイトの商品情報

http://pantene-clinicare.jp/product/damage/rot.html

アットコスメの口コミ

http://www.cosme.net/product/product/product_id/2910126

リップバーム（デイリーディライト）

唇の乾燥はかなり気になるのです。特に口の端っこが切れがち。

内臓の調子が悪いんじゃないかっていう説もあるけど、保湿を

ちゃんとしてれば問題ないわけです。

リップクリームはけっこう試したし、今もいろんなの使ってるんだけど、

ここんとこ一番気に入ってるのはこれ。コスパも香りもいいし。

私の愛用はグレープフルーツゼリーです。つやつやですよ。

値段は609円です。

公式サイトはこちら。練り香水とか他の商品も紹介されてます。

デイリーディライト公式サイト　http://www.dailydelight.jp/

楽天のここでは1個400円で、6個以上で送料無料。

http://www.rakuten.co.jp/aromage/211510/1782775/

雑貨屋みたいなとこでフツーに売ってますよ。