ひとつひとつ増やしていきたいもの。
日々の習慣。
ひとつひとつ減らしていきたいもの。
所有物。
健康も仕事も何かを成すには、習慣化して続けていくということが大切なのは分かっちゃいるのですが、なかなか難しいのが現実です。
そんな中、ここ数ヶ月が割と続いていることがえります。
それは寝る前にヨーグルトメーカーに60℃のお湯と米麹を入れた容器をセットして、朝食として出来立ての甘酒を飲むこと。
最初はお湯を温度計で60℃になるまで測って、そこに麹を入れるという工程自体が面倒で…正直しんどいなぁと思いながら寝る前にやっていました。
が、ここ最近そんなことも思わず、寝る前には決まった工程をすんなりできるようになってる自分に気がつきました。
多分習慣化したんだと思います。
とても嬉しいです。
小さなことでも続けていくこと、それを積み重ねていくことが大切だなあと改めて思う出来事です。こういう小さな習慣をひとつひとつ増やして行きたいです。
一方、ひとつひとつ減らしたいのが、所有物。
最近特に形として残る物にあまり興味がありません。
昔は高いお金を出すのであれば、できるだけ同じ形で長く残るものを基準にしていました。
でも最近は本当に残る物に対しての興味が薄くて、お金を払うのであれば、形がいずれ無くなるもの、手元からなくなるものに、という気持ちが強いです。
だから最近の贅沢は、味噌とか醤油とか麹とか生花とか飲み物とか。形がいずれなくなるこういった類のものにお金を使うことが多いです。
昨日は、たんすの中身を整理して着ない服を手放しました。
私は時々たんすの中身を整理し、まだ着られそうな服は、近所のスーパーにある古着を入れる箱に持って行きます。
時々洋服を整理すると、忘れていた服を見つけたり、買おうと思っていた色の服をを見つけたりして、経済的です。
経済的といえば、体型のことを今一度考えるきっかけにもなりますね。。
つまり着られなくなった服を目の当たりにして、なんて不経済なんだ！と思うということです…。
体型が変わるって不経済ですよね。
そんなことを人生ずーっと繰り返してきて、自分に呆れています。
洋服は本当最小限でよくて、着心地のいい、好きなデザイン、色のものが少しあれば私は十分です。
ただ、いくら最小限で、といっても頻回に物を手放すこと、捨てることを繰り返していてはエコでもないので、やっぱり体型を維持することは大事なんだ！と痛感しました。
次の習慣はやっぱり何度も挫折しているダイエットに関することかな…
