一日一筆〜よりよく生きるウェルビーイングのための備忘録〜 -28ページ目

一日一筆〜よりよく生きるウェルビーイングのための備忘録〜

働きながら大学院で看護学を学びました。健康教育に関心があります。特に興味があるのは、ウェルビーイング、発酵食、呼吸です。日々のことを書とともにしたためています。最近約10年ぶりに日本習字で学び始めました。課題提出までの道のりを綴ったりもしています。


昔、調査や分析をする仕事をしていた時、とにかく知らないことが多すぎて、読まないといけない本が多すぎると途方もない気持ちになっていました。

本屋に行けば、本棚には大量の本があり、これもあれも読まねばと焦る焦る。
今思えば、追い詰められていました。

そんな時、当時の会社の上司が、沢山本があるけど、本はたいてい先人が考えたものから派生して書かれているから、まずは1番最初のものを見つけて読むといい、というようなことをお話ししてくれました。
派生本ではなく、原著にあたるということですね。
つまり、古典が大事である、ということだと解釈しています。

本日から、アランの幸福論を読んでいます。
アランの幸福論は、ヒルティ、ラッセルの幸福論とともに三大幸福論のひとつと言われているそうです。

アランの幸福論が刊行されたのは、1925年です。
約100年前に書かれたものが、今も読み継がれていることが良書であることをあらわしています。
読んでみて改めて思うのは、古典の内容は普遍性があるということ。

今の時代に生きている私の心にも、びしびしと響く内容です。

アランが生きた19世期末から20世紀初めも2つの世界大戦があったことからもわかるように、不安定で激動の時代だったと思います。
今わたしたちが生きている現代も複雑で混沌とした時代です。ことに最近は、世界中が恐怖と不安でいっぱいです。

私は、今、この本に勇気づけられています。

今日の一筆は、ことわざです。
実は、幸福論を本格的に読む前に、たまたま開いたページに、このことわざが書いてありました。

人事を尽くして天命を待つ

パッとこの言葉が目に留まり、今の状況は、まさにそうだなと感じました。
やれることを粛々とやるしかありません。
そう思っています。



基本的に毎朝お味噌汁を作っていただきます。
具は、野菜を中心に三種類ぐらい入れます。
今朝は、キャベツと生姜としめじでした。

以前は朝ごはんは食べないかパンをかじるくらいの生活をしていました。

けれど、今は和食を中心にした朝ごはんを食べています。
その中でも特に外せないのが、お味噌汁。

朝起きたら、コンロの火をつけて、出汁をとります。
毎朝毎朝やっていたら、それをしないと心が落ち着かないくらいになりました。

日々の行動の中で、習慣にまでもっていくのは、私の場合、結構苦労するのですが、これは続いています。

これと洗顔30回は続いています。笑
洗顔クリームは、よーく落とすことが大事で、30回は洗いましょうというのを漢方の本で読んでから、何年も続けています。

続けていくためには、生活のスケジュールに組み込んでしまうことなのかなと感じます。
続けたいけど、まだできていないことがあるので、スケジュールの見直しをしたいと思います。

よく眠り、質の良いものを食べ、たまに深呼吸をして、できるかぎり心を整えていきたいです。

私は今、ファイナンシャルプランナーの方に、毎月一回、家計相談をさせてもらっています。
いわば、お金の家庭教師をお願いしていると言った感じです。

私は色々と苦手なことがあるのですが、そのひとつに算数があります。
小4で目が飛び出るほどの酷い点数を取って以来、算数は諦めました。
計算がとにかく苦手です…だからお金の取り扱いが壊滅的に苦手です。

これじゃだめだー!と思っていて、ずっとお金について学びたい、いや学ばねば!とおもっていたところに、信頼できるファイナンシャルプランナーさんに出会えて家庭教師をお願いすることにしました。
毎月話を聞いてもらって、情報もいただけます。
ありがたい存在です。

ところで。
私は数年前から食事の質をあげることを取り組んでいます。
特にこだわっているのは調味料です。
しょうゆ麹、塩麹は家で手作りします。
そして、これらを作る、醤油や塩も良質なものを使うようにしています。

そして、朝ごはんを大切にしています。
だいたい毎日、玄米ごはん、具沢山お味噌汁、主菜、副菜とできるだけ和食フルコースをいただきます。

こんなことをしているということをファイナンシャルプランナーさんにお話しをしていたところ、
「食・健康を大切にする○○さん(私の名前)の生き方も投資的生き方だと思います」
と言ってくださいました。

私はこの言葉がとても嬉しかったのと同時に、はっとさせられました。

資本を投じるというのは、お金を貯めることだけではなくて、自分の生活の質をあげるために、お金をうまく配分することでもあるのだということを改めて感じました。

私が今使っている調味料は、割と高くて、一見とても贅沢品です。
お金を貯めるという観点からいうと、無駄遣いをしているように見えるかもしれません。
けれど、良質な調味料や食材は、余計なものが入っておらず、健康な体が作られ、不要な医療費がかからないことにもつながっていくでしょう。
また、健全な精神は健全な肉体に宿るといいますから、思考力にも影響を与え、仕事のパフォーマンスもあがります(はず)。

とはいえ、自分が自由につかうことのできるお金をうまく配分するためにも、お金を適切に管理できるスキルが欲しい…
ファイナンシャルプランナーさんの力をお借りして、少しずつそのためのお金の勉強も積み重ねたいと思っています。