週末はワクワクする

今日は久しぶりに市場にお花を買いに行ってきました。

昨晩から、明日は歩いて市場まで行ってお花を買いに行こうと決めていました。

だいたい毎週、週末にやることは、前の日までにやりたいことリストを作ります。

ワクワクして詰め込みすぎます。

なので、たいてい予定していたことをやり切るということはありません…。

毎回そんなことを繰り返しているのに、毎週金曜日の私は、翌日の私に期待をしてしまうんですね。

昨日に引き続き、やっぱり私は自己肯定感高め？

昨日の私が立てた、今日の予定は、

歩いて市場までお花を買いに行き、ついでに作り置きおかずの材料も調達する。

花を花器に生ける。

作り置きおかずを作る。

読書をする。

研究計画書を修正する。

FPの勉強をする。

でした。

詰め込みすぎです…。

結果できたのは、最初の３つのみ…。

ほらみたことか！と言う感じですが、まあ、３つもできたんです。

よしとしようと言う感じです。

このブログだって書けました。

(当初の予定には組み込まなかったけれど…)

桜並木を見つけたので、普段通らない小さな道を通ってみました。

普段通らない道って、とてもワクワクしますね。葉桜になりつつある桜を間近で鑑賞することができました。

桜の花と葉の色の対比ってとても美しく、自然の色合いや対比というのは、本当にうまくできているものだなあと感じました。

今日はチューリップとガーベラと小さな葉が沢山ついた枝木を選びました。

チューリップとガーベラを花器の前側に生けて後ろ側は小さな森の入り口みたいにしたかったので、とても綺麗な緑色の葉をつけている枝木も購入しました。

家に帰り、玄関に生けました。

自分では満足のいく出来です。

一気に華やかになりました。

チューリップやガーベラのピンクと葉っぱの緑。

色合いの対比がやっぱり美しい。

それと作り置きおかずをメニューは、ごぼうのきんぴらと切り干し大根とひじき煮を大量に作りました。

1週間分の副菜はこれでなんとか持たせます。

読書と研究計画は進まず…明日に持ち越しです。

FPの勉強はこれから少しだけやります。

とりあえず、AFP認定研修はなんとか先月修了したので、これからゆっくりじっくり、お金や暮らしのことを学んでいこうと思っています。

毎日本当にコツコツ少しずつが目指すべき理想の形です。

本当は毎朝できるといいのだけれど。

朝が絶望的に弱くて、実現に至っていません。

来週は一度くらい朝活できたら、自分をたっぷり褒めようと思います。

とりあえず、今日は10問だけがんばります！

水

今日はやる気が全く出ず、さらに厄介なことにとにかくイライラが止まらない1日でした。

こんな日の人との会話は危険です。

ネガティブに捉えてしまいがちで、表情や声に出てしまいます。

こんな日の終わり。

自分の言動を振り返り、真っ先に頭に浮かんだのが、この『水』という言葉でした。

とりあえず、物理的に冷たい水を飲むといいかなとか、冷たい水を触ってみるのもいいかなとかそういう物理的な面での、水。

感情の濁流が押し寄せた時は、流れをせきとめたり、抗ったりすると、イライラが増すので、とりあえず、その流れにあわせて流れてみるといいのかな、とか

とりあえず大地のように、その場にどっしりと構えて落ち着き、染み込んでくる水を受け止める心意気が大切だなとか。

つまり、イメージとしての、水。

今日の終わりに頭に浮かんだ言葉をこんなふうに意味付けている週末です。

何事にも動じない、大きくおおらかな心は欲しいですが、実際はびびってばかりで、小さなことにイライラしがちです。

でも、イライラしたり、うまくいかなかったりした日こそ、1日の終わりに文章を書くといいなと思います。

書いているうちに、こんな自分もまあ、いいか、

と思えてしまうもんなんです。結局、自己肯定感、高め？

そして、今晩は家族がご馳走を作ってくれたので、1日の終わりはとても幸せでした。

美味しいごはんも、イライラを鎮めてくれるなぁと思います。ご飯食べている時はいつでも最高に幸せ！

誰かが作ってくれたら、幸福感はもっと増します。

変化

いけないな〜と思いつつ直せない習慣。

朝早く起きて、仕事前に運動したり、本を読んだり、新聞読んだりしたいのに、毎晩明日こそはと意気込んで、目覚まし時計を早めにセットしても、結局同じ時間まで布団から出られません。

朝夕ご飯、時間をかけずにバランスよく食べたいから、週末に数種類おかずを作っておきたいのに、いざ土日になったら、読まずに溜めている本や新聞を読んだり、お尻に火がついた状態で大学院の課題をやったり、調べ物をしたり…。

とにかく、心地よく自分が満足できる状態にやりたいことを習慣化することがなかなかできずにジレンマをかかえています。

ここのところ、出かけることが少なく、遠出をすることも殆どありませんでしたが、昨日は久しぶりに大学に行き、担当の先生と研究について話をしました。

例の如く、アポイントを取ったのは随分前だったのに、結局前日1日と出かけるまでの時間をかけて先生と話をするためのたたき台を作成する始末…。

出かける直前の時間まで資料作りをしていて、バタバタと用意をして、でかけました。

ただ一旦家を出てみると、風は暖かく、いつのまにかすっかり春で、道中は桜が咲いていて、歩きながらとても気持ちがあがってきました。

その後、先生と話をすると自分一人で悶々と考えていたら気づかなかったことが見えてきて、研究の道筋が少しずつ見えてきました。

ほんのちょっとのことを変えることで、目の前がぱーっと開けることがありますね。

変えたい習慣は山ほどあるけれど、まずはほんのちょっと何かいつもと違うことを始めてみることだなと月並みですがそんなことを改めて思う日でした。

とりあえず、デイリーとウィークリー、それぞれでルーティンでやりたいことリストを作って自分の思考を整理してみました。

書かないとふとした時に、あ、あれもやっておきたかったんだった、と思い出すことがあって、とにかく焦るんです。

新たにデイリーとウィークリーでルーティンで積み重ねていきたいことを書いてみたら、自分が思っていたよりもシンプルだということに気がつきました。

なんだかこれならできそうと少し焦りから解放されました。

今朝はいつもより1時間早く起きて、30分ほど近所を歩きました。

起きるその瞬間はとてつもなくしんどいのですが、朝の空気はとても心地よくて、本当はこの時間に外に出るのがとても好きだということを実感しました。

歩き終えたら、太ももが痛い…

普段どれだけ運動不足かを痛感しました。

ちょっとずつ、変えたいことを習慣化していけたらいいな。

明日から新年度。

気持ち新たにすすんでいこうとおもいます。