身長が縮む…足がでかくなる…

この間の人間ドックもどきの健診で、
身長が縮んだ。

誤差じゃない。

だって…



7mmだよ！！


でね、よく考えてみたの。



この一年で、足が大きくなったのだぁ！


元々は、
23～23.5cmくらい。

最近は23.5がデフォルト。24もちらほら。
この間、はじめて24.5じゃないと、入らない事態が発生…


背は低い方なので……大きいわよね


肉が下にさがり、むくみ、足が大きくなった…と考える！？


なんだかショック。


30代半ばをすぎ、退化するのは仕方ないが、成長するかのように足だけ大きくなるのはなぁ～


縮みませんように、大きくなりませんように


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肉まん/チキンカレー/接待

だからぁ、料理じゃないって…はい。

昨晩は接待で、コース料理。カロリーなんてわからない…から、1000kcalにしちゃう。

朝食
肉まん

昼食
チキンカレー 半人前

夕飯
日本料理のコース


1500kcalくらい？わからん

実は…今夜もです…今夜は半分仕事だが、昨日よりはフレンドリーな感じ。

来週もひとつ…ん～。こちらは…大変だな。



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円安

引き続き、円安傾向が続いてます。

多くの興味は、
いつまで続く？
どこまで円安になる？
だわね。



私は専門家じゃないけど、

為替には興味があるの。

投資運用をしているから。


短期というより、中長期の運用ね。
Fxはしません。


そんな私の予想。
（誰も信じないわね）


アメリカドル
94～95円くらいにはなるだろう
今年の後半～来年の始め
100円はない


オーストラリアドル
95円を超えるだろ
今年中

すごいわよね。
リーマンショック以降、ギリシャ問題もあったことを考えれば、いまの状態は、びっくり。

半年前、誰がこんな円安がくると予想したかしら。私もまったく予想してなかった。


だから、わからないわよね…どうなるかなんて。


でも。

あえて素人の私が予想しちゃったわ。


さて、どうなるかしらね。

楽しみだ。


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Dlife ジャーダのおもてなし料理番組

BSのDlifeで、ジャーダのおもてなしレシピを実演する料理番組が、放映されてるのご存知？

毎週土曜だったかな？


私は録画をしてるんだがさ。


いやぁ、なかなか面白い。


カリフォルニアのセレブな感じなんだけど、彼女はイタリア系みたいで、イタリア料理とか、なかなか参考になる。


言ってみれば、

キャピキャピ
豪快
結構いい加減
材料が高そう
食べながら話す
アメリカン

な感じなのね。


で、
この間、お寿司がテーマで
巻き寿司をつくるわけ


日本人からすれば、いやぁ、そりゃ、ないな…みたいな。


酢飯多すぎじゃん

ゆるすぎじゃん

みたいなね。


驚きもあったわよ。
たとえば、酢飯も買えるんだってさ。


でも、なんだかんだ、毎回見直しちゃう私。


あんまり、厳密な軽量をしないジャーダさん。
日本の料理番組みたいに、調味料が軽量されて準備されてるわけじゃない。

こういうところは、共感できるわ。
日々の料理をする人にとっては、いいかんじ。

ぜひ、一度見て欲しい。


もともとケータリングをやっていたみたいで、色んな料理を作れる彼女。

あんな広くてステキなキッチン、私も欲しい…

彼女を見てると、私も料理番組をしたくなるぅ。楽しそうだから。


とりあえず、一度見てみてください。


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なし/お弁当/スープ

昨日は人間ドックもどきの健診で、
朝はぬき、昼は遅くなり、お弁当…

去年より2kg以上、体重が減っていたわぁ。

でも


身長が7mmも縮んでるじゃない！！

痩せたのは努力じゃなき、身長のせい？

えー…


まぁ、あと3kgぐらいは痩せるわよ
頑張る


朝食
なし

昼食
ハンバーグ弁当

夕飯
チキンヌードルスープ

900kcal


今日は、接待だから、夜は食べちゃうんだろうな…

カロリーはどうやってわかるんだろうか…と。



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肉まん/うどん/巻き寿司

やはり、昨日は手抜きの食事になりました。

今日は健康診断。

ひー


朝食
肉まん

昼食
うどん
長芋千切り
バナナ

夕飯
かんぴょう巻き
えび
いなり寿司


カロリーわさ…いやぁ、ご飯粒ってすごいわ


1700kcal…


ビックリ。ご飯粒ってば、高カロリー。


はぁ…



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肉まん/トマトソースパスタ/ヒレカツ

パートナーが、一週間以上の海外出張にでるので、好物を夕飯に。

昼は前の日に作りだめした、トマトソース。トマトソースやミートソースは、作りだめ、冷凍です。

美味しいホールトマト缶を見つければ、うまい！
バジルやオレガノも入れて、本当にうまい。

朝食
肉まん

昼食
トマトソースパスタ 少なめ
スパイシー挽肉炒めのレタス巻
（豚挽き肉、ピーマン、セロリ）

夕飯
ヒレカツ
キャベツ、トマト
長芋の千切り
味噌汁（わかめ、ねぎ）
白米

1300kcal

パートナーがいない間は、料理が手抜きになるんだろうな…

夕飯↓

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変化を嫌う

人間は元来、予測していない変化を好まない。


と、私は思ってる。

たとえば、
生活環境が変わるなんて
できれば避けたい。
うまくまわっているなら、なおさら。

慣れってすごいんだよ。


自分の意思とは関係ない変化は、
誰だって避けたい。


自然災害や経済、ビジネス、生活…


もちろん
より良い未来のために、変える決断をすることもある。

転職もそういうケースがあるかな？


でも、楽しくてうまくいってて…なんて中で、さらなる良い未来にむけて、転職なんて、なかなかできるようでできないわねぇ


じゃ、進学は？
と思う人もいるかな？


100％とはいわないが、いつ受験、いつ進学ってわかるんだよね。


つまりね、

予定調和の変化なら、人は覚悟や準備の中で、さらには、周りの影響や習慣、慣習、文化の中で、受け入れようという感情が、わくんだな。


季節もそう。



でも


これが、

例えば、

進化
競争

の中で、特に自分に不利な状況を感じるとき、多大な変わる努力が必要なとき、


人は抵抗する。



まぁ、当たり前ね。


わかる。



しかし、


人間は、悲しいかな、
より豊かになりたい
より便利になりたい
より幸せになりたい

必ずしも過去と比べるだけでなく
他人と比べるケースもある


だからこそ

進化を
勝利を
望む


さて…

長くなったがさ

じゃ、現在。日本は…


この変化をどう自身で受け止め

明日からの行動をどうすべきか

決断を迫られてる、と私は切に思っちゃうわけ。


検討するんじゃなくて
決断するの


わかってる、じゃだめで
考えるでも、足りない


わかって、考えたら、決める


わかってもないし
考えてもないなら…


それはね…


勉強も好奇心も足りないんだと
反省するが良いさ。


反省したあとは、
決断だよ


じゃ、どうすべき？
悩んでる暇はなぁい～


明日は月曜だし。
何するか決めてから寝ましょう。


わたし？
私はね、明日からは英語の鍛錬を再開するわよ

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購入:大きなお皿

大きなお皿

鮮やかなお皿


が、欲しい！と、さがしたら…


手書きの軽いお皿を発見！
しかも安いときた。


CERAMICHE ITALIA
チェラミケイタリア
Villa Ada ヴィラ アダ プレート

31cm!!!


大好きな黄緑色♪

ちょっと安すぎる…不安はあるものの…

まぁ、買ってみるか。


この値段なら、失敗しても後悔は少ないか…と。

…

…

届いたぁぁぁ…


ちょとキズがあったぁ……


でも、まぁ、軽い、鮮やかでよかったぁ

たいらで、ピザや色んな種類のオードブルを並べるには良いかも。


使うの楽しみ！！

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ハムマフィン/焼きそば/鳥もも

今夜は家でゴロゴロ。

Dlifeのお料理番組、面白いわぁねぇ。
ジャーダさん、マーサさん、ナイジェルさん、ジェイミーさん。
四人それぞれ。

見てると、キッチン用品が欲しくなる。
さて…

朝食
ハムチーズエッグマフィン

昼食
肉なし焼きそば（人参、キャベツ、ピーマン）

夕飯
鳥もものグリル
トマトソース（トマト、セロリ、人参）
ねぎ醤油ソース
春雨サラダ（春雨、きゅうり、人参、ハム、しおこんぶ）
お味噌汁（こんぶ、油揚げ、ねぎ）
ごはん


およそ1200kcal

まずまず。
でも家でゴロゴロdayには過多か…

写真は、撮り忘れ…
残念
今日の鶏は、なかなか上手に焼けたんだがな…

ちなみに春雨サラダは、私のお得意評判メニュー。
子供から大人まで、食べられるんだわさ。
油は使わず…うまい！（自画自賛(^^)v）


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