本当のあなたは
その言葉は、その思考は、その行動は、なんのために？
どこから？
そこは本当のあなた？
自分のことは
自分が1番わからない。
本当の自分はいつでも純粋。
本当の自分が外に巻き込まれる自分を外からみれたら、あと真の自分に溶け込むだけ、
なのに、
僕らは今を生きてるつもりで今に縛られる。
福岡でヨガワークショップしてます！来週は沖縄！
なますてー✨昨晩は福岡・警固神社でアシュタンガヨガのワークショップしました。
はじめてお会いする方がたくさんいらしてくださって「ヨガもアシュタンガヨガも拡がってんなぁー！」をリアルに実感！
昨日は太陽礼拝のポーズとシークエンスを分解、個々に解説しながら安全に練習するためのポイントを身体に落とし込みました。
今晩はシッティングポーズ。特に体幹やコアへのアクセスの仕方や、股関節、膝に負担をかけないポーズの取り方、などを扱います。
明日は４講座！！どんな方々に出逢えるか、楽しみ！！ http://bit.ly/1M12TWj
そして来週からは沖縄サットサン・ヨガ＆ミュージック！！10/16にはアジャストメントの1day講座、その他「背中美人」ワークショップと「沖縄を感じるチャクラヨガ」ワークショップ」を行います。すっごく気持ちいいですよー http://bit.ly/1O7dRPZ
ヨガの先生ってのは、
ヨガの先生ってのは、人間の幸せについてずっと考えてると思うんですよ。
先ずは目の前の生徒さんの幸せについてだけど、それがポーズができるできないより源にないとダメだと思うんですよ。
それは自分の幸せの源に気づいてくプロセスでもあるんです。
そっちが先かもしれないけれど、時々順番は入れ違う。
それでも順番は大切です。
↑今朝のFacebook
の投稿から。上限5000人のところ現在4762人なので、ご興味ある方はお早めにお友達ご申請ぷりーず✨
最近LINE@はじめました。
【chama LINE@】
【Twitter】
【chama公式WEBサイト】
【TYG / TOKYOYOGA】
今日はガンジーの誕生日
chama LINE@の本日配信から
朝８時に配信してます。
・・・
なますて～✨ chamaです。
今日10/2はインド独立運動家マハトマ・ガンディー(1869 -1948)の誕生日。インドで毎年10月2日は「ガンディー記念日」という国民の休日。2007年に国連総会で、この日は国際非暴力デーという国際デーとなりました。
ラージャヨガの聖典 ヨガスートラにおける、ヨガの８つの段階の１つめ『ヤマ』には社会的規範が５つあって、その最初がアヒムサー＝非暴力。
このアヒムサーを徹底できたら、続く４つのヤマも達成されると言われます。それくらい、アヒムサーは簡単じゃありません。他者ばかりではなく、自分に対しても一切傷つけずに生きるなんて、普通じゃできません。
でも "誰かも自分も傷つけない" ように生きようと、心にそんな光を灯しながら生きていくことは、誰にでもできる心がけなんじゃないでしょうか。
そんな小さな光の一粒一粒が拡がれば、僕たちや世界は少しは楽に平和になっていくんじゃないでしょうか。
今日はこれから1人で富士山方面！今週末のGOOUT CAMPで、また「まだヨガやったことないんですよぉ～」なんて誰かと一緒にヨガできると思うと最高にハッピーーー✨
【chama LINE@はじめました】
【chama LINE@はじめました】
2002年、世界と繋がるTOKYOの現場発のリアルなヨガ情報を日本語でネット配信するプロジェクト tokyo-yoga.com を始めてから10数年。
時代も変わって日本でもずいぶんヨガが一般化してイメージもカジュアルとなり、個人的には、個人発信からスタジオ運営開始を機に有限会社tokyo-yoga.comと法人化した会社も、今では株式会社TYGとなってプロジェクトも増え分業化も進み、僕も年齢を重ねました。
『ヨガを教える』ことになるべく時間とエネルギーを使いたかったし、TYGも育って自立してほしかったので、クラスやワークショップなどの告知や発信を、なるべく他の方々に任せてきましたが、そんな環境の中で甘えているうちに、"いちヨガインストラクター"として「これはやっとかないと！」やハングリーから遠ざかってきたような淋しさを覚えるこの数年でもありました。
母と暮らし始めたこの何年かは特に、経済的な事を含めて"老後"について真剣に考えるリアリティも産まれました。
日本でのSNSの事情も変化し、2002年当時はドリームウィーバーかHTMLで毎日1-2時間かけてWEBサイトを更新してたものですが、ブログの時代、mixiの時代、Twitterの時代を経たり回ったりしながら、今はFacebookとLINE@が発信ツール筆頭なタイミングなんでしょうか。
"いちヨガインストラクター"としてまた再出発するために、家族と僕の老後を守るために、やっぱりも少し高いところからの景色をみてみたい、そこで見た感じた話を誰かにしたい、僕の青さやハングリーをなだめるためにも、まだまだ僕には"新しい"が必要です。
そんなこんなで、まずはchama LINE@をはじめることにしました。僕は自称受け見なタイプなので、こっちからガツガツ行く感じはあまり慣れていないのですが、あんまりカッコばっかりつけてないで、この辺りから始めてみます。今朝の配信は↓こんな感じでした。内容は発信しながらブラッシュアップしていきます。みなさんに有益なコンテンツも配信していく予定で練ってます。アイデアあったら授けてください。たぶん続くと思います。
どうぞ、ジョインしてくださいな。
・・・
おはようございます！chama LINE@です。昨日は歯を２本抜きました^ ^
今日9/30は"世界翻訳の日"だそうですね。ヨガの世界も英語が共通言語。最近は特にクラスに参加してくださる外国人の方も増えましたし、老後は^^; 海外でもヨガを指導していきたいので、これからどうやって英語をブラッシュアップしていこうかなぁと考え中です。
今日は10:30からTOKYOYOGA青山でハタヨガクラス、20:00からPractice渋谷でアシュタンガヨガ・ビギナークラスを担当しています。最近は水曜夜の渋谷クラスをトライアルを受講される方が増えてきました。TYGではお友達紹介で得する制度がありますから ぜひお友達お誘いのうえご参加くださいませ。 水曜午前の青山クラスは、少人数で、参加者の皆さんのオーダーをお聴きしてクラス構成をしますから、もしカラダの不調がおありでしたら教えてほしいですし、日頃気になっているポーズのことなどの質問なども、どんどんお持ちくださいね。 www.tokyo-yoga.com
今週末10/3,4は富士山ふもとっぱらキャンプ場で開催の『GOOUT CAMP』でヨガします！www.gooutcamp.jp
GOOUT関西ではTychoの"See"を、ヨガフェスタ横浜ではFour tetの"Moning side"をステージからかけましたが、富士山ではどんな音流そうかな。
GOOUT CAMPへの出演に伴い "富士山ヨガステッカー"プレゼントのクーポン告知してますので、定期的に動画も載せているchama LINE@のホーム（右上の家のアイコンをポチっと）にも、GOOUT CAMPのYOGAYOMUブースにも、ぜひぜひお立ち寄りくださいなーー✨
chama指導者養成コースミニクラス付き説明会
（スタッフより）
chama指導者養成コース東京6期が11月からはじまります。
そこで、コースの説明とコース内で取り上げるヨガやカラダを学ぶワークが体験できる、chamaによる60分のミニクラスを行います。
chamaとヨガをじっくり学んでみたいという方はぜひご参加してみてはいかがでしょうか？
200時間で学ぶエッセンスを凝縮したミニクラス後には、説明会でコース概要の説明やchamaへの質疑応答でコース前の不安をすべて解消しましょう！
指導者養成コースは、ヨガの指導者を目指されている方、既に指導をされている方だけでなく、ヨガを深めたい練習生の方にもおススメしています。
ご興味のある方は、まず説明会にお気軽にご参加下さい。
※chamaヨガ指導者養成コース詳細はこちら
【日時】
～第1回～
・2015年9月13日（日）13:00～15:00
（chamaのミニクラス 13:00～14:00／説明会・chama質疑応答 14:00～15:00）
～第2回～
・2015年9月27日（日）16:00～18:00
（chamaのミニクラス 16:00～17:00／説明会・chama質疑応答 17:00～18:00）
【場所】
・Practice渋谷
【お持ち物】
・ヨガマット（レンタルマットあり。300円）
・ヨガできる服装
・筆記用具、ノート
【参加費用】
・無料
詳しくはこちらから
http://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=612
chama指導者養成コース東京6期が11月からはじまります。
そこで、コースの説明とコース内で取り上げるヨガやカラダを学ぶワークが体験できる、chamaによる60分のミニクラスを行います。
chamaとヨガをじっくり学んでみたいという方はぜひご参加してみてはいかがでしょうか？
200時間で学ぶエッセンスを凝縮したミニクラス後には、説明会でコース概要の説明やchamaへの質疑応答でコース前の不安をすべて解消しましょう！
指導者養成コースは、ヨガの指導者を目指されている方、既に指導をされている方だけでなく、ヨガを深めたい練習生の方にもおススメしています。
ご興味のある方は、まず説明会にお気軽にご参加下さい。
※chamaヨガ指導者養成コース詳細はこちら
【日時】
～第1回～
・2015年9月13日（日）13:00～15:00
（chamaのミニクラス 13:00～14:00／説明会・chama質疑応答 14:00～15:00）
～第2回～
・2015年9月27日（日）16:00～18:00
（chamaのミニクラス 16:00～17:00／説明会・chama質疑応答 17:00～18:00）
【場所】
・Practice渋谷
【お持ち物】
・ヨガマット（レンタルマットあり。300円）
・ヨガできる服装
・筆記用具、ノート
【参加費用】
・無料
詳しくはこちらから
http://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=612
今後のスケジュールです！
月火水に渋谷&青山のTYGスタジオで担当しているレギュラークラスですが、８月いっぱいは代行の先生にお願いさせていただきます。
よりよいクラスや講座、コンテンツ制作に向けて、充電＆学習させていただきますね。
chamaレギュラークラス
月曜 20:00-21:20 アシュタンガベーシック（Practice渋谷）
火曜 6:30-9:30 アシュタンガマイソール（Practice渋谷）
火曜 19:00-21:30 アシュタンガマイソール（Practice渋谷）
水曜 10:30-11:45 ハタヨガ・インプロビゼーション（TOKYOYOGA青山）
水曜 20:00-21:15 アシュタンガビギナー（Practice渋谷）
www.tokyo-yoga.com/shibuya/schedule.php
下記は来月以降で決まっているヨガワークショップや指導者養成コースの日程と主催者サイトのリンクです。
2015
8/4【江ノ島】55日連続朝ヨガ@ハワイアンヴィレッジ（海の家）www.facebook.com/HawaiianVillage.uminoie
9/5,6 【千葉】GREENROOM CAMP www.greenroomcamp.com
9/19,20 【京都】GOOUT CAMP関西 www.gooutcamp.jp
9/21-23 【横浜】ヨガフェスタ横浜 www.yogafest.jp
10/2-4 【富士】GOOUT CAMP www.gooutcamp.jp
10/8,9 【小倉】主催:hag a tree www.hug-a-tree.net
10/10-12【福岡】@警固神社 www.chama-yoga.com
10/16-18【沖縄】沖縄サットサン www.yogasatsang.jp
10/31,11/1【大阪】ヨガフェスタ大阪 www.yogafest.jp
11/14,15【東京】アジャストメント講座@Practice渋谷 www.tokyo-yoga.com
11/20-29＆2016.1/29-2/7【東京】200時間ヨガ指導者養成コース www.tokyo-yoga.com/teacher
12/5,6【名古屋】アジャストメント講座@MySOUL8 www.mysoul8.com
2016
2/27,28【岡崎】主催:チャンドラパドマ www.chandrapadma.com
3/18-7/24【福岡】200時間ヨガ指導者養成コース http://bit.ly/1RHSPEK
5/3-5【東京】リストラティブヨガTTC@Practice渋谷 www.tokyo-yoga.com
6/3-5【大阪】リストラティブヨガTTC@ヨガヴィオラトリコロール www.yoga-viola.com
皆様とお会いできる時を、いつも楽しみにしています。
僕に、なにが、できる？
"ヨガの先生"に、ヨガインストラクターを生業にしてきた立場から、研修などをする機会が増えてきた。
周りに背中を押されてヨガティーチャー向けのトレーニングを始めた時も、ヨガ講師養成講座を始めたときも、怖かった。
僕に、なにが、できる？
ヨガの先生になりたい人は、誰かに何かをしてあげたい、人が多いと信じる。
だからこそ、僕ら自身が潰れないように、先ず自分を大事にしよう、というのをコンセプトの一つとして講座やセミナーを構成してきた。
想いと経済性を分けること、したい事とできる事の違いを認識すること、したいと思っている自分は純粋な本当の自分なのか問いかけること、などをサーンキヤのニ元論における無知の概念を関連させながら話してもきた。
良くも悪くも、それもだんだんこなれてきた。
そんなおり、映画"ルンタ" を紹介するイベントでヨガクラスをする機会を頂いた。
今思えば軽すぎる気持ちで「ルンタをモチーフにしたクラスをつくる」と約束した。
僭越ながら公開前に映画をDVDで拝聴させていただいて… 映画の途中で部屋を出て空をみた。
無料で受けられるヨガスタジオを作りたいと思っていた頃を思い出した。
経済性と折り合いをつけようともがいた10数年を振り返った。
それは、この映画がテーマとする大きな枠からすれば小さなことかもしれないけれど、僕のリアルはそこと重なった。
映画の中で中原さんは「チベットの人を守りたい」と声を詰まらせた。
できるかできないかは脇に置いて、僕はヨガの先生を守りたい。
そうしてツールとしてのヨガが、もっと誰かに拡がれば、誰かが少しは楽になる、と今でも信じてる。
それはヨガを生業とする僕を守ることにも繋がってるから、中原さんとは次元は違うのだけれど、結局それが全てのような感覚は、共感できる気はした。
映画を観おえて難問と向き合う。
ルンタをモチーフにしたヨガクラスをつくるために、僕に、なにが、できる？
僕が経験した範囲のヨガに、なにが、できる？
"YOGA×ルンタ"イベントでの45分のヨガクラスは、ヨガスートラに出てくる５つのクレーシャ（煩悩）に触れ、映画ルンタをモチーフとしたポーズのシークエンスで身体を使い、慈悲の瞑想をした。
僕に、なにができたかは分からない。
でもあの時僕にできたのは、あの一つのクラスで、イベントの後に池谷監督と中原さんと一緒に飲んで笑いながら楽しく語り合えた時間があったのも、まぎれもない事実。
それはそれで、今がある。
僕にとっての実践は、今ここにいられるための実践で、僕にとっての離欲は、今が最高！と思えること。
その先に、生きとし生けるものが幸せになれるなにかが、たった一つでも残れば、それは最高にハッピーなことなんだと思う。
ヨガフェスタ横浜2015
9/21-23、5連休の後半に開催されるアジア最大級のヨガイベント・ヨガフェスタ横浜にて、今年は『バンダ探検隊』 『開け！股関節』 『逆さまの世界へようこそ！』の３講座を担当します。
野外での無料ワークショップはすぐ定員になってしまう事も多いそうなので、ご予約はお早めに！楽しみましょう！一緒に学びましょう！
http://www.yogafest.jp/2015/
名古屋の皆さんありがとうございました！
名古屋MySOUL8さんでの５つの週末ヨガワークショップを無事終えました！
皆さん真摯にヨガと向き合ってらっしゃって、とっても楽しく真剣にティーチングさせていただきました。
ありがとうございます。
やっぱり生徒さんが僕の1番の先生です。
次回は12/5,6に伺う予定です。
名古屋の皆さん、またお会いしましょう！