福岡でヨガワークショップしてます！来週は沖縄！

なますてー✨昨晩は福岡・警固神社でアシュタンガヨガのワークショップしました。

はじめてお会いする方がたくさんいらしてくださって「ヨガもアシュタンガヨガも拡がってんなぁー！」をリアルに実感！

昨日は太陽礼拝のポーズとシークエンスを分解、個々に解説しながら安全に練習するためのポイントを身体に落とし込みました。

今晩はシッティングポーズ。特に体幹やコアへのアクセスの仕方や、股関節、膝に負担をかけないポーズの取り方、などを扱います。

明日は４講座！！どんな方々に出逢えるか、楽しみ！！ http://bit.ly/1M12TWj 

そして来週からは沖縄サットサン・ヨガ＆ミュージック！！10/16にはアジャストメントの1day講座、その他「背中美人」ワークショップと「沖縄を感じるチャクラヨガ」ワークショップ」を行います。すっごく気持ちいいですよー http://bit.ly/1O7dRPZ