9月17日（水）－ｍｉｉｋｏ

9月17日水曜日（27分グループ）

１周目：２６’１９”
２周目：２６’１５”
３周目：２４’２５

ﾍﾟｰｻｰさんは梶さん
最近すっかり27分スタートは、26分前半で入ります

26分で走れるのは嬉しいけど、

じゃあ26分チームは何分で走るの

って考えると恐くて入れない

３周目が少し楽に２４分３０秒で走れるようになってきました

３３０へは、まだまだの数字だから喜んでいる場合じゃないんだけど・・・

嬉しい

先週500ｍラストスパートして脚が痛かったので、

今回は無理しない程度に

と言っても、このペース自体無理してるんだけど

来週こそは、２６分スタートに飛び込んでみます

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薬局へ

hashimoto初です。どうぞよろしくお願いします。

今ものすごく調子悪いです。左膝を痛めたのが8月半ば。

その足をかばいながら生活していたら右股関節痛、そして腰痛

9月になってようやく走れるようにはなったけど、ビルドアップ全然できません

先日の皇居練習会でタイムを報告すると「たぶん貧血なんじゃないかな」と

岩本コーチに言われました。

たしかに、立ちくらみはしょっちゅうだし、今年の夏はなんか寒くていつも上着をはおって

います。

早速、薬局に薬を買いに行きました。飲みました。

体調管理はしっかりしないと。

今朝は早朝に軽い疲労抜きジョグをしました。実は筋肉痛

子供を母にお願いして見ててもらいました。

母「そんなんで走れるのぉ？」

私「うん。少し軽く動いた方が早く楽になるんだって」

母「ふーん、なんか迎え酒みたいね」

ですって（笑）。

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雨が降らないように・・・

今日も

皇居練習会に

参加予定ですが・・・

お天気大丈夫かな

心配

あの～

MY☆STARの旗

私預かってます

旗もって

（注：旗をふってはいません）

今日は仕事が

終わってできるだけ

早く皇居に行きます

もしも

今日の練習会が中止に

なっても

小雨くらいなら行きます

大雨でも行きます

雷が鳴らなければ

行きます

公式練習会の有無とかではなく

あくまでも

旗を預かっている責任から

寄せ書きしたい人がいるかな

と思って・・・

なので

走らなくても

傘さして

いつもの集合場所に

来てもらえれば・・・

寄せ書きできます

たぶん

７時くらいには

私

到着してますので・・・

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