９月は193キロ
あと少しで200キロだけど、最後の帳尻合わせのRUNは封印
小雨降るなか、夜の12時近くに走ったところで得るものは少ないから(…と、かなり言い訳)。
6月25キロ、7月20キロ、8月10キロしか走れなかった状態から復帰したばかり。
9月のマイルールは
①３日続けて走らない日を作らない
②頑張った後はきちんと休む、にしてみた。
それに付いてきた走行距離。 痛くならずに頑張った足を褒めてあげようと思う。
大きな目標は330
まずはスタートラインに立ち、ゴール
しなければならないから 今は目先の事に一喜一憂していられない。
ビルドアップも同じ。出来る日と出来ない日があるから 本番を”出来る日”にしなきゃ。
さて今日から10月
さらに気を引き締め、☆を追い掛け皇居を走るぅ～
ギリシャより帰国！！
本日、ギリシャより帰国しました
スパルタスロンは、思っていた以上に
すごいレースで、マラソンというよりは、
『旅』
ですね
本当にすごい
自信のブログにも書いたのですが
あまりに選手のみなさんがかっこよすぎたので
私、なにもレースのことは書けないと思いました
なのでサポートとして行って何をどんな風に
したかということだけ、自信のブログに書いています
まだ途中ですが
徐々に書いていきますので
良ければ
見てください
ALOHAな毎日
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雨の休日の過ごしかた
土日は仕事があって、今日は久々の休日だったので
ガッツリ走ろうと決めていたのに、雨だなんてぇ
以前のワタシなら、『雨だから仕方ないよねぇ
』
と、ジムで軽く走り、スタジオで踊ってハイっ終了。
でも、チャレメンの皆さんの頑張りっぷりや、
本メンバーの皆さんのスパルタスロンを思ったら、
ワタシもやらないワケにはいきませーーんっ
ということで、今日はトレッドミル1時間を2セット。
これ、雨の日にたま～にやるのですが、
混雑時は禁止なので平日の昼間しか出来ません。
ま、スタッフさんいわく、ウォーキングならともかく、
ランニングでは見かけないそうです、ワタシ以外。。。
1時間走って、給水して、すぐに2本目スタート。
今日は2時間で25キロ、トレッドミルで最長記録♪
下ろし立てのシューズも良いカンジです
『根性』とか『努力』とかってガラじゃないのですが、
みんながやるならワタシもやる！頑張るっ！って。
もしも、MY☆STARに入っていなかったら、
そして、330に（勢いだけど）表明していなかったら、
こんな気持ちになれたかなぁって思います。
なんか毎日が楽しいんですよ
あ、最近オトコっぷりも更に上がったと周りに褒められます。
オンナだけど
今夜のビールとホルモン焼きはまた格別に旨かったなぁっ