ALOHAな毎日

横断歩道を走ると息がきれていた私が8年後スパルタスロン(アテネ~スパルタまでの245kmを36時間以内に走る)を完走しました。
主に普段のランニング練習やレースのことを書いています。

走る人2017年のレース計画走る人

2/11 クラブ ウルトラ(68km)

3/18-19 荒川リバーサイドジャーニーラン(136km)

4/8 戸田・彩湖ウルトラマラソン(70km)

5/21 飯能アルプス~奥武蔵丸山トレイルラン(37km)

6/4 奥武蔵ウルトラマラソン(78km)

7/15-17 みちのく津軽ジャーニーラン(200km)

9/9-10 平塚24時間走

10/29 奥四万十ウルトラトレイルレース(73km)



毎週火曜日19:30~皇居にて
B-UP練習会を開催しています!!
詳細はコチラ ↓


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『さくら道ウルトラ遠足完走記』も書いていますダウン

http://blogs.yahoo.co.jp/chinatsualohasummer

ドキドキアロハストリートに掲載してもらっちゃいましたドキドキ
JALホノルルマラソン2008レポート【特別編】 (2009.1.6掲載)

http://www.aloha-street.com/eventreport/2009/01/jal2008-2.html



スパルタスロンとは・・・
ギリシャ(アテネ~スパルタ間)約246kmを

36時間以内で走破するレースです。
コースは起伏にとんだかなり厳しいコースです。
佐藤良一、連続14回参加。完走8回。
10回完走を目指しています。みなさん、応援してください!!



Manaslu Mountain Trail

A trail race of 8 stages at altitude totaling at least 277 km.


LA ULTRA THE HIGH


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宝石赤コメントは、とっても楽しみだったのですが、

残念ながら、しばらくの間、お休みさせていただきます。

NEW !
テーマ:

4/4(火)は、
皇居B-UP練習会です。

 

ここのところ、雨予報が続いた

火曜日も、4/4は、降水確率10%、

気温19℃のめっちゃ、

お花見日和になっています。

 

皇居練習会ですが、

毎年、お花見シーズンは

速く走ると危険なので、

ゆっくりグループだけにするか、

または、

あまりにお花見している人が

多い時は、私たちもお花見ラン

しに、都内のお花見スポットへ

走りに行くようにしています。

 

ということで、4/4(火)は

その日の状況しだいで、

どんな練習になるか

全くわかりませんが

ご都合のよろしい方は、

是非ご参加いただければと

思います。

 

一緒に走りましょう!

【4月の開催日】
4/4,11,18
*4/25(火)はお休み

 

【5月の開催日】
5/9,16,23,30

*5/2(火)はお休み

週末、日曜日は、私は、

ポイントゲットラリー

ラン&ウォーク

in加治丘陵に

参加します。

 

苦手なんですよね~、

地図読み。

 

ま、一応、コンパスなんぞ

持っていきますが・・・

 

SAJの副代表、柳澤さんと

ムサッシー魂(チーム名)を

組みました。

 

私は、ついていきます、どこまでも。


【オススメ!】
5月27日(土)
武甲山トレイルランニングツアー
&甚太郎そばを味わう会2017
詳しくはコチラ↓
http://sportsaid-japan.org/NEW/guide/17buko-semi.pdf


*******************
チャンドラ×ムサッシーの【B-UP練習会in皇居】

★毎週火曜日
19:30~ 
※21:30 頃終了

★集合場所:
東京メトロ東西線竹橋駅1a
出口横 広場

★参加料:1回500 円
(当日、集合時にお支払いください)

詳しくはコチラ↓

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*******************

<エントリー受付中の大会>
◆2017年6月25日(日)
日本百名山・両神山麓トレイルラン
新緑の奥武蔵トレイルランシリーズ4thステージ
(20.7km/11.1km/5km)
埼玉県小鹿野町

◆2017年7月1日(土)~2日(日)
所沢8時間耐久レース+3種目走/フルマラソン
埼玉県所沢市

◆2017年7月15日(土)~17日(月・祝)
みちのく津軽ジャーニーラン(200km)
青森県津軽地方

↑定員まであと7名。

参加検討中の方はすぐに申込されることを

オススメします。


エントリーはコチラ↓
http://sportsaid-japan.org/NEW/entry/

 

 

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テーマ:

3/28(火)は、
【B-UP練習会in皇居】でした。

参加者は、5名。

 

雨予報だったし、サッカーの

日本VSタイをやっていたので、

皇居は空いていました。

 

お花見宴会している人もなし。

来週がピークでしょうか?


最近、火曜日の天気が

どうも不安定です。

 

今週もダメかな?と思ったりも

しましたが、天気予報を見ると、

降っても1mm以下の通り雨の様子。

 

ということで、前週も雨で中止に

なっていましたので、今週は、

強行開催させていただきました。

 

そして、本当に、本当に、一瞬

パラっとした?くらいの雨で、

何の障害もなく、

走ることができました。

 

25分と29分の2グループに

分かれました。

 

25分グループは

ハセツネ30km対策で

Nさんが2Lの水を入れた

ザックを背負ってやってきました。

 

ペーサーはアキレス腱損傷から

復活のきざしがある

太田さん。

 

1周目 25'15

2周目 23'48

3周目 フリー

 

もっつも、1カ月後に

ひかえた超長距離レースの

練習疲れもみせずに、

快調に飛ばしていました。

 

29分グループのペーサーは
良一さんです。

1周目 28’50
2周目 27’50
3周目 フリー

3周目は、私は、26’30

でした。

 

Nさん、絶対に1000番以内に

入れるように、必死で、

頑張ってね。

 

次回の皇居練習会は、
4/4(火)です。

 

たくさんの方の参加を
お待ちしています。

【4月の開催日】
4/4,11,18
*4/25(火)はお休み

いつもペーサーをしている
佐藤良一の
2000年~現在に至るまでの
スパルタスロンの手記が
冒険スポーツマガジン ドキュウ!で
連載されることになり、
第1回目は、2000年の初挑戦の話が

掲載中です。


是非、読んでください。

コチラ↓
http://docue.net/archives/contents/sato_spartathlon_2000

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チャンドラ×ムサッシーの
【B-UP練習会in皇居】

★毎週火曜日
19:30~ 
※21:30 頃終了

★集合場所:
東京メトロ東西線竹橋駅1a
出口横 広場

★参加料:1回500 円
(当日、集合時にお支払いください)

詳しくはコチラ↓

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※練習会には、荷物番はいませんので、
ご了承ください。また、東西線竹橋駅には
コインロッカーがありません。

スポーツエイドジャパン会員も
大募集中です。

年会費無料のメール会員登録すれば、
大会情報をいち早く入手できるほか、
HPに掲載されない各種イベント情報を
入手できます。

ぜひ、この機会に
スポーツエイドジャパン会員に
登録してはいかがでしょうか?

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<エントリー受付中の大会>
◆2017年6月25日(日)
日本百名山・両神山麓トレイルラン
新緑の奥武蔵トレイルランシリーズ4thステージ
(20.7km/11.1km/5km)
埼玉県小鹿野町

◆2017年7月1日(土)~2日(日)
所沢8時間耐久レース+3種目走/フルマラソン
埼玉県所沢市

◆2017年7月15日(土)~17日(月・祝)
みちのく津軽ジャーニーラン(200km)
青森県津軽地方
↑オススメ!定員まであと7名。

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3/21(火)は、
雨で中止となりましたが、
21:00から
富士登山競走のエントリー
だったのですね。

練習会があったとしても、
参加者少なかったかもね。

練習会のメンバーも
無事にエントリーできた
みたいで、よかった。

3/28(火)は
皇居練習会です。

28日のお天気は、
今のところ、
大丈夫みたいですね。

たくさんのご参加を
お待ちしています。

一緒に走りましょう!

【3月の開催日】
3/28

【4月の開催日】
4/4,11,18
*4/25(火)はお休み


【オススメ!】
5月27日(土)
武甲山トレイルランニングツアー
&甚太郎そばを味わう会2017
詳しくはコチラ↓
http://sportsaid-japan.org/NEW/guide/17buko-semi.pdf


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【B-UP練習会in皇居】

★毎週火曜日
19:30~ 
※21:30 頃終了

★集合場所:
東京メトロ東西線竹橋駅1a
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★参加料:1回500 円
(当日、集合時にお支払いください)

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(20.7km/11.1km/5km)
埼玉県小鹿野町

◆2017年7月1日(土)~2日(日)
所沢8時間耐久レース+3種目走/フルマラソン
埼玉県所沢市

◆2017年7月15日(土)~17日(月・祝)
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