ALOHAな毎日

横断歩道を走ると息がきれていた私が8年後スパルタスロン(アテネ~スパルタまでの245kmを36時間以内に走る)を完走しました。
主に普段のランニング練習やレースのことを書いています。

走る人2016年のレース計画走る人

9/4 奥四万十ウルトラトレイル(70km)
12/17-18神宮外苑チャレンジ24時間走

毎週火曜日19:30~皇居にて
B-UP練習会を開催しています!!
詳細はコチラ ↓

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『さくら道ウルトラ遠足完走記』も書いていますダウン

http://blogs.yahoo.co.jp/chinatsualohasummer

ドキドキアロハストリートに掲載してもらっちゃいましたドキドキ
JALホノルルマラソン2008レポート【特別編】 (2009.1.6掲載)

http://www.aloha-street.com/eventreport/2009/01/jal2008-2.html



スパルタスロンとは・・・
ギリシャ(アテネ~スパルタ間)約246kmを

36時間以内で走破するレースです。
コースは起伏にとんだかなり厳しいコースです。
佐藤良一、連続14回参加。完走8回。
10回完走を目指しています。みなさん、応援してください!!



Manaslu Mountain Trail

A trail race of 8 stages at altitude totaling at least 277 km.


LA ULTRA THE HIGH

http://laultrathehigh.wordpress.com/

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宝石赤コメントは、とっても楽しみだったのですが、

残念ながら、しばらくの間、お休みさせていただきます。


テーマ:

6/28(火)は、
【B-UP練習会in皇居】でした。



朝からずっと雨が降ったり止んだりで
降水確率も高く、更に、皆、過酷なレースが
終わったばかりで、こんな事になるかな~
とは思っていましたが、やはり・・・



昨日の参加者は、たった5名。



チームメートだけでした。あちゃ~。



皆、練習したいスピードが違ったので、
全員で一緒に走らず、それぞれ、
好きなペースで走ることにしました。



そして、もっつのサロマ湖ベスト更新の
お祝いをするべく、急遽、走ったら
「炭やに行こう!」
ということになり、ならばと、
いつもは3周のところ、2周することに
なりました。



私は、30分、27分で2周走ろうと思いました。



30分ペースで走り始めて、約2.5kmを
過ぎた時、後ろから走ってきた林さんに
抜かされました。



林さんもそれほど速いスピードでないように
見えたので、着いて行くことにしました。
(実際は、1kmも着いて行けず・・・)



1周目 27’03
林さんの背中を追いかけていたら、
結構速くなった。



2周目 25’56
2周目は、ビルドアップして、ほぼ設定どおりで
走れました。



ペーサーしている時よりも上手に走れました(汗)



練習を終えて、シャワールームに戻る途中、
いつも練習会に参加してくれている方と
すれ違いました。



仕事の都合で、練習会に少し遅刻して、
追いかけてくださっていたそうです。



申し訳ないことをしてしまいました。



いつも参加してくれて、
ありがとうございます。



7月、8月、9月は、佐藤良一の都合により、
時々、お休みがあります。

<7月の休み> 19日
<8月の休み> 2日、9日、16日
<9月の休み> 27日



来週7月5日(火)は開催します。



多くの方のご参加をお待ちしていま~す!


*******************
チャンドラ×ムサッシーの
【B-UP練習会in皇居】

★毎週火曜日
19:30~ 
 ※21:30 頃終了

★集合場所:
東京メトロ東西線竹橋駅1a 出口横 広場

★参加料:1回500 円
(当日、集合時にお支払いください)

詳しくはコチラ↓


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*******************

※練習会には、荷物番はいませんので、
ご了承ください。また、東西線竹橋駅には
コインロッカーがありません。



スポーツエイドジャパン会員も
大募集中です。



年会費なし。



ぜひ、この機会に
スポーツエイドジャパン会員に
登録してはいかがでしょうか?



会員登録はコチラ↓
http://sportsaid-japan.org/NEW/entry/entry-netmember.html



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6/26(日)は、スポーツエイドジャパン主催の
第5回日本百名山・両神山麓トレイルランでした。



私は、良一さんと一緒に、
ボランティアスタッフをさせていただきました。



なんと、大会にテレビ局の取材が来ました。
NHKの「特報首都圏」という番組です。



トレランの魅力をアピールする番組だそうです。



日本百名山・両神山麓トレイルランには
20.7km、11.1km、5kmの部があります。



5kmは小学生以上、11.1kmは中学生以上が
参加できます。



家族みんなで参加できる、ほのぼのとした
ゆる~い大会のようなイメージがしませんか?



ところが、違うんですね~。



小学生の息子が5km、お姉ちゃんが11km、
じゃあ、お父さんは20kmだ!な~んて、

かっこつけちゃったお父さんは

大変な目に合います。



周回コースなので、20kmは4周です。
お父さんも11kmにしておけばよかった~

ということになっちゃったりします。




今年もそうでしたが、日中はいくら涼しい
秩父といえども、気温は30℃近くになります。



かぶり水をしないと
熱中症になってしまう程です。



コースは最初から心臓破りの登り坂です。
レースコースのほとんどが登り。



下りは下りで、怖くて泣きたくなるほどの
急坂もあります。尻餅ついちゃう人が続出。



私は、毎年エイドスタッフなので、
走るみんなと何回も会えて、
「頑張れ!、頑張れ!」と応援し、
「頑張ってるよ。」なんていう返事を聞くのが
楽しくてしょうがありません。



大会には私達スポーツエイドジャパンの
ボランティア以外にも、大会の舞台である
小鹿野町の役場の関係者の方々も大勢、
参加されています。



今年で5回目ですが、ずっと一緒に
エイドでボランティアしている方もいます。



9時~15時まで6時間、ずっと休憩なしで、
とてもキツイ仕事です。



皆、色白美人なのに、炎天下の中日焼けを
気にしつつも、嫌な顔せず、ニコニコと
元気に選手のために働いてくださいました。



この大会が人気があるのも小鹿野町役場の
ボランティアスタッフの皆様のおかげだと
つくづく思います。



大感謝です。



年々、いい大会になっていくな~と私は
感じました。ずっと参加されている皆様も
同じだといいのですが・・・。



放送予定日は
7月22日(金)PM7:30~PM7:55です。



【特報首都圏】NHK総合 
毎週金曜 午後7時30分~7時55分
毎週土曜 午前10時50分~11時15分(再放送)



尚、今大会の優勝者は、矢嶋信選手で、
4月のもろやまトレイルランから始まった
新緑の奥武蔵トレイルランシリーズ4ステージ
の総合優勝も矢嶋選手でした。



にゃじ、おめでとう!!



前夜の両神荘での親睦会です。

三遊亭楽松師匠の寄席があります。

そして、この後、ほたる鑑賞会もあります。


私が担当した第2エイド

20kmの人はここに4回来なくてはいけません。



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明日6/28(火)は、
【B-UP練習会in皇居】です。




昨日は私はスポーツエイドジャパン主催の

両神山麓トレイルランに行ってきました。



のどかな雰囲気の心癒される小鹿野町が

舞台です。このレースのことは、後程、

このブログに書きたいと思います。



皇居練習会の仲間が

サロマ湖ウルトラマラソンに

参加していました。



そして、もっつが、なんとなんと自己ベストを

大幅更新して、8時間13分という好タイムで

ゴールしました。



もっつ、おめでと~クラッカー合格ケーキアップニコニコ



野辺山でも9時間ちょっとでゴールしたので

サロマではきっといいタイムで走ると思って

いましたが、膝の痛みとかもあったようなので

どうなることかと、すぐに結果を聞けずに

いましたが、自己ベストが出たと聞いて、

ホッとしました。



明日の皇居練習会は本気で走った疲れも

あると思うので、お休みかな?



レースに参加されていた方は、お疲れだと

思うので、無理しないでください。



私のようにレースに参加せずに、

力が有り余っちゃっている方は、

是非、皇居に発散しに来てください。



暑くなってきました。



急に倒れないかと心配なので、

途中、給水をいれますので、
ペットボトルをご持参でいらしてください。



こんな暑い時期に皇居を3周も走りたい

という方は少ないと思いますが、

多くの方のご参加をお待ちしています。


*******************
チャンドラ×ムサッシーの
【B-UP練習会in皇居】

★毎週火曜日 19:30~ 
※21:30 頃終了

★集合場所:
東京メトロ東西線竹橋駅1a 出口横 広場

★参加料:1回500 円
(当日、集合時にお支払いください)

詳しくはコチラ↓


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7月、8月、9月は、佐藤良一の都合により、

下記の日をお休みとさせていただきます。


<7月の休み> 19日

<8月の休み> 2日、9日、16日

<9月の休み> 27日




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