落ちこぼれだけれど・・・

MYSTARに入会したのが今年の1月

当時は30分のグループで走っていた

それからしばらくして

28分のグループで走れるようになった

でも、そこからなかなか抜け出せず

夏の間も28分でスタートするものの

3周目ビルドアップになっていないことが多々たたタタ・・・

それなのにチャレンジ330に手を挙げてしまった

岩本さんからの指令は「26分」or「27分」で走ること

そうだよねー、いつまでも28分じゃとても330なんて目指せない

そこで、当然27分グループで走ったけれど

1周目は付いて行けても、2周目で引き離され

3周目で一人旅トホホ

それでも10月に入り涼しくなってから

ようやくビルドアップができたのが

先週の木曜練習会

ホッとしたのもつかの間

今週からは27分廃止

弱気な私はこっそり28分で走ろうかと思っていたら

ともP349さんから「一緒に26分で走りましょ」と

笑顔のお誘いがあり

ちょっぴり引きつりながらもTRYすることに

1周目　25.42　どうにか付いていく

2周目　26.11　離れていくみんなの背中を見送りながら・・・

3周目　26.12　またもや一人旅

全然ダメ、付いて行けてない

でも、岩本さんが「3周目は疲れがでるから

同じタイムで走れたのは、ビルドアップになってるよ」

と優しく言ってくれたので救われた

でも、ここで安心してはいけない。

来週こそはビルドアップできるように

今週末は頑張って走るよー

330の中では落ちこぼれだけれど

少しでも追いつけるように

粘りま～す

１０／９（木） 皇居練習会

今日は昨日よりも

若干暑かった

水曜日に来ていなかった

平塚を走ったリレーのメンバー

asahi監督、kawaiちゃん、

上さん、局ちゃん、ひぐちさん

が来ていた

このﾒﾝﾊﾞｰが集まると

やっぱり

うるさい

よくしゃべる(≡^∇^≡)

croceさん、よしこちゃんも

来ていたが

個人走の二人は静か

リレーと個人

個人走の人は静かなのかな？

今日は

２４分グループがあった

私はまだ２５分グループ

２４分グループに途中

抜かされたが

速かった

レース前までに

このグループにいけるのだろうか？

今日の２５分グループは

男子２名　女子３名

そしてペーサーは良一さん

今日も３周目

私はボロボロ

かなり疲労がたまっているみたい

メダリストとフリーダム （←クリック）

をもっと

とらないと・・・

結果

1周目　24’32

2周目　24’01

3周目　22’49

３３０の理想のタイムには

及ばないのだけど

自分的には

大満足

だって

本当に足の疲労がたまっていて

足が重かったから・・・

ランキング登録中　ポチっとしていただけましたら幸いです

26分初挑戦

水曜日の練習会。

そろそろ26分グループに挑戦しなくちゃ！と思っていたら、

27分がなくなってしまい、自動的に26分に初挑戦となりました。

1週目、最初からすごい勢いでマックさんは坂を下って行くではありませんか

いきなり必死で追いかけることに。。。こんなんで3週も走れるか不安でしたが、

やるしかありません

2週目はペースにちょっと慣れてきたのかなんとか付いて行けました。

3週目に入るとさらにものすごい勢いで坂を下って行くーーっ

。。。あっという間に置いてきぼり

でも、みっちゃんさんの『ガンバレーっ』の声で火が点きました

『ゼーハーゼーハー！』これで5キロもつのかという息づかいで追いかけます。

と、下りが終わった位から少しずつ差が詰まっていきました。

2キロ地点でマックさんが風のように行ってしまった後も気持ちが切れず

ペースも崩れず走ることが出来ました。

ERI☆420さんの記事にある『ハ～ハ～』の正体は私ですね、きっと

確かにものすごく苦しかったのですが、足は軽かったというか。。。

あ、アクタさんのテーピングのおかげもあると思いますヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

それと、私の仕事は時間も休みも不規則で、なかなか練習会に参加できず

夜遅くにジムのトレッドミルで黙々と走ることなんかも多いんですね

だから、同じ目標を持った人たちと追いつ追われつ走れるのが

嬉しくて楽しいんです。

前回は思ったように走れなくて、帰り道とても悔しい気持ちになったので、

貴重な練習会だから、悔いのないようにギリギリまでって思って走りました。

結果、ベスト更新できました。

1週目：25分36秒

2週目：25分02秒

3週目：23分10秒 ← 1分20秒縮みました！

マックさんが笑顔で迎えてくださって、ホントに嬉しかったです

みんなで走るって素敵ですね