きっつ～い

ふぅ～。

taka419さんのブログにも書いてありましたが、

とうとう、２７分グループがなくなってしまいました・・・ガーン

まぁ、２７分じゃあ３３０はキビシイですもんね。

ということで、今日から、２６分グループに参加です。

ん？今日の２６分グループは女性ばっかだったような気がするな。

ペーサーはタケベさん。

１周目：25’41

なんとかついていけました。

息もそんなにあがらずに。

２周目：25’26

ここもなんとかついていったって感じ。

でも最後の直線では、かなりきっつかった・・・

いつものようにゼーゼーハーハー。

このままいけるのかしら？

３周目

給水したところでちょっとイヤな予感。

で、走り始めてみたけど、すすまない～。足が思うように動かない～。

別に痛いとかじゃないんだけど・・・　しかも苦しい。

となると一気に気持ちがダウンして、完全ジョグ状態。

結果、28’11

ダメダメでした。

ちょっと疲れがたまってきてるのかなぁ。。。

でも、今、思うと、今日は気持ちも弱かったなと思ってます。

初めての26分で「走れるかなー」とか、「遅れちゃったらどうしよー」とか、

そんなことばっか考えてた気がする。

もっと「頑張るぞぉ～」「やってやるぞぉ～」って前向きな気持ちで

望まないとダメですね。走れませんよね。

さ、しっかりとストレッチして、疲れを残さず、

来週は前向きにガンバルぞぉ

え～２４分グループって

昨日水曜練習会　グループ分けの時

岩本さんから突然　

「ｅｎｏ354♂さん　いるよね。今日２４分グループで行きましょう！」

「えっ、２４分　」　

最近２５分にやっと慣れてきたので、今日もそのつもりが・・・・

結局２４分グループがなくなったので、正直「ほっ」

だって今日のタイム

１周目　２４：４６

２周目　２３：５４

３周目　２２：５０　

合　計　１：１１：３０　ですもの。

２４分グループだと１分づつ速いペース。そりゃキツイよなあ。

３周目になったので、ペーサー良一さんの「あとはフリーね！」

の掛け声と共にスピードあげて先行したつもりが５分もせず吸収。

でも何とか途中までは付いていったけど、

やはりラストは「まってくれ～！状態」

「ぜーはーぜーはー」と

自分でもうるさいくらいの呼吸音

とはいえ３:３０が目標なら、

つぶれてもいいから２４分に入らないとならないのか

やはり厳しいですね。Challenge３３０。

走るには最適な気候になってきたし、

１１月の目標レースも後１ヶ月、練習会、山連で　

とにかく頑張るっきゃないか～

昨日の皇居練習会☆10月8日

2週間ぶりの皇居練習会

何だか緊張しました

脚の状態も気になるし、密かに3周目23分30分を目指していたし…今度こそはtimeの測定は失敗したくないし…etc.（笑）

会社に居る時からそわそわどきどき…落ち着きがありませんでした（笑）

結果はあぁ～もうチョイなのに…残念～後13秒

1周目 25.33.51
2周目 25.06.80
3周目 23.43.84
☆total1時間14分24秒

でもtotal timeが自己BESTだし3周目24分切れたので良しとしよう

今日は2回目の26分からのグループ。ペーサーはマックぅさん☆

1周目2周目は思ったより脚が重く感じて、今日はいつもよりシンドイ感じでした

3周目まで走れるかしら…と思った位でも3周目にはそ～んな事すっかり忘れて元気復活

2キロまでは必死で付いていきましたよ～

3周目は飛ぶように早くて（笑）何だか24分ペースじゃない気がしていたのですが…マックぅさんのblogを見て納得（笑）やっぱ24分ではなく、23分30秒ペースで2キロまで引っ張ってくださったようですね

お陰で自己BEST＆3周目24分切れましたありがとうございます

で2キロ過ぎた後はフリーえっフリーって…

そう2キロまで来たらマックぅさんはぴゅ～と行ってしまいました（笑）

スパルタスロン出たばかりだというのに…スゴイですよね今週末レースのようでその刺激を入れたようです

一人旅で23分半を切るのはキツイな～と思っていたら後ろから「ハ～ハ～」と苦しそうな息をしながら私を抜かした方がいて、その人ともうひとりのチャレメンさんが前を走っていたので必死で追いかけました～近づいたり離れたり…の繰り返し（笑）で、いつも坂を上がって終わっちゃうので、今日は坂で全ての力を使い切らないよう調整して走りましたそのせいか心拍も脚もまだ大丈夫そうで、キモチも切れていなかったんだけどこれ以上早くは走れなかった…何でだろう追い込めてないのかな

私を抜いた方はスゴ～く「ハ～ハ～」と苦しそうな追い込んだ息遣いをしていたのに早くて…最後まで付いていけませんでした（涙）メッチャ悔しいな～ってガッツが足りないのかも…よ～し来週はガンバルゾ～

そうそう3周目の一人旅中…今回の330で履くシューズ「やっぱこれで行こう☆」と実はハタと頭に浮かびました。（←こういうインスピレーションはとっても大切）

ここの所スポーツショップやメーカー直営店などに足を運んで試し履きをしていました。でもそれぞれで話を聞くうちに迷っちゃって…シューズ選びって難しいですよねもともとアシックスのシューズが好きで…でも私が欲しかったシューズは幅があわなかったので、NBを履いてみてたんです。そ～した所足にはぴったりでももろもろ話を聞いた中で、気になってたりする事や数種類あるうちのどれにするか…とか、ハタと頭に浮かんだわりには往生際が悪くまだ迷ってしまいました（笑）でもハーフも月末だし、購入するならそろそろですよねで岩本さんにご意見を伺い…決めました～まずは地元を走って慣らします…でも来週の皇居練からはNBのニューシューズで走れると良いな…今日買いに行っちゃおうかな～ちょっとワクワクしちゃいますよね～☆