銀座ジャック！

今日はTIMEX美脚セミナーに参加しました

チャレメンさんも多数参加されてましたね。

アン☆ドゥ のmasamiさん、satomiさんもいらっしゃり、とても華やか。

でも、華やかの1番の理由は…

参加者全員

ニューバランスのお揃いのウェアに身を包んだから。

走るピンク集団です。

しかも！そのピンク集団で

銀座の歩行者天国を駆け抜けてきました。

走るピンク集団、銀座ジャック！

圧巻でしょ～。

多くの人に「何？」「何事？」と驚かれつつ

カメラもたくさん向けられました。

なにげに、一番目立ってたのは

先頭でこのピンク集団を率いていた岩本さんだったかも（笑）

とっても楽しかったです

参加された皆さん、お疲れ様でした！

応援して下さ～い　

ビルドアップしました！

木曜日の練習会。

天気予報は雨でした。

いつもなら様子を見て中止となるだろうと思うけど、

３３０なら、雨でも走ると思い、準備していきました。

２５分、２６分グループで練習会実施決定

雨はそれほどでもなく、他のメンバも集まってきました。

先週は休んでしまったので、今週は絶対に走りたいと

思ってたのでよかったぁ。

今日は２６分２回目の挑戦。

結果、一応ビルドアップ成功

①２５’４６

②２４’５６

③２４’２８

３周目、もうちょっとタイム上げたいところです。

ペーサー（ヤマシタさん）独り占め状態で、２４分でお願いしますっ！と

言ってみたんだけど、ダメでした。お恥ずかしい・・・

最近は３周目になっても足の重たさを感じなくなったけど。

それだけ強くなってるってことかなぁ。

でも、速くは走れないのです。

足は動いても、息ぐるしぃ。息ぐるしぃとゆるめちゃう。

あとは、手がついていかないというか

上半身がついてってないって感じ。

これは慣れるものなのでしょうか？

雨♪

木曜日夜の練習会に参加しました。

夕方の土砂降りをみて、これでも走るのかなぁ～、と人ごとのように心配していたのですが、夜には覚悟を決めて半蔵門に向かいました。

雨なのでバンドゥーシュにて着替えました。

晴れならもっと遠くから走って向かうのですが･･･。

幸い雨は一時止むか小降りです。

ノースリーブでも雨降りの中、まったく寒くない私って、やっぱり快適気温が普通より低いのでしょうね。。。

胃薬ですが、週末の足柄峠で、飲んでいたにもかかわらず胃痛が出てしまい、追い込んで走れなかったので、それから止めてしまっていました。

そして練習会の前日は「明日は練習会だ！」と飲んでみました。

が、当日は持参し忘れ、飲めませんでした。

これでどれだけ走れるのか･･･。と思いながら走り始めました。

1周目、思ったよりも軽い。

走って「暑い･･･」という感覚も楽でした。

これならしばらく走り続けられるかも。

ちょこっと胃に違和感があるけれど、少し押さえて走り続ける。

2周目、胃も悪化せずついていける。

呼吸はふかーく吐くことを意識

3周目、迷ったけれど給水をしてからスタート。

ただし給水時間は先週よりも短めで。

走り始めるとこれ以上ペースをあげたら胃がどうなるんだろう･･･という雰囲気。

差し込むような痛みはなし。

おっちーさんに半周くらいはついていく。

でも大手門あたりからついていけない。

前に見えている給水していないあおぐさん、asahiさん、みきてぃさんにはぜんぜん追いつけないし、次第に離れていく。

後は歩かないことだけ、走り続けることだけ、気をつけて走り続けました。

最後の直線ではペースを上げよう！と思っても足元がツルツルするのです！

初の25分スタートで、胃の痛みが来ることなく走り続けられたことが、私には進歩でした。

きっとこの雨のおかげで涼しかったのだと思います。

25'10"　⇒　24'31"(給水20"）　⇒　23'45"

週末はハーフを走るため、山練にいけませんが、また来週ビルドアップ練習します。