12/16 食事記録

今日のBMI22.4

朝の体重61.0kg(前日と同じ)

    体脂肪28.7%(前日より0.6%)

昨夜より1.0kg

朝食①

コストコのクリームキウイ終わり🔚

クリームは普通だったなぁ、やはりレッドが超甘で来年も買いたい←鬼が笑う

朝食②

昼食

ブロッコリーてんこ盛り

具沢山にした豆腐グラタンでお腹いい感じだったのに冷凍してたシナモンロールをリベイクしてしまったので食べる自分の加減がいまいちわからん

おもなサ〜ン♪無事に絵文字使えますぅ♡

ｻﾝｷｭ──ヾ(*'∀`*)ﾉ──♪

間食

マックスバリュ豆菓子小袋④

夕方に〜

ネスプレッソ

贅沢ルマンド①

発売されて嬉しくて即購入してた贅沢ルマンド‼︎大切に冷蔵庫に入れてたら期限が切れておりましたこういうとこよね手元にあるだけで満足←

だって限定品かと思ったからさ、それが今や期間限定味が出とるやん

夕食

ここのところ葉物野菜がお値打ちで嬉し♪根菜系がお高いけどね

朝から夜の体重0.6kg増体脂肪1.0%減

鍋だったけど思ったよりマシなのは今日めっちゃチッコ出たからかしら頻尿かと思うほど←

女子日終了で溜め込み排出だったら嬉しいけどな

12/14 食事記録・ぼちぼちでいいんだと言い聞かすw

今日のBMI22.4

朝の体重61.0kg(前日より0.1kg)

    体脂肪29.3%(      〃     0.7%)

昨夜より0.8kg

別にええんですけどね、ぼちぼち言うてるんやから、、けどさ、ぼちぼちが過ぎひん？

いやいや、ぼちぼちでいいんだよと自分で自分を慰める日々(笑)

朝食①

赤いシリーズ

朝食②

目先を変えてワンプレート♪盛ってるのは同じ物wなんら変わりない

昼食

夕食

先日多く焼き過ぎ残ってたタコ焼きしなびてたけどwやっぱ粉もん好きだわ

朝から夜の体重1.0kg増体脂肪2.3%減

えっと、、ところでアメブロの新しい絵文字って…どこにあるの？何かしないと出てこないのかな

12/14 食事記録・今日もぼちぼち

今日のBMI22.4

朝の体重61.1kg(前日より0.3kg)

    体脂肪28.6%(      〃     0.1%)

昨夜より0.9kg

ぼちぼちやるですよー‼︎

朝食①

朝食②

昼食

先日の人生初漬けした千枚漬が美味しかったので再び漬けた。つい一番大きなカブを選んでしまって(ヨクブカイw)前回の3倍出来上がった(笑)

間食

生協プラリネチョコ①

あたりめ

夕食

あれ、多いな←毎度

朝から夜の体重0.7kg増体脂肪1.4%減