今日のBMI22.6
朝の体重61.4kg(前日より0.5kg
)
体脂肪28.5%( 〃 0.5%
)
昨夜より1.1kg
朝食①
朝食②
昼食
今日はこんなつもりじゃなかったのになぁ、母の処方薬受け取りに行き、家に戻るつもりが…心開放の月曜日←ついつい
ま、一回食べてみたかったんだよ
間食
小ぶり焼き芋
ぶらぶら歩いて、お腹空いちゃって〜
夕食
夕方になって息子が夜ご飯要らないLINEしてきたので急遽、お魚
めっちゃ寒いし豚汁〜明日はもっと冷え込むとやらで大量作成
朝から夜の体重0.6kg増体脂肪1.6%減
ぼちぼちいこか、、いけるかな| |д･) ｿｫｰｯ…
今日のBMI22.7
朝の体重61.9kg(前日より0.3kg)
体脂肪28.0%( 〃 0.3%)
昨夜より0.8kg
女子日をいいわけにして、食欲のままに食べ
おまけにそれは炭水化物まみれで、その結果やね
糖質意識はどーした←
朝食①
朝食②
息子のボーナスが5日でもなく10日でもなく、8日に支給されていたらしく←
滅多にない息子の奢りでお昼ごはん♪
昼食
がっつり海老フライ1匹とおこわ1/4を息子に〜そしたら海老好きの私に夫が半分くれた(笑)
間食
これも奢り
息子のボーナスにたかる親
夕食
朝から夜の体重0.6kg増体脂肪0.8%減
こんな食事内容でどうかと思うけど…
そろそろ、ぼちぼち、整えてかないとー
今日のBMI22.6
朝の体重61.6kg(前日より0.7kg)
体脂肪28.3%( 〃 0.6%)
昨夜より0.8kg
こんな気持ちです↑
が、約半年ぶりのお客サマ(もはや月のモノとは言えん)だし、仕方ないよね？誰かそう言って〜〜
朝食①
朝食②
間食
マカダミアとチョコのパン④
ドンク(ミニワン)量り売りのやつ、好きなんだよぉ
昼食
夕食
何年ぶり？おうちでタコ焼き(夫の仕事w)
そのままだったり、ソースちょろっとつけたり、ポン酢かけたり…といっぱい食べました
朝から夜の体重1.1kg増体脂肪1.6%減
あ〜ぁ、増量中にまたもやがっつりやらかした
