今日のBMI22.4
朝の体重60.9kg(前日より0.2kg
)
体脂肪28.9%( 〃 0.3%)
昨夜より0.7kg
うん、ひと夜の代謝も悪いし、、まだ溜めるね
そして、やっとクルクル詐欺かと思えた女子日が本格的にキタ模様(と言っても全盛期ほどではない)←前触れ長過ぎカッスカスでもう本当に終焉を迎えているのをヒシヒシと感じます
ようやく来たから溜め込み期が終わるかな？溜め込みだと思っていたのがそうでなかったら…どうしよう
朝食①
朝食②
昼食
パン類食べ過ぎやと思う←それもチョコ系ばっかり。美味しいねぇ
間食
トップバリュー豆菓子小袋③
夕食
朝から夜の体重1.5kg増体脂肪1.5%減
あれあれまー
お腹おもいーー
今日のBMI22.3
朝の体重60.7kg(前日より0.1kg)
体脂肪28.6%( 〃 0.2%)
昨夜より1.1kg
朝食①
朝食②
昼食
間食
※画像お借りしました
ひっさしぶりに並んでまで買っちゃった御座候
うんまっ
赤白決められず両方買ってどっちも食べる←ちょっと胸焼け、、アホです
夕食
朝から夜の体重0.9kg増体脂肪1.8%減
体重が高止まりしてるのでテンサゲ
気分を変えて〜〜〜
先日のiHerb購入品がすでに届いてます
先月27日夜に注文し翌日には発送通知がきて驚いたけど到着は今月4日でした。今回の購入品は↓
今回どうしても欲しかったのはアップルビネガー
いつもはコストコの3本セットを買ってたけど先日行った時に取り扱いなくてiHerbのは約半分のサイズなので10本いっときました
ここらこサンが愛用してるし♪これでビネガーな私はしばらく安心です
今日のBMI22.3
朝の体重60.8kg(前日より0.1kg)
体脂肪28.4%(前日と同じ
)
昨夜より0.7kg
減りわるっ‼︎まだ増えるんかい
朝食①
朝食②
昼食
夕食
他の家族には鍋焼きうどん。私は昨夜の味噌汁にいろいろぶち込んで大盛りに←麺はなし
サラダにはお歳暮のハム詰め合せから焼豚。毎年に2度ハムを頂戴するのだけど、つい放置してしまうので今回はちゃんと食べ切ろう
朝から夜の体重1.0kg増体脂肪1.4%減
