今日のBMI22.2
朝の体重60.5kg(前日より0.2kg
)
体脂肪27.9%( 〃 0.8%)
昨夜より0.7kg
一見、サゲサゲで始まったように思えるけどアゲアゲた上での修復期間中←
もう12月ですけどね、別に大して変化のある生活を送ってるわけではないから何月でも『別に〜
』なんだけど、12月だけは追われる感じがイヤ←事実、毎年恒例の県への許可の更新書類を12月末迄に提出しなければいけないので追われてるwちっともエンジンかからずww
朝食①
朝食②
昼食
いつかのカレーポトフ➰めっちゃ匂い確認したわ
大丈夫♪お腹痛くならへんかった←
夕食
お値打ちにGETした美しい飛騨牛が3切れずつでは…と生協のつくね串もチンしてしまうあたりがアカン
朝から夜の体重1.1kg増
体脂肪0.4%減
))
溜め込み期とか言うててええんかな、いつ来るか分からん女子日なのにね
写真撮り忘れにつき前日のもの。だからバナナ写っていません
朝食②
昼食
母を病院に送迎➰買い物の後、美味しい回転寿司へ
あおさ入りだし巻きが食べたくて行く店。私は生魚に興味ないw無音カメラで撮ってたら写真なかった保存する設定にしてなかったみたい
それに気がついた最後のトロたく巻だけ。味噌汁＋4皿残念だったのでサムネイルは空の器
夕食
夫と息子には味噌煮込みうどん。私は昨日の味噌汁に期限切れの糖質0麺つっこんで
朝から夜の体重0.5kg増体脂肪2.2%減
今年も残りひと月
もう今年も終わったようなもんだね、あっという間だよ、12月なんて←
さぁ、11月をまとめましょう
とはいえ、0.12㌔w誤差ww
(過去7ヶ月)の数値はコチラ↓
10月(朝)平均値:体重59.84kg・体脂肪28.6%
9月(朝)平均値:体重60.04kg・体脂肪28.2%
8月(朝)平均値:体重59.76kg・体脂肪28.0%
7月(朝)平均値:体重60.59kg・体脂肪28.0%
5月(朝)平均値:体重62.72kg・体脂肪29.6%
4月(朝)平均値:体重63.45kg・体脂肪29.8%
ちなみに相変わらず毎日のギザギザも載せとこ
今日のBMI22.3
朝の体重60.7kg(前日より0.6kg)
体脂肪29.0%( 〃 0.1%)
昨夜より0.8kg
あぁぁぁ((((；ﾟДﾟ)))))))好き勝手やり過ぎたか
朝食①
クリームキウイは見た目グリーンと変わりないけど何か少し違うような？そうでもないような？こっちはもう少し熟した方がいいな。レッドは熟れ熟れなので超あまうめぇ
朝食②
昼食
夕食
1129(イイニク)の日なのでガツンと肉←牛ではなく豚やけど
そして、肉の日関係なく、しょっちゅう食べてるけどな➰好きだから
てことで…
朝から夜の体重1.2kg増体脂肪1.8%減
これね、やりたい放題好き放題の結果かと思ってたけど(それも関係ないとはいえんけどw)この数日の感じ、女子日が順調に来てた頃の溜め込み期に似てる気がする
今やすっかりご無沙汰だけど
他の兆候からもなんか久しぶりに来そうな気がする←
閉経の定義は1年だもんね、前回から167日目wまだスッと消えはしないよね
