今日のBMI22.3
朝の体重60.7kg(前日と同じ
)
) 体脂肪28.7%(前日より0.3%
)
)昨夜より1.2kg
高止まり
溜め込み期とか言うててええんかな、いつ来るか分からん女子日なのにね
溜め込み期とか言うててええんかな、いつ来るか分からん女子日なのにね朝食①
写真撮り忘れにつき前日のもの。だからバナナ写っていません
朝食②
昼食
母を病院に送迎➰買い物の後、美味しい回転寿司へ
あおさ入りだし巻きが食べたくて行く店。私は生魚に興味ないw無音カメラで撮ってたら写真なかった保存する設定にしてなかったみたい
それに気がついた最後のトロたく巻だけ。味噌汁＋4皿
残念だったのでサムネイルは空の器
夕食
夫と息子には味噌煮込みうどん。私は昨日の味噌汁に期限切れの糖質0麺つっこんで
朝から夜の体重0.5kg増
体脂肪2.2%減
今年も残りひと月
もう今年も終わったようなもんだね、あっという間だよ、12月なんて←
さぁ、11月をまとめましょう
11月(朝)平均値:体重59.72kg・体脂肪28.8%
とはいえ、0.12㌔w誤差ww120gと言った方が多く思える
体脂肪が課題です
(過去7ヶ月)の数値はコチラ↓
10月(朝)平均値:体重59.84kg・体脂肪28.6%
9月(朝)平均値:体重60.04kg・体脂肪28.2%
8月(朝)平均値:体重59.76kg・体脂肪28.0%
7月(朝)平均値:体重60.59kg・体脂肪28.0%
6月(朝)平均値:体重61.97kg・体脂肪28.8%
5月(朝)平均値:体重62.72kg・体脂肪29.6%
4月(朝)平均値:体重63.45kg・体脂肪29.8%
ちなみに相変わらず毎日のギザギザも載せとこ
