ココロヨガ「 気持ちを素直に･･･ 」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　( 道端に咲いていた花 in India )


情報に溢れる今日この頃・・・

どこから引用されたものか分からないくらい、
人から人へ伝わって 届けられる言葉をたくさん目にします。

中でも最近、ちょっと自分の心に留まった言葉があったのでご紹介します＾＾

＊＊＊

フィンランドの小学生が作った「議論のルール」と
イイ歳の大人がしている「議論が成立しない１０のルール」
あなたはできていますか？

フィンランドの小学生が作った「議論のルール」

1. 他人の発言をさえぎらない
　　　　　2. 話すときは、だらだらとしゃべらない
　　　　　3. 話すときに、怒ったり泣いたりしない
　　　　　　　　　 4. わからないことがあったら、すぐに質問する

　　　　　　　 　5. 話を聞くときは、話している人の目を見る
　　　 6. 話を聞くときは、他のことをしない
7. 最後まで、きちんと話を聞く
　　　　　　　　　8. 議論が台無しになるようなことを言わない
　　　　　　　　　　　　　　 9. どのような意見であっても、間違いと決めつけない
　　　　　　　　　 　10. 議論が終わったら、議論の内容の話はしない

日本の学校でも、同じようなことを教えていると思うのですが・・・
大人になると、きっと忘れているだけですよね！？

ちなみに私が、日ごろ 仕事で関わっている子ども達(小学３年生)が
真剣に考えた「 あいことば (ルール) 」は、

①静かにする
②ウロウロしない
③先生や当番さんが前に立ったら、静かにして前を向く
④班のウルサイ子を静かにするよう注意する

それなのに、次の日にはルールなんてスッカリ忘れて・・・

子どもですものね★

でも、そこで　｢ 昨日の話し合いはなんだった？！ ｣
なんて言うと、「あっ！」と 態度を改め直す姿が

これも子どもだからですよね★

イイ大人と子どもの違いに気付きます。

子どもは、教えてくれる人がいて、それをすぐ素直に
受け入れられ改め直すことができます。

イイ大人はどうでしょうか・・・？

子ども達から、思い出させてもらい なんだかスッキリした気分に。。。★

ココロにヨガを施された感じです。

今この気持ちのことを表すなら ｢虚心坦懐｣ というものでしょうか。

そして、常にこの気持ちを持ち続ける子ども達は、
疲れ知らずで いつも元気いっぱいでいられるのかもしれませんね。


naoco*

朝つぶやき。。。

雨上がり、空気が澄んでいて とっても気持ちがいい。

朝の散歩で日光浴～

ちょっと木陰でひと休み(＾＾)

ふとでてくる深呼吸。。。★

身体がリラックスした状態へ
スイッチが切り替えられるのを感じます。

自然っていいですね。






ではでは、今日も素敵な一日を・・・★


naoco*

ブルームーンの影響 !?

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(８月３１日　夕空)


夏の終わり

ちょうどレッスンに向かう途中の夕空にみえた
入道雲は巨大で、なんだか不気味さも漂わせるほど !!!

これもブルームーン※ の影響 ?!

ふいに ちょっとイイコトありますよーに。。。★
と、願いをかけていました。

※ひと月のうちに満月が2回あるとき、
その2回目の満月のこと。

この日は集中豪雨がきそうな夜でしたが・・・

｢ ブルームーン ｣が綺麗な輝きを魅せてくれました。

雲の流れが速くて、雲の陰に見え隠れする様が
なんとも幻想的な満月でした。

忙しく過ぎてゆく毎日の中にも、自然界で起こることが
私たちのちょっとしたパワーの素にもなっているのかな・・・なんて、
異空間を感じるひとときもイイナと思います。

ちなみに、次回のブルームーンは、2015年7月31日です。 

まだまだ先ですが、月は毎晩 楽しめます★

ふっと 夜空を眺めて月光浴はいかがでしょうか？！

心やすまりますよ～

普段の生活に ちょっとしたゆとりを・・・(＾＾)


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付けたし。。。

「ブルームーン」と言っても、青くありません

言葉の雰囲気から なんともロマンチックな雰囲気を受けますよね。

この時に なにか特別な現象が起こるわけではないのです。

実際に、大気のチリの影響で青く見える月があるそうですが・・・

月が青く見えるのはあまり頻繁には起こらないことから、
「ブルームーン」は「めったに起こらないような珍しい出来事」
としていわれているのです。

見る人には、幸せが訪れる、願いがかなう、といった話も
あるようですが、実はいつもの満月と変わらないみたいですよ。


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ではでは、今日も素敵な一日を・・・★


naoco*

９月のLesson (９/９現在)

【　９月の予定表　】

Yogaサマーバケーション企画　!!!
★キャンドルナイト★ ＋　チャイ(インド風ミルクティー)付き

【　↓↓↓ 期間は１１日までとなります ↓↓↓　】

　１日(土)　　○　９：２０～/１０：３０～/１９：００～/２０：００～/２１：００～

　２日(日)　　○　何時でもＯＫ

　３日(月)　　×

　４日(火)　　○　９：２０～/１８：００～/１９：００～/２０：００～/２１：００～

　５日(水)　　○　９：２０～/１０：３０～/１８：００～/１９：００～/２０：００～/２１：００～

　６日(木)　　○　９：２０～/１０：３０～/１８：００～/１９：００～/２０：００～/２１：００～

　７日(金)　　○　９：２０～/１０：３０～/１８：００～/１９：００～/２０：００～/２１：００～　

　８日(土)　　○　９：２０～/１０：３０～/１９：００～/２０：００～/２１：００～　

　９日(日)　　○　何時でもＯＫ

１０日(月)　　×

１１日(火)　　○　９：２０～/１０：３０～/２０：００～/２１：００～

１２日(水)　　○　９：２０～/１０：３０～/１８：００～/１９：００～/２０：００～/２１：００～

１３日(木)　　○　９：２０～/１０：３０～/１８：００～/１９：００～/２０：００～/２１：００～

１４日(金)　　○　９：２０～/１０：３０～/２０：００～/２１：００～　

１５日(土)　　○　９：２０～/１０：３０～/１９：００～/２０：００～/２１：００～

１６日(日)　　○　何時でもＯＫ

１７日(月)　　×

１８日(火)　　○　９：２０～/１０：３０～/１８：００～/１９：００～/２０：００～/２１：００～

１９日(水)　　○　９：２０～/１０：３０～/１８：００～/１９：００～/２０：００～/２１：００～

２０日(木)　　○　９：２０～/１０：３０～/２０：００～/２１：００～

２１日(金)　　○　１８：００～/１９：００～/２０：００～/２１：００～　

２２日(土)　　○　９：２０～/１０：３０～/１９：００～/２０：００～/２１：００～

２３日(日)　　△　(　お時間 お問い合わせください　)

２４日(月)　　×　

２５日(火)　　○　９：２０～/１０：３０～/２０：００～/２１：００～

２６日(水)　　○　９：２０～/１０：３０～/１８：００～/１９：００～/２０：００～/２１：００～

２７日(木)　　○　９：２０～/１０：３０～/１８：００～/１９：００～/２０：００～/２１：００～

２８日(金)　　○　９：２０～/１０：３０～/１８：００～/１９：００～/２０：００～/２１：００～　　

２９日(土)　　○　９：２０～/１９：００～/２０：００～/２１：００～

３０日(日)　　×



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Lesson の曜日は、

【　火 ・ 水 ・ 木 ・ 金 ・ 土 ・ 日　】　です。

都合のよい日にちと時間を御連絡下さい(＾＾)


和室（たたみ）でのlessonなので

ご用意のない方はヨガマットなしでも大丈夫です。


まずは体験から、お気軽にご参加くださいね♪

当日でも空きがあれば参加していただけます。

※キャンセルは基本的に、受け付けてはおりませんが、
事情にもよりますので、一度ご連絡くださいませ。

ご質問等あれば、mailにてお伺いいたします。

ご連絡をお待ちしております（＾＾）


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
Chaity-yoga　西宮
<chaichai7053@gmail.com >
Naoco*
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★ 自己練習中 ★

ちょっとしたチャンスに出会いました。

夕焼け ｔｉｍｅ。。。★

贅沢に堪能しましたよ。

ほんの５分間の間でしたが、ガンバル背中をやさしく押されているような感じ・・・

夕日が とても温かくカラダを癒してくれました。

いつもよりも 練習に身が入ります。

そして、気が引き締められました。


やさしく 柔らかに照らす夕日のように、

お一人 お一人、丁寧にヨガlessnをお伝えして

心地よさを感じていただけるよう努めていきます！

naoco*