楽しい力のこもった｢ 秋の行事 ｣。
私は声援を送る一人として、参加してきました。
心をひとつに 仲間を信じ・・・
運動会の最後を飾るのは、6年生の組体操（くみたいそう）
バランスや筋力・筋持久力が発達した
最高学年ならではの演技は、
みんなの注目を一斉にあびていました。
お母さん・お父さん
おじいちゃん・おばあちゃん
おばちゃん・おじちゃん
見守る仲間や兄弟姉妹、
･･･ etc
ここに参加する人達を含め、つながる絆、
地域社会の連帯感の強さを感じて心熱くなる瞬間でした。
子ども達の 最高の笑顔と、感動を味わった一日でした。
みんなの笑顔は 自分の笑顔です。。。★
自分が笑顔でいられることは、
めぐりめぐって来たもので素敵なことですよね。
naoco*
平日の夜、仕事帰りでも参加できる幻想的な空間。
都会のまん中でも五感で自然を感じることのできる、
またとない機会を味わってきました。
講師 ： スタカー･ディーナ // ディーサンヨガ //
心地よい秋の風にふかれながら、
暑い夏に疲れた身体を、心と体のメンテナンス。
美しい月を背景に幻想的な雰囲気の中で、
身も心も開放されるひとときを感じました。
naoco*
２０１２年 １０月２０日 (土曜日)
武庫川の河川敷で、外ヨガをする予定です。
お散歩がてら フラッと参加してみませんか？
大人も子どもも、愛するペットも みんなで一緒にヨガしましょう！！！
Ｃｈａｉｔｙ－ｙｏｇａは
～ 自由styleなヨガ教室 ～ です。
みんなで楽しみましょう。
お子様連れの方や、犬のお散歩がてらに来られる方、
一人でのご参加、ヨガはじめての方、外ヨガはじめての方、
ヨガ久しぶりの方、イベント的なクラスにはあまり参加した事ない方、etc・・・
皆、いろいろあっていいんです(＾＾)
※各自自己責任の下でのご参加を よろしくお願いいたします。
※レッスン中に、空間が乱れそうで気になる時は、移動して
いただいても、離れた場所からでのご参加でも 大丈夫です。
※お互いに協力し合い、分かち合って、すべてを受け入れましょう。
それもヨガです。。。☆
ちなみに、武庫川はいつも愛犬とのお散歩コースなので、
私はいつもどおり犬連れで行く予定です。
トイプードルのモコナ ♀４歳です。
好奇心旺盛ですが、人見知りならぬ 犬見知り・・・
犬嫌いでない方は、よろしくお願いいたします♡
★タイムスケジュール★
１０：３０
武庫川駅（兵庫）集合
場所移動
１０：４５ 準備
１１：００ ヨガクラス（約１時間） \１０００
武庫川駅（兵庫）集合
場所移動
１０：４５ 準備
１１：００ ヨガクラス（約１時間） \１０００
１２：００ 休憩 ･ 各自昼食
自由時間
１２：３０ 途中参加の方、
武庫川駅（兵庫）集合
１２：３０ 途中参加の方、
武庫川駅（兵庫）集合
１２：４５ 準備
１３：００ メディテーション(瞑想) ･ ヨガ二ドラ ※寝たままヨガ
１３：３０ （約３０分間） \５００１３：４５ おやつｔｉｍｅ～♪
あなたのお家のお菓子を出し合って皆でいただきませんか？
( 手作り・購入品・もらい物なんでもＯＫ )
みんなの交流時間です。
１４：１５ 片付け
１４：３０ 終わりのリラックスヨガ \０
１５：００ 各自解散
当日の流れで、時間が多少前後することも
ございますので、予めご了承下さいませ。
メディテーション(瞑想) ･ ヨガ二ドラ ※寝たままヨガ（約３０分間） \５００
終わりのヨガ(約３０分間) \０
どのお時間でも、自由にご参加いただけます。
フリークラス(\０)のみのご参加だけでもＯＫ。
ご自身の休日を有意義なものにする為にご利用ください。
お気軽にお越しくださいませ(＾＾)
★持ち物★
動きやすい服装 ( 伸びる素材を使ったものが好ましいです )
タオル・飲み物 ・ お昼から通してご参加の場合はお弁当 ・
お菓子 (お家にあるものでも何でもＯＫ、ただし皆でシェアできるもの) ・
ヨガマット※
※外(芝生)でのlessonですので ご用意がなければ、
レジャーシート・バスタオルでも大丈夫です。
★料金★
メディテーション(瞑想) ･ ヨガ二ドラ ※寝たままヨガ（約３０分間） \５００
終わりのヨガ(約３０分間) \０
どのお時間でも、自由にご参加いただけます。
フリークラス(\０)のみのご参加だけでもＯＫ。
ご自身の休日を有意義なものにする為にご利用ください。
お気軽にお越しくださいませ(＾＾)
来られる方は、まずはご予約下さいね。
ご質問等あれば、mailにてお伺いいたします。
お気軽に、ご参加くださいますよう
ご連絡をお待ちしております（＾＾）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
Chaity-yoga 西宮
<chaichai7053@gmail.com >
Naoco*
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【 10月の予定表 】
１日(月) ×
２日(火) ○ ９：２０～/１０：３０～/１８：００～/１９：００～/２０：００～/２１：００～
３日(水) ○ ９：２０～/１０：３０～/２０：００～/２１：００～
４日(木) ○ ９：２０～/１０：３０～/１８：００～/１９：００～/２０：００～/２１：００～
５日(金) ×
６日(土) ×
７日(日) ×
８日(月) ×
９日(火) ○ ９：２０～/１０：３０～/２０：００～/２１：００～
１０日(水) ○ ９：２０～/１０：３０～
１１日(木) ○ ９：２０～/１０：３０～/１８：００～/１９：００～/２０：００～/２１：００～
１２日(金) ○ ９：２０～/１０：３０～/２０：００～/２１：００～
１３日(土) ○ １８：００～/１９：００～/２０：００～/２１：００～
１４日(日) ○ ９：２０～/１０：３０～
１５日(月) ×
１６日(火) ○ ９：２０～/１０：３０～/１８：００～/１９：００～/２０：００～/２１：００～
１７日(水) ○ ９：２０～/１０：３０～/２０：００～/２１：００～
１８日(木) ○ ９：２０～/１０：３０～/２０：００～/２１：００～
１９日(金) ○ ９：２０～/１０：３０～
２０日(土) 初めての ★ 外ヨガ ★ 企画中。。。
２１日(日) ○ ９：２０～/１０：３０～
２２日(月) ×
２３日(火) ○ １８：００～/１９：００～/２０：００～/２１：００～
２４日(水) ○ ９：２０～/１０：３０～
２５日(木) ○ ９：２０～/１０：３０～/２０：００～/２１：００～
２６日(金) ○ ９：２０～/１０：３０～/２０：００～/２１：００～
２７日(土) ×
２８日(日) ×
２９日(月) ×
３０日(火) ○ ９：２０～/１０：３０～/２０：００～/２１：００～
３１日(水) ×
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Lesson の曜日は、
【 火 ・ 水 ・ 木 ・ 金 ・ 土 ・ 日 】 です。
都合のよい日にちと時間を御連絡下さい(＾＾)
和室（たたみ）でのlessonなので
ご用意のない方はヨガマットなしでも大丈夫です。
まずは体験から、お気軽にご参加くださいね♪
当日でも空きがあれば参加していただけます。
※キャンセルは基本的に、受け付けてはおりませんが、
事情にもよりますので、一度ご連絡くださいませ。
ご質問等あれば、mailにてお伺いいたします。
ご連絡をお待ちしております（＾＾）
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Chaity-yoga 西宮
<chaichai7053@gmail.com >
Naoco*
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