何日で戻せるのかしら‥

【体重】52.4kg(前日より-0.6kg)

あれ～あんま減ってなぃ(ノд・`)


【朝】


○バナナ
○ヨーグルト
○野菜ジュース
○バランスオン

【昼】



○焼きそば
○わかめスープ
○コーヒー

キャベツ、もやしたっぷりで作ったよ～(・∀・)ｩﾏ

夜も控えめに

夕方は杏とデートをしてきました(´∀｀ )

【夜】
○サラダ(キャベツ、玉ねぎ、ブロッコリー、トマト)
○もやし(ツナマヨソース)
○ししゃも
○わかめスープ

夜もサラダにしたよ(・∀・ )

なんだか昨日から胃の調子がよろしくない感じ～(´・ω・｀)
昨日の食べ過ぎのせいかな～ 胃がびっくりしちゃったのかもな～(＞∀＜ )

明日からはご飯いつも通りに戻すよ～んヾ(・∀・)ノ

お昼ごはーん

【昼】

○サラダ(キャベツ、玉ねぎ、かぼちゃ、ブロッコリー、ピーマン、大豆、シーチキン、ゆで卵)
○わかめスープ
○野菜ジュース少し

いっぱい詰め込んだサラダ♪

１時間の水泳、１時間の水中ウォーキングしてきました～。消費消費～ヾ(゜∀゜)ノ