モスった！

友達と遊んできました(・∀・)


体重戻るまで外食控えようと思ったけど‥





( ￣∀￣σ)σしちゃぅよね～♪


【間】

○ココア
○カフェラテ
○メロンソーダ

【夜】

○モスライスバーガー五目きんぴら
○サラダ



明日はどれくらぃ戻るんかにゃ～ε=(。・д・。)

食パンうまーい

【体重】51.8kg(前日より-0.6kg)


うむむ～まだ戻りませぬな～‥。(=＿= )


もしや身になっちゃったとか？！


Σ(￣ﾛ￣)



ちょいと不安になってきた(;･｀ω･´)



【朝】



○豆乳ジュース(豆乳、バナナ、りんご、野菜ジュース)
○ホットりんごﾖｰｸﾞﾙﾄがけ

【昼】



○パン(５枚切り)
○目玉焼き
○魚肉ｿｰｾｰｼﾞとｷｬﾍﾞﾂの炒めもの
○コーヒー
○トマト

朝食みたぃw

久しぶりに食パン食べた～
うま(●´ω｀●)

レンジ DE プリン♪

【夜】



○おじや
○キス煮
○かぼちゃ煮
○まいたけ炒め
○サラダ
○かに汁

今日は３時のおやつにデザート食べたよ♪
レンジでプリン作ってみた～



牛乳が少なかったのか固まり過ぎたし甘みもちょっと少なかったな～ (￣ε￣ )
また色々分量かえて挑戦してみよ～(・∀・)ﾉ


おやつ食べたのに夜もいつものように食べちゃったから摂取カロリーいつもよりオーバーしちゃったわ(ﾉ∀＜)あちゃ


ドンマイw(・∀・)