玄米ブラン♪

早速買ってきた～

色々あったけどいちごとアーモンドをチョイス

メープルはクリームはさんでないのもあったよ～


朝食に携帯食に、

おやつに食べるのもいいねヽ(´∀｀ )ﾉ

クリスマスディナー

今日はいつも以上に質素ですW


クリスマスなのにぃ～？
(゜д゜)


ダイエッターには


彼氏なしには



関係ないから～関係ないから～♪


【夜】

○照り焼きチキン
○キャベツ(レンジでチン)
○かぼちゃ
○トマト
○味噌汁(大根)


照り焼き食べてるところ、、少しクリスマス意識してみました(〃∀〃)


ヾ(￣-￣ )ノ メリークリスマス

２日間の食べ過ぎ、戻すのに３日はかかるのかぁ‥

【体重】51.2kg (前日より-0.6kg)

だいたい戻ったよぉ～
ε=(。´∀｀。)あともぅちょぃ

【朝】

○バナナ
○ヨーグルト
○野菜ジュース
○クリーム玄米ブラン(メープル)



この玄米ブラン、食感楽しいし、めちゃ美味しーの メープル味すごい好き～
他にもいろんな味あるからまた試してみよ～っと

【昼】



○ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ(ｸﾘｰﾑ風ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ)
○キャベツ＆トマト

減って一安心ということで早速インスタントラーメンを(〃∀〃)

レンジで作るカップヌードル気になってたのよ～(´∀｀ )
ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰっていうのもいいやね～うまかった～
ラーメンも食べれてクラムチャウダーも呑めて一度で二度美味しい感じっ


リピ決定( ￣∀￣)σ