連日マフィンだよー

【体重】50.7kg (前日より-0.3kg)

【朝】

○豆乳ジュース(バナナ、豆乳、野菜ジュース)
○ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ


【昼】



○ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(唐揚げ)
○サラダ
○キャベツ
○わかめスープ

またマフィンだよ～w(´∀｀ )
今日のはね、キャベツと唐揚げ２個にマヨケチャップつけてチーズ乗っけて焼いたよ～♪うま


【間食】


○みたらし団子アイス
○コーヒー

気になってた一品

冷た過ぎて(ｱｲｽだから当たり前だけど)味があんまわかんなかったょ(ノ∀＜)

でもみたらし味はわかった(・∀・)お餅の食感はグーでした


今日は午前中に１時間ウォーキングしてきました～(。・д・。)まぁ消費カロリーは微々たるものだけど、まったく体動かさないより全然良いよね
メンタル的にも運動したーって安心できていいし笑(´∀｀ )ﾉ

部屋キレイになったよ〜＊

きっと今だけだけどね～(￣∀￣)


最初は頑張って保とうとするんだけどね～汚くなりだしたら一気なんだよね～(￣ε￣ )


いや～にしても汚くて大変だった～

１年くらい掃除してないからさ～












え！？Σ(￣ロ￣ノ)ノ




あっ引かないで（笑）




。。ハィ来年はお部屋キレイに保てるよぅに掃除も頑張りますε=(。・д・。)ノ

試食の誘惑

【間食】

○試食のパン ７口くらいw

パン屋さん行ったら試食が何種類もズラリ並んでて。。(●´ω｀●)
こんなに試食が置いてあることって普段あんまないからここぞとばかりにあっち食べこっち食べ(ノ∀｀)ｱﾁｬ



【夜】



○唐揚げ ２つ
○ほうれん草きのこ炒め
○ごぼうとこんにゃく炒め
○味噌汁(ﾜｶﾒ玉葱)


ん～許容範囲だけど、ちょっとオーバーしちゃったよ今日。。プールもしてないのに。。。ん～反省！(｀=ω=´)ﾉ