体調をみながら

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今朝は、目覚めてから布団を離れるのに1時間近くかかりました。

身体のこわばりと痛みがひどかったからです。

昨日の仕事がそれほど大変だったということなのでしょう。

午前中、墓の掃除に・・・家で育てていた皐月の苗の移植もやっておきました。

午後はローラー台。

今朝のこともあったので、強度を上げすぎないように注意して。

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今日のZwift、Power Punches

　　　・・・走行距離 42.5km、獲得標高 275m、消費カロリー 512Cal。

Lv.106にアップ。

コーヒーが美味い

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帰宅後、一番にシャワーを浴びる。

生き返った気分・・汗で濡れた作業着の洗濯をする。

洗濯機の音を聞きながらコーヒーを淹れる。

今日はじめての一杯のためか、すごく美味しい。

そして、思いの外 疲れていることに気付く。

夕食はできるだけ手抜きしてすませて、早く休むことにしよう。

明日の準備は

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悪天候で取り消しになっていたシフトの代わりに、明日早番出勤することになりました。

施設開錠と営業準備を済ませた後、社員が出勤してきたら構内整備作業をします。

台風の後片付けが終わっていない部分があるそうなので、先ずはそこから。

長靴やレインコートを準備しておかなくてはなりません。

そうそう 塩分補給のタブレットと熱いコーヒーをつめたボトルも忘れないようにしなければ。