★写真日記

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一日一枚・・・・・いつかは傑作を

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晴れ|雨

指宿へのドライブ・・・とにかく車のエアコンの効きが悪くて、汗だくだったのが困りました。

六検に予約してあるので、ディーラーに調べてもらった方がいいのかもしれません。

 

画像は復路に寄った知覧の武家屋敷地区で・・・屋敷の入り口に、なんか不釣り合いなカッパさんが。

色っぽ かわいいから いいんだけどね。

 

 

 

 

晴れ

暑さが半端ない日でした。

20時になったというのに、室温は34度・・・網戸から入ってくる風は、まだまだ熱気をはらんでいます。

就寝する頃には過ごしやすいところまで下がって欲しいけれど、そうでなければ この夏初のエアコン稼働となるでしょう。

 

 

 

 

晴れ|くもり

今日のZWIFTは 週間ノルマとヒルクライムチャレンジを達成させること。

午前中、フロアの拭き掃除と洗濯を済ませて、午後にローラー台に乗る予定。

 

ところが昼まで仕事が入ってしまいました。

屋外の作業・・・体力の消耗が想像以上。

 

 

昼食後 ZWIFT・・・しかも最後に残していたヒルクライムコースは1170mアップ!

これくらいは いつもの負荷だと思って始めました。

ところが、ゴールまで数百メートルというところで、両脚が攣ってしまいました。

(こんなことになりそうな予感も、少しはあったのですけれど・・・)

 

一時停止して、水分と塩分を補給、芍薬甘草湯を服用して、どうにかゴールまで。

本当に痛くて困ってしまいました。

 

今日のZwift・・・Isola 2000 走行距離 27.0km、獲得標高 1197m、消費カロリー 1210Cal。

                         走行距離累計 34,051km、獲得標高累計 398,128m。