よくできたなぁ、、と感じる夜でした。
緊急対応が起きて、22時近くまで病棟にいた夜。
何か食べたくても院内の売店も
閉まってしまった時に、
ちょうどあったのが、
患者さんのご家族からいただいたチョコレート。
7kg太っていて、
お菓子暴食が止められなかった頃、
ご飯がお菓子でも特に気にならなかったし、
なんなら全て食べ尽くしていたのですが、
今の私にはつらかったー、、、
甘くて美味しいけれど、
私が欲しいのはこれじゃない！！
という感じ。
帰宅後、最近のお気に入りの、
スペースパンワイドのグリル野菜でも食べよう！
と妄想していたけれど、
23時過ぎに帰宅後、ベッドに吸い込まれていました。
そんな翌朝、
しっかり歯磨きして寝たのに、
なんだか口の中が気持ち悪い、、、
これ、体に必要なものを取れなかったり、
余計なものを食べすぎた時のサインだったりします。
先日本も出版されて、
アメブロ でも大人気のあかりちゃんから
アユールヴェーダを学んで以来、
胃や腸とつながっている、口の中や舌の感覚、
意識していますが、
本当に面白いんです。
医学的に、
口の中から肛門までは、
粘膜でつながった世界で一つの筒。
基本的に外界なのですが、
自然でないものを食べた次の日は、
かなりベタベタする感じがあります。
アユールヴェーダ医学では、
アーマと呼んでいますが、
騙されたと思って、
ぜひ意識してみてください♪
自分の体に耳をすますのは、
なかなか面白い感じがします。
そして、そこに敏感な方は、
心も体もお肌も健やか。
人の全てはやはり、
食べたものでできているなぁと感じます。
今日こそ、
本当に美味しいものを食べようと思います💡
お菓子は美味しいしだいすきだけれど、
一番好きなのは、それではない！
そう気づくと、変わります✨
