人生がまるで変わるという人が非常に多いのです。
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食べるからこそ、痩せる。
医者である私が、
こんなふうにダイエットを
お伝えするようになって、
大切にしていること。
それは、食べても太らない気持ちの作り方。
本当に正しいダイエット方法を伝えるのは
もちろんですが、
『ダイエット成功に大切なマインド』
これを必ず手に入れていただけるように
工夫してお伝えしています。
痩せやすく太りづらいマインドは、
人生全てにおいて大切。
これを手に入れないかぎり、
何をしても、リバウンドしたり、
どう変化しても、満足できなかったりするのです。
細いからいいというわけではなく、
体重に関係なく、
今の体型が好きで満足している、
という方は、
基本的に人生を自分自身で
コントロールできているし、
反対にどれだけ体重が低くても、
満足できていない人は、
満足できないマインドを変えない限り、
体重に振り回され続けます。
体重に振り回される人は、
周りの人の言動や、
仕事やプライベートの問題でも
振り回されやすいので、
幸せそうに見えません。
そしてこれは、
私が医者でありながら、
ダイエット＆ボディメイクをお伝えしている
理由の一つでもあるのですが、
不定愁訴といって、不安定さからくる、
なんとなくの不調感のようなもので
受診する人は、
圧倒的に幸せに見えない。
体重に振り回されたり、
体重をコントロールできないことで、
不調を引き起こしてしまう人が、
1人でも減って、
自分の人生を自分でコントロールして楽しめる、
輝いている女性が増えてほしい。
そのためには、
体重に振り回される人を1人でも減らす、
ということが、
とても大切。
難しいと感じる人はまず、
美味しいものをいただく時は素直に楽しんで、
いただきますとごちそうさまでした、
これを心から言ってみるとよいかもしれません。
太らないか心配だと思っても、
それを出さずに、言ってみる。
食べられることに感謝の気持ちを
向けられるだけでも、
少しずつ変わっていくから、不思議です。
本当に正しい知識を知れば、
きちんと食べるからこそ太らないことがわかるはず。
詳しくはこちらで書いています。
食べると太る、と感じている方は、
太る食べ方をしているだけなのかもしれません。