こんにちは。
かいまゆです。
今日は、朝のんびりヨガとストレッチをしすぎて、
おひるごはんを準備する時間がバタバタ。
お米を持ってくるのを忘れました😱
実は、お米やパンなど、
きちんと糖質を食べないと、
脂肪を分解しづらいので、
主食を食べていないからこそ痩せられない方、
たくさんいらっしゃいます。
もちろん、以前の私もその1人。
そんな過去の苦い経験があるので、
今では、欠かさず、お米やパン・麺類など、
糖質とってます。
それなのに、ランチにお米を忘れた今日
そこであわてて買ったのが、
最近ハマっている、LAWSONのこちらのシリーズ。
お魚がごろっと入っていて、
食べながら痩せるのに欠かせない、
野菜×タンパク質×糖質
このバランスを、
補ってくれるんです。
鯛もノドグロも、
とっても美味しかったです。
個人的には鯛の方が好みかな。
でも、値段を考えると、
普通の鮭おにぎりが最強かもしれません（笑）
どちらにしても、
やせるためには糖質は必須！
そして、痩せやすい体を作るためには、
お魚や魚卵、納豆など、
タンパク質を、含んだ具を選ぶのがオススメです💡