怠け者ストレッチNo.02 脚ふりストレッチ
中殿筋（ちゅうでんきん）は、臀部の側面に位置し、骨盤の腸骨の側面から大腿骨の大転子にかけて付着しています。主な役割は、股関節の外転（脚を横に開く動き）と安定化です。歩行時には、立っている側の中殿筋が骨盤を安定させる働きをします。
みんなが大好きなお尻の国は、三人の殿が支配しています。
大殿筋、中殿筋、小殿筋です。
お尻は人が二本足で歩くために発達した筋肉でできており、大殿筋はまっすぐ歩くこを、中殿筋と小殿筋は歩く時横にブレないようにコントロールしています。
中殿筋は、歩行時に腰（骨盤）のバランスをとるのに重要な筋肉です。
中殿筋が硬くなっているとバランスがとれず、みだらな動きになります。
これが腰痛の原因にもなります。
中殿筋の骨盤から始まって大腿骨に停止する筋肉です。
14歳の頃からまわりの女たちを苛つかせる才能の持ち主マリリン・モンローの腰をフリフリして歩くセクシーなモンロー・ウォークはトレンデレンブルグ歩行と疑われていました。
トレンデレンブルグ歩行とは、片脚立ち時に、片側の骨盤が下がる歩行のことです。
これは、主に股関節外転筋（中殿筋など）の筋力低下が原因で起こります。
実際の映像でみるとそれほどでもありません。
1954年に米メジャーリーガーの野球選手のジョー・ジマジオと結婚したマリリン・モンローが来日した時、急に具合が悪くなり、呼ばれたのが指圧家の浪越徳治郎でした。
同行した元監督のフランク・オードルが、かつてアメリカの選手団を連れて来日した時、腰痛になり、それを波越徳次郎が治療したのが縁でした。
急性胃痙攣で、10分くらいで症状が収まったのですが、波越さんは入念に3時間くらい、マリリン・モンローを全裸で施術したようです。
これで、指圧家を目指すバカ殿たちが激増しました。
1964年、マリリン・モンローが、36歳の若さで全裸で受話器を握ったまま不審死したさい、検死したのが、日本人医師のトーマス野口こと野口恒富氏です。
野口さんは、その1年後に暗殺され、マリリン・モンローと不倫関係にあったとされるJ.Fケネディーの検死もしてますが、その他大物女優のシャロン・テートやナタリー・ウッドの司法解剖もしています。
死亡時の通話記録が消されていたこと、赤い手帳（モンロー・ノート）が無くなっていたことが、マリリン・モンロー謀殺説に繫がっています。
バカ殿「オイラ、指圧家はやめて検死医になるだ」
・・・（苛）。
怠け者ストレッチNo.21 レッグストレートアップ クロスFH交互
怠け者ストレッチNo.35 ロックレッグ背中PP（太ももストレッチ）
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最近大会などのイベントが頻繁におこなわれ目映え系のタイマッサージが流行しております セラピストに注目が集まり業界にとしてはプラスですが 実際に施術を受けるお客様にとってはあまりメリットがあるとは言えません セラピストは基本に戻って地道な試行錯誤が必要です 真のチャンピョンを目指しましょう！
リーラ様より
※販売しておりません
CCAチェンマイ式タイマッサージとは
CCAは流行り疾以来非接触のデジタル修了書（ディプロマ）を推進しています 地球の資源を大切に！ 昭和なアナログ修了書が必要な場合はコンビニでプリント 100円ショップの額縁に入れて 予算は200円前後
チェンマイ校のiPadによるデジタル修了書授与式（※iPadはもらえません）
チェンマイのCCAロイクロ校は2024.10.5未明ピン川の水位が5m25cmに達しランナー500年の歴史的洪水でみごとに水没 2日後2024.10.8にはウィアンクムカム遺跡にあるランナー調のCCAサラピー校としてまるで予定されていたように奇跡の復活 9月に旧CCAを引き継いだ新しい運営者の船出に貴重な苦難を与えましたしたが ロイクロとは「悪いカルマを流す」という意味がありますので悪抜けです さらばロイクロ！
CCAサラピー校は学校としてのタイ政府の許可を受けております
2024.10.5CCAロイクロ校沈没
卒業生の方々から深刻な励ましのメールをいただきますが 日本人には理解しにくいと思いますがこういう時のチェンマイ人は子どものようにいつもより活き活きしてかえって楽しそうなのでぜんぜんご心配なく
3日後2024.10.8CCAサラピー校として奇跡の復活
写真は先生のイメージです 10～15年前のですけどね
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