カラコロキレイ
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2018-10-18 12:57:04

もやしが長持ち!野菜室で保存するべからず

テーマ: ┗その他の裏ワザ

これ、だいぶ前にアップしたものなのですが

先日ママ友とおしゃべりしててびっくりされたので

再投稿しておきます。

 

 

 

目からウロコーーー♡

 

 

 

突然ですが、

 

 

 

もやしってすぐ傷んじゃいません?


 

一応消費期限は書いてあるものの、結構1~2日でも袋の中をよーくみると傷んでたりする。。。

 

 

 

なんかいい方法はないかな~と調べてみたら!

 

 

驚愕の事実がー!!あせる

 

 

 

 

 

 

 

もやしは袋につまようじでプスっと穴を開け、

野菜室ではなく、冷蔵庫で保存

 

 

 

えぇぇーー??

 

 

 

知らなかった。

 

野菜室で保存してたわ。。。。

 

 

 

 

もやしは呼吸してるので穴をあけたほうが傷みにくく、野菜室で保存するよりも冷蔵庫のほうがもやしの好適温度に近いんだってさ。

 

 

 

 

 

 

で、試してびっくり。

 

 

 

全然持ちが違いました!

 

 

みなさんも、買ったのに今日は使わなかったって時に試してみてください♡

 

 

 

 

[追記]

 

 

 

にゃんちゃんさんから教えていただきました♡

 

 

「タッパーに入れて、水を入れて、保存します!!
毎日水を変えれば、一週間くらいもちます!!」

 

イイこと聞きました!!

ありがとうございます。

 

 

 

 

 

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2018-10-16 11:16:04

え??もしやPMSが酷いのは〇〇を飲まなかったから??

テーマ:日記

え???

えーーーーー??

 

 

今月のPMSが酷かったキャサリンですw

 

 

 

運動を始め

コンビニ食やお惣菜を買うのをやめてから

最近かなりPMSが軽くなってきたんだけど

 

今月はひどかったあせる

 

 

なんでだろうと思ったんだけど、思い当たるのがコレ。

 

 

 

豆乳をここんところ

ずーーっと飲んでなかった真顔

 

 

えーー?

いや、これが原因かどうかはわからない。

でもこれのような気もする。

 

 

 

ごめん、

明日までのキャンペーン始まってました(笑

私もあわてて追加購入しておきました。

 

 

 

よかった、めちゃギリセーフ笑い泣きあせる

 

 

矢印右豆乳の日キャンペーン詳細

 

 

 

 

前にも言いましたが、

石渡尚子さんの著書、「月経前症候群に及ぼす大豆イソフラボンの影響」「月経前症候群に及ぼす大豆イソフラボンの影響(第2報)」

 

 

えっと~、これによるとですねぇ、

大豆イソフラボンは生理前の不快症状「PMS」を改善する働きが凄くあるらしいです

 

 

 

 

石渡さんによると、

 

PMSの症状がある人に大豆イソフラボンを1日に40mgを取るようにしたところ、「頭痛」が最も軽減したそう!

 

 

 

特にPMS症状の重い方は、腰痛や腹痛、頭痛などの痛みの症状のもとになるプロスタグランジンというホルモンの分泌が減るんだって!!

 

 

そうなの!!!!

今回めまいと頭痛が酷かったの!!!

 

 

あと、生理前にイライラする人手あげて~~~手

 

 

あれってなぜか知ってる??

セロトニンっていう物質があるでしょ?

 

そう、ちまたで「幸せホルモンハート」って呼ばれてるあいつよ!!

 

 

 

ストレスを軽減して精神を安定させる働きのあるホルモン物質。

それが生理前に減ることによってイライラしちゃうんだって。

 

 

でね、大豆イソフラボンはセロトニンの濃度を上げてくれる作用があるのよ。

 

 

 

 

スバラシイネ!!!グッド!

 

 

 

っておーーい!!

タイトルの「痩せる」ってキーワード、どこにも見当たらないじゃないのーと叫んだあなた!

 

 

焦んなさんな手

 

 

 

じゃあいつ飲むのがいいのかなぁと調べた結果

 

朝?夜?

 

どっちでもいいそうです(笑

 

おすすめは

食前やお腹が空いた時
夜の寝る前
朝起きた後

 

 

ね?いつでもいいでしょ?基本w

 

 

 

ただビックリマーク

もう一つ大事なタイミングがありました。

 

 

それは・・・

 

「生理前7~10日間」

 

 

 

 

「生理前7~10日間」ってどんな期間か知ってますか?

そう!痩せ期の前の溜め込み期!!!

 

 

ダイエットをしてる人なら分かるかもしれませんが、この時期はめっちゃむくんだり、頑張ってトレーニングしても痩せない期間。

 

ダイエット無駄期とも呼ばれているほど。

 

 

 

 

豆乳はこの時期こそ飲むべきなんです!!

ホルモンの分泌周期の関係から、もっとも効率的に吸収されやすく、効果が出やすい期間なんだって。

 

 

さらに脂肪や老廃物を排出する効果と、生理前のイライラを抑えてくれる効果がダイエットにも豆乳は最適なんだとか。

 

 

 

 

世間では

「生理前豆乳」

「生理前豆乳ダイエット」なんて言葉まであって

いつしか生理前には豆乳を飲むことが当たり前になりそうですねはーと

 

 

※内閣府食品安全委員会は大豆イソフラボンの安全な一日摂取目安量の上限値を70~75mg/日(アグリコンに換算値)と定めています。


食事とサプリメントを合わせて75mgなので摂り過ぎないように!妊婦さんの摂り過ぎも良くありません。

 

 

私の飲んでる豆乳は1本当たり56mgの大豆イソフラボンが配合されているので、食事と足してちょうどいいくらい。

 

私は2日に1本くらいのペースで飲むことが多いです。

食事で摂れない日は1日1本ペースだったり。。。

 

 

 

私が飲んでる豆乳はもうずいぶん昔からコレだったんだけど

 


image

矢印右豆乳の日キャンペーン詳細

 

 

 

だけど最近は、

 

 

美容で注目されてるココナッツオイル配合で低糖質の豆乳ドリンク。

 

 

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これにハマってます♡

 

低糖質が嬉しいので飲んでたら

いつの間にか好きになってたハート

 

 

こ、恋?w

 

 

 

糖質たったの0.3g

食物繊維が豊富!

 

タンパク質は2.5gでイソフラボンも!

 

 

 

ちなみにココナッツオイルはオーガニックパステル

化学物質や添加物は一切含んでないの。

 

 

これぞ筋トレ女子の味方kira

よっしゃ!これ飲んで頑張っちゃうはあと

 

 

 

 

今ちょうどいつものキャンペーン始まったので書いておきますよー。

買うなら絶対このキャンペーン中がいいよ!!

私もそうしてる!!

 

 

 

すんごいキャンペーンやってるんです!!!

 

 

 

矢印右豆乳の日キャンペーン詳細  

 

 

 

お好きな豆乳1箱(12本入り)を買うと、もう1箱はなんと12円!!

 

 

これ、毎年やってるキャンペーンなんだけど、

人気商品からどんどん売り切れになるので買うならお早めに!!

 

 

 

豆乳1箱と食べ物もあるんです。

 

 

ちなみに、数年前ですが・・・・

豆乳1箱とプラス12円でこんなに食品ついてきたこともありました。

 

 

これで12円ってありがたい。嘘みたい(笑)

 

 

 

梨花さんに感化され飲み始めてかれこれ11年目よ!!

うわっ、11年も年とったんだ(涙

 

 

 

私がいつも購入してる3種類もまとめておきますね!

 

 

 

 

 

①しみ込む豆乳飲料

 

どんどんどんどんリニューアルされ、今では完全に美容の豆乳飲料になってるわ。

 

大豆イソフラボンはもちろんのこと

冷え性に効果的なへスぺリジン







 

美容食材の王様、鮭にも含まれるアスタキサンチン。

これなんてビタミンEの1,000倍の抗酸化作用ですから!!!

美白飲料って言ってもいいんじゃないの?

 

あとは吸収されやすい低分子のコラーゲンに、便秘解消に役立つ食物繊維。

 

女性に欠かせないものばかりがギュギュっと入ってる。


 

 

②しみ込む豆乳飲料 抹茶味

 

 

これ、私一番好き♡

煎茶8杯分のテアニン

こちらも食物繊維がプラスされてます。


 

お茶を飲んだりするとほっとするのはこのテアニンの働き。

 

緊張を和らげて脳をリラックスしてくれるんですねハート

40分くらいで効果が出てきます。

 

ストレス解消しながら豆乳を摂取できるのがこれ。


 

 

③そいっち

 

お子さん向けの豆乳飲料。

ぶどう味です。

 

今って昔の子に比べて子供の栄養バランスが崩れてるんだって。

肉や乳製品は摂りすぎで、食物繊維やカルシウムや鉄分、亜鉛がすごく不足してるんだとか。


 

これは必ず購入前に試したほうがいいかも。

うちの子は二人とも大好きだけど、周りでは飲めない子もいたので、こういうキャンペーンで試すのが一番いいと思います。

 

 

そいっちは有機大豆のみを使ってます。

果物や野菜も全て国産。

生後5か月から飲ませられます。

 

 

 

 

美容に良し、健康に良し。
豆乳ってもう私の生活には絶対に欠かせない存在です。

 

 

 

すごく飲みやすいのでみなさんもこの機会に試してみるといいですよ!
 

 

 

キャンペーン詳細はここに載せときます↓

矢印右豆乳の日キャンペーン詳細  

 

 

 

 

2018-10-10 13:26:08

美脚体操★ひざ上を10秒でスッキリさせるエクササイズ

テーマ:ボディ・ダイエット裏ワザ

blackcherryボディ裏技★足・太もも・O脚など美脚特集

 

 

ひざ上のぜい肉って気になりませんか?

 

 

ここここ↓
カラコロキレイ
 

 

前にテレビでやってたエクササイズですが、

 

一気に

 

腹筋・背筋・ひざ上の3つを同時に引き締められちゃうポーズがあったのでアップ。

 

 

 

しかも10秒でOK

 

 

 

一畳あればできちゃいます。

 

 

 

 

そのポーズが

 

 

 

 

 

ゼット(Z)のポーズだ

 

ゼーーーット!!

カラコロキレイ
 

 

 

ひざをついてそのままゼットのポーズで10秒キープするだけ。

 

 

 

カラコロキレイ

 

 

これ、手も真っ直ぐ、腹筋も使ってきちんとZのポーズを作ろうとするとかなり効きます!!

 

 

 

チョットした時にできるのでやってみてね~erc

 

 

 

 

 

 

blackcherry骨盤矯正特集

 

blackcherryボディ裏技★足・太もも・O脚など美脚特集

美脚特集

2018-10-09 11:20:53

お金をかけずに4回美しくなる方法

テーマ:●美肌・美顔裏ワザ

ダイヤ手作りパック特集

スペードガサガサ乾燥肌さよなら特集☆

 

 

天気が良くて気持ちいい~~kira

 

 

 

 

 

ってことで今日はいつも大好評の

 

 

 

お金をかけずに出来る美容法

 

 

です。

 

 

 

これ、もともと高校の時、グアテマラ人のルームメートがいっつもやってたワザなんだけど。その時は私は面倒くさがって全然やらず、最近になってやってみたらハマってしまったにこちゃま

 

 

 

 

乾燥が気になりだすこの時期にやるのがポイント。

 

 

重症化するまえに乾燥はケアしておこうポイント

 

そうすると冬になってからのケアが楽ちんです。

 

 

 

 

1回でヘアケア、お肌の保湿、、デコルテ、唇のケアが出来ちゃう手作りパックはーと

 

 

 

 

ヘアケア→ツヤツヤにまとまる

 

お肌→保湿、くすみ改善

デコルテ→首のシワ、保湿

→ガサガサ改善
 

 

使うのは

 

オリーブオイル+ハチミツ

 

 

両方とも美容天然成分たっぷり。

 

 

 

 

やり方は簡単で

 

 

 

1オリーブオイルとハチミツを1:2くらいで混ぜたものを作っておく

 



カラコロキレイ

 

これをお風呂に持って行こうお風呂

 

 

 

2まずヘアケア

 

 

水で軽く髪を湿らせたら、オリーブハチミツで頭皮マッサージ&毛先につけてシャワーキャップをかぶる

 

 

3続いてフェイスケア

 

 

シャワーキャップをかぶったまま、湯船につかりながらオリーブハチミツで顔をマッサージ。新陳代謝がよくなるのでお風呂上り、お肌がワントーンアップしてて、しっとりツヤツヤ肌に。

 

⇒私はメイクをしないで日焼け止めだけの日にやることが多いのですが、メイクをしてる人はあらかじめ落としておくといいです。

 

 

4そのまま唇もマッサージ。

 

忘れがちな唇。唇のカサツキの原因はグロスやリップがきちんと落ちてないことが原因のひとつ。

 

 

5お風呂からあがったら、デコルテにも塗り塗り

 

 

 

 

6この後いつも通り、シャンプーをして、体を洗って、洗顔をしてください。

 

 

 

 

 

1回のケアで4か所綺麗になれちゃいます。

 

 

 

 

あ!

 

髪の毛に使う時、傷みがひどい時は、オリーブハチミツをトリートメントに混ぜて使うとしっとりになりますよ!

 

 

ほんと!変わりますよ。

 

 

ぜひやってみてください。

 

ボーダー■オリーブオイルの効能・効果


カラコロキレイ

 

 

オリーブオイルは植物性スクワランやビタミンE、ポリフェノールなどの天然成分が美肌にとっても効果的なので色々使えるのがいいよね。

 

 

 

抗酸化作用が強くて、シミ、シワを出来にくくしてくれるんですよはあと

 

 

 

 

ちなみに、キャサリンが使ってるオリーブオイルはトスカーナ産。

 

 

 

ちょっと高いけど、料理に使ってもめっちゃめちゃ旨いです。

カラコロキレイ

 

ほしトスカーナ産:イル・レッチェート・エクストラヴァージンオリーブオイル

 

3885円

 

 

 

 

 

 

 

 

ボーダー■はちみつの効能・効果



カラコロキレイ
 

保湿効果が期待できるアミノ酸や皮膚の新陳代謝を良くしてくれるビタミンがバランス良く含まれてるのでパックにもピッタリkira

 

 

ハート手作りパック特集

 

手作りパック特集

 

涙ガサガサ乾燥肌さよなら特集☆

カラコロキレイ

2018-10-05 11:13:23

お肌がごわつくときに必ず取り入れる角層美容液♡

テーマ:美容グッズ

最近気温の変化と気圧の変化が凄すぎて

体が付いていけない笑い泣き

 

 

みなさん体調お変わりないですか??

 

 

お肌もまた然り。

気温の急激な変化についていけず。。。

あんまり調子よくない。

 

 

というわけで

とりあえずタカミさん投入~ラブラブ

 

 

矢印右 タカミ スキンピール 

 

 

 

 

 

 

 

 

お肌がごわつくときにはタカミさん(笑

 

ごわついてるとほかの基礎化粧品の美容成分とかもきちんと吸収できなくなっちゃうし、まずは私はお肌を柔らかくする!

 

 

このタカミスキンピールは、角質美容水。

お肌内部の根本からケアをして、お肌のターンオーバーを整えてくれる。

 

ターンオーバーが乱れるから

メラニンの蓄積や毛穴の開き、透明感が低下してしまうんですよね。

 

 

 

 

美容皮膚科タカミクリニックと言えば

表参道の駅から徒歩1分。

 

 

 

 

女優さんやモデルさんもお忍びで通ってることで有名ですが←有名な時点でお忍びではない(笑

 

20年間、延べ20万人以上のお肌と向き合い、美肌に導いてきたクリニック。

 

 

 

 

そんなところには通えないけど、

ありがたくも商品はオンラインで買えるので買ってますデレデレハート

 

 

1000円のお試し有りますので気になる方は是非。

 

矢印右 タカミ スキンピール 

 

 

 

角質を柔らかくする化粧水はあと

 

タカミスキンピール

 

 

image

 

 

お試しはこれね!!


カラコロキレイ

矢印右 タカミ スキンピール 

 

 

化粧水を使う前に塗る、"プレ"化粧水。

 

使ったことある??

 

 

小鼻やアゴのざらつきがなくなってきました。

つるっとした感触に病みつきになる。

 

お試しでつかっただけでもその効果の高さに驚きます。

 

 

さすがドクターズコスメ!!

 

 

これがないとダメって人が多いのも分かる気がする。

 

一番びっくりはニキビや吹き出物に対する効果スゴイですねこれ。

 

私、整髪料を使うのでどうしても髪の毛の生え際に、小さなおでこニキビがなかなか消えてくれなかったんですが、お試しセットだけでニキビ消滅チョキ

 

口コミではひざに塗ると黒ずみが良くなるんだとか。

 

 

モデルの道端ジェシカちゃんもニキビが出来たらこれってお勧めしてますけど、梨花ちゃんも紹介してたり、釈由美子さんも『釈ビューティ!』で紹介してたり、紗栄子ちゃんはブログで何度も取りあげてますよね。

 


カラコロキレイ

引用させていただきました。

 

愛用者が多いワケはやっぱり即効性と、普段のスキンケアにプラスして使えるってとこなのかな。

 

ダイヤ私が思う美肌の秘訣

 

1角質ケア

2保湿

3血流を良くする

 

この3つがとっても大事ポイント

 

世の中では保湿保湿というけれど、角質ケアをきちんとしないと、保湿したって浸透しない。角質ケアが出来てからの保湿が一番大事だと思います。

 

血流はマッサージや食べ物で血液やリンパの流れをよくしてこそ、血液中の栄養がお肌に行きわたるのでコレも大切ですよね。


 

今まで他のピーリング化粧水を使ったことはあったんだけど、私結構肌が弱いので荒れちゃうんです。クリニークやシャネルの化粧水などはダメなタイプ汗だからホエー とかでピーリングしてたんですが、やっぱお金を払って買ったものは凄いね(笑


 

タカミの家庭用ピーリング化粧水は、トラブル全くなし!

というか肌の調子が全然良くなってほんと感謝ハート2こ

 

ピーリングなのにヒリヒリ感はゼロ。

美容液感覚で普段のケアに取り入れられるのは嬉しいわ。


 

VOCEでもベストクリニック賞受賞してました。

 

なるほどこの値段も納得です。


 

トライアルセットはかなり小さいんだけど、ちゃんとスポイトも付いてるの!

カラコロキレイ

少しとろみのあるテクスチャーなんだけど、塗るとかなりサラサラ。

 

その後の化粧水の浸透力がイイです!

 

 

みなさんも試してみるといいよ!!erc

 

 

矢印右 タカミ スキンピール  お試し 1000円

 

 

 

 

 

 

 

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