リップロールでフェイササイズ！

皆さん、こんにちは

本日は、最近はまっているフェイササイズを

ご紹介したいと思います。

先日、「脳内掃除」のセミナーを受講致しました時に、

ウォーミングアップで行ったものです。

皆さんも、子どもの頃などに一度はやったことが

あるかと思いますが、上下の唇を呼気で

ブルブルブルと、振動させるものです。

これをリップロールというのですが、リップロールで

「ブンブンブンの歌」を歌うのです。

初めておうちで試してみたときは、主人が

「何が始まったんだ～」と、驚いておりましたので、

誰もいないときにやってみることをお勧めいたします。

このフェイササイズを行うことによって、お顔の筋肉が

柔らかくなり、喉も鍛えられるのです

毎日続けておりますと、本当に特にお口の周りの

筋肉が柔らかくなってきました。

年々、お顔の筋肉がこわばってきているのを感じて

おりましたので、とっても良い運動になっております。

お顔の筋肉がこわばっていると、頬を上げにくくなり、

お顔がたるんで、老けた印象になりますので、

毎日のトレーニングが必要ですね。

ここでやってみる人と、何もしない人では、

10年後、20年後・・・と、随分とお顔に差が

出来るはずです！

是非、フェイササイズ取り入れてみましょう。

私も、このまま続けるよう努力いたします。

そして、リップロールは緊張症の方が

人前に出るときに、少し行ってみるのも

効果がありそうですね。

マナーサロン　キャッスルトン

オフィシャルサイト　http://www.protocol-manner.com/

ミーティング

皆さん、こんにちは

市内のカルチャーサロンで

担当しておりますティーセミナーが、

9月から２クール目がスタート致します。

本日は、お手伝い頂きますアシスタントの方と

ミーティングでした。

有り難いことに、今回も定員以上のお申し込みを

頂戴しており、嬉しい限りです

オーナー様より、「今回もお紅茶好きな方ばかりで、

楽しみにしております」と、ご連絡を頂戴し、

私も、今から楽しみです！

ゴディバのチョコレート。

ただ今、ウォーキングから帰宅いたしました

やはり、身体を動かすのは、気分転換にも

とっても良いですね。

旅行に行くと、恐ろしいほど仕事が溜まってしまい、

ちょっと、疲れておりました・・・

そんな時、ティータイムにはチョコレートが一番！

本日は、旅行前にお客様から頂いたゴディバの

チョコレートを食べました。

疲れているとき、ホット一息つくときのチョコレートは

何て美味しいのでしょう

ティータイムには美味しいチョコレートを食べて、

夜に、ウォーキングなどの運動をすることが

私のストレス解消ほうの一つです。

その日のストレスは、その日のうちに解消を