誇れるご自身になるための美人な所作と印象マネジメント
皆さま、こんばんは。
日本プロトコール・マナー協会の船田でございます。
本日、買い出しにまいりましたら、店員さんがとても自然で
素敵な笑顔で接してくださいました。
その瞬間に、疲れが吹き飛び、癒されました。
飛沫感染に十分気をつけなければならない現在、
言葉での応対・接遇というのは難しい状況でございます。
だからこそ、より一層「表情」が大きな役割を果たします。
先日、わたくしもブログの記事にした通りです。
https://ameblo.jp/castleton/entry-12592556576.html
わたくしの心に、明かりを灯してくださった店員さんに感謝です！
さて、本日は、6月に開催いたします体験講座のご案内をさせていただきます。
外出自粛を要請されている現在、
ご自身の在り方や価値などについて考えていらっしゃる方も多いのではないのでしょうか。
昨日のブログにも記載いたしましたが、このよう状況になり、心無い言葉で人を傷つけている人が多くいらっしゃいますよね。人のためにご自身やご家族を犠牲にして働いてくださっている方々にさえ、
とんでもない言葉を浴びせたり、本日は消毒薬までかける人もいたのだとか。
周囲のことを考える余裕をなくしそうな世の中の状況が続いておりますが、
余裕のなさを人にあたったり、微塵も周囲のことを考えない言動は、
ご自身を却ってみじめな気持ちにさせるだけです。
多くのものを失ったとしても、命がある限り、自分自身に誇りをもてる生き方をしたいものですね。
ですので、どのようなときでも、ご自身に誇りをもって生きてゆくための基本となる、
振る舞い方・マネジメントの仕方を学んでいただくことができる体験講座
【誇れるご自身になるための美人な所作と印象マネジメント】
をご用意いたしました。
日時は、
・横浜本校 ６月４日（木）13：30～15：00
・南青山校 ６月６日（土）13:30～15：00
6月7日（日）13：30～15：00
でございます。
詳細は、下記のページをご参照くださいませ。
https://www.protocol-manner.com/schedule/
お問い合わせ・お申し込みは、下記のページからお願いいたします。
https://www.protocol-manner.com/contact/
誇れるご自身で生きるために、ご一緒に素敵なお時間を過ごしませんか？
是非、お待ち申し上げております。
なお、人数、消毒をはじめ感染対策は、しっかりしておりますので、
ご安心くださいませ。
日本プロトコール・マナー協会
オフィシャルサイト
httpｓ://www.protocol-manner.com/
今後のスケジュールにつきまして
皆さま、ごきげんよう。
日本プロトコール・マナー協会の船田でございます。
毎日、あっという間に過ぎてゆきまして、
すっかりご無沙汰してしまいました。
ブログの更新が無かったためでしょうか。
当校の生徒さま達から心配のお手紙や贈り物を頂戴してしまいました。
ご心配をおかけし、申し訳ございません。
もともとインドア派のわたくしは、とても元気に過ごしておりますので、
どうかご安心くださいませ。
外出自粛になりましてからのわたくしの朝のルーティン。
１．テレワークができない職種である夫のお弁当作り
２．バレエストレッチ（10分程度のため、体重増加傾向です・・・涙）
３．滑舌トレーニング...
４．朝食・身支度
５．9：00～仕事スタート
このような流れで一日を気持ちよくスタートしております。
ただ、元気でありましてもやはりトーンダウンしてしまうこともございます。
受講生の皆さまとお会いしたいなと、毎日思っております。
講座を再開する際には、この想いを形にして、受講生の皆さまにお届けしてまいります。
さて、当校も緊急事態宣言の延長に伴い、5月31日まで休講としております。
6月から再開いたします。
5月スタート予定でした新クラスは、1か月繰り下げて6月からスタートいたします。
新規お申し込みの皆さま、在校生の皆さまには、お一人おひとりに、
わたくしの方からメッセージと共に変更後のスケジュールや振替日程の
ご連絡を差し上げます。
全員へのご連絡には少しお時間を頂戴いたしますが、
お待ちいただけますと幸甚です。
なお、2020年度春期クラスは、「3密」を避けるため、人数を減らして開講いたします。
残席数1席となっております。
ご希望の方は、お早めのお問い合わせをお勧めいたします。
https://www.protocol-manner.com/lesson/elegance/
https://www.protocol-manner.com/contact/
体験講座に関しましては、本日中にHPに公開いたします。
お話は変わりますが、このたびの事態により、随分とマナーも変わってゆきますね。
生活様式の変化に伴って、柔軟な対応が求められます。
オンラインであっても対面であっても、「お相手が不快に思うこと」をしないようにすることが大切です。
周囲のことを考える余裕をなくしそうな世の中の状況が続いておりますが、
余裕のなさを人にあたったり、微塵も周囲のことを考えない言動は、
ご自身を却ってみじめな気持ちにさせるだけです。
多くのものを失ったとしても、命がある限り、自分自身に誇りをもてる生き方をしたいものですね。
（お写真は、生徒さまがお手紙と一緒に送ってくださったものです。
とても心が明るくなりました＾＾）
日本プロトコール・マナー協会
オフィシャルサイト
http://www.protocol-manner.com/
美しく生きる２「優しい表情は、心を明るく照らす」
皆さま、ごきげんよう。
日本プロトコール・マナー協会の船田でございます。
自粛生活も長くなってまいり、さまざまな工夫をしながら生活を続けつつも、
人それぞれストレスを抱えていらっしゃる頃と存じます。
特に、小さなお子様を拝見しておりますと、本当に可哀そうです。
理由もわからぬまま、遊び盛りの子が、大好きなお外に出かけられず、
家に閉じ込められているのですから、その心身のストレスは大きく、
今後の成長に影響するのではと心配でなりません。
2歳になったばかりのわたくしの甥っ子君も、ストレスフル。
妹から送られてくる写真や動画には、笑顔が減少し、泣くことが多くなっております。
今しばらく「STAY HOME」に努め、お子様たちを思いっきり外で遊ばせてあげたいですね。
さて、前置きが長くなってしまいましたが、船田三和子の「美しく生きる」シリーズ第2弾は、
「優しい表情は、心を明るく照らす」です。
第1弾https://ameblo.jp/castleton/entry-12591391275.html
にもお書きいたしましたように、これまでは当たり前に出来ていたことかと存じます。
しかしながら、状況が一変したこの頃、気がつくと無表情だったり険しいお顔になったり
ございませんか？
ご自身のストレスやピリピリ感を出してしまっていませんか？
表情によって、その場の空気も変わりますし、知らぬうちに自分の心にも
周囲の心にも影響を与えておりますので、意識をして過ごすことが大切です。
とはいえ、家事の最中や在宅勤務中に、歯をのぞかせるような笑顔をずっとしているのは、
不自然ですよね？
「よい表情でいましょう」と耳にしますと、笑顔でいることを想像してしまいますが、
一番心がけていただきたいことは、「優しい表情」です。微笑みに近い表情です。
ポイントは、笑顔と同じように「目元」「口元」ですが、度合いと心持が違います。
決して無駄な力を入れないようにしましょう。
１．口元・・・口角は、目じりに向かって上げます。これはマストポイントです。
日本人の骨格として、口元を軽く閉じるだけでは、口角が下がってしまうお顔立ちの方が
多いので、気をつけたいところです。
また、口角を上げようと思っても、力が入りすぎると、真一文字になってしまいます。
頬（頬骨のあたり）を上げて口角を目じりに近づけるイメージを持たれるとよいでしょう。
２．目元・・・口角がきれいに上がりますと、目元も自然と柔らかな表情になります。
一度、鏡に向かって確認していただきたいのですが、口元を真横に引いたときの目の表情と、
口角を上げたときの目の表情を比べてみてください。
口角を上げただけで、目の表情が違うことがお分かりになることと存じます。
そして、もっと優しい表情にするためには、今、目の前にあるモノや人やコトに感謝をし、
丁寧に接するように心がけることです。
余裕がないときに、一度にあれこれ手を出しますとストレスになるだけです。
焦らず、一つひとつのことに専念しましょう。
そして、イライラしてつい雑な扱いをしてしまいそうなとき、ひと呼吸おく習慣も大切ですね。
優しい表情を認識いたしますと、人の脳の中でポジティブな感情が起こると言われております。
また、脳内の活動を活性化させるホルモンが分泌されるという研究もあります。
そして、周囲の感情にも働きかけ、心理的によい影響を及ぼすとも言われております。
もっと申しますと、免疫も上げます。
わたくし達一人ひとりが、優しい表情や笑顔でいることが、ご自身や周囲をポジティブな感情にし、
家事や子育て、仕事のクオリティを上げることに繋がってゆきます。
このような状況下で容易なことではございませんが、湧き上がる感情を抑えて、
口角を上げて感情コントロールしながら生活してゆくのです。
わたくしは、デスクやダイニングテーブルなどあちこちに鏡を置いて、
常に表情チェックをしながら、家事や仕事をしております。
しばらく無表情や険しい表情が続きますと、頬がこわばって動きずらくなり、
口角が上がらないこともあるかもしれません。
そのようなときのトレーニング方法として、まず頬を軽くマッサージします。
そのあとに、割りばしをくわえ、口角を持ち上げます。
割りばしの水平ラインから、口角が上になるように持ち上げましょう。
割りばしと口角が水平になっているのはNGです。
今は、多くの方が大変なときです。
だからこそ、少しでも周囲や自分自身の心を明るく照らすために
必要なことを心がけたいものですね。
あれこれするのではなく、必要なことを選択するのです。
何度も繰り返しますが、「優しい表情」は、マストアイテムです！！
日本プロトコール・マナー協会
オフィシャルサイト
https://www.protocol-manner.com/