私のクライアントさんは、子育てをしながらバリバリ働いて、自分のやりたいことにまい進している方がたくさんおられます。
どんどん夢や願望を実現していくクライアントさんを見て共通しているのは、
・目標に対する目的が明確であること
・実際に行動していること
・定期的に自分と向き合う時間を持っていること
この３つです。
どういうことかというと……
目標を手に入れた先にあるものって？
目標と目的の違い、分かりますか？
目標とは、
・年収1000万円を達成
・家族でハワイ旅行に行く
・講座を開催する
という行動レベルの具体的なものです。
イメージつきやすいですよね。
目的とは、
なんのために年収1000万円を達成したいの？
なんのために家族でハワイに行きたいの？
なんのために講座を開催したいの？
それを手に入れることに何の意味があるの？
という、もっと抽象的なもの。
年収1000万円の目的が、
子どもの夢を応援したい。
かもしれないし、
早期退職して、田舎でスローライフを送りたい。
かもしれない。
講座を開催したいのは、
たくさんのママと子ども達の幸せのサポートだったり、コーチングが当たり前の社会にしたいだったりしますよね。
同じ目標でもその先に手に入れたいもの、目的って人それぞれ違うんですよね。
この目的の部分が軸になってきます。
くじけそうになった時、諦めそうになった時、
目的を思い出すことでモチベーションアップにつながるし、
実は違う手段や規模などのカタチを変えて実現することだってあります。
そして、もう一つの大切なことは実際に行動すること。
行動しないと、ただの夢物語で終わってしまいます。
私のセッションでは、最後に必ず、2，3日以内ですぐに出来る行動を決めてもらっています。
旅行に行く目標があったら、
「インターネットでホテルを調べる」
ぐらいの小さな行動でOK。
一番エネルギーがかかる最初の1歩を踏み出せるかどうかが、目標達成のカギだからです。
小さな行動の積み重ねが、いつか大きな目標を達成することに繋がっていきます。
そして、今回お伝えした
・目標に対する目的が明確であること
・実際に行動していること
は、自分と向き合う時間が持てているからできることなんです。
自分と向き合う時間を持つためにはいろんな方法があります。
ひとり時間を作ってノートに書き出したり、手帳を活用するセルフコーチング。
そして、プロに話を聞いてもらうことも方法のひとつ。
人は自分のことが一番分かりません。
なので、セルフコーチングだけでは限界があると思っています。
話を聞く専門家であるコーチの質問に答えることで、自分でも気づかなかった答えに気づき、ブレない軸を作り、行動に繋がっていきます。
夢や願望で終わらせず実現していく人は、この２つを上手に活用していると実感しています。
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