影響が最小限で済んでよかった…

新型コロナの新規感染者数は、全国レベルでは減少傾向にあるようですが、急激に増加したのに対し、減少スピードはとてもゆっくりになっています

徐々に減ってきているとは言え、市役所の公表数値では、ここのところ1500人に１人ペースで陽性者が確認されています

1500人に１人はかなり多いと思うのですが、しかも連日のことなので、実態はさらに多いものと考えられます

母の利用している２つのデイサービスの内、ひとつで陽性者が出てしまい、母が濃厚接触者となってしまいましたが、幸いにも母に症状が出ることはなく、無事に自宅待機期間を終えることができました

いつもと違う生活リズムになってしまうことで、不穏な症状が出てしまうことを心配していましたが、こちらも大きな問題なく過ごせることができました

市役所で公表されていた濃厚接触者の自宅待機期間は７日間で、接触当日を含めるとプラス１日となる計算です

陽性者が出たデイサービスではこの指針に沿った対応でしたが、もうひとつのデイサービスには10日間の自宅待機期間を求められ、デイサービスによって対応が分かれることとなりました

このあたりは指針自体も変更されてきた経緯があり、事業者による考え方もあると思うので、一概にどうこう言えないと思うのですが、元の生活パターンに戻るのに、想定よりも時間がかかってしまいました

それでも、ふたつのデイサービスを併用していたからこそ、最小限の影響に止めることができたと思うので、今後のデイサービスの利用の仕方についてはよく考えていきたいと思います

今月のデイサービスでの計測で、母の体重は、先月から1.0kg増の、44.3kgとなりました

デイサービスを利用できない日が続いた影響で、体重増になるとは思っていましたが、思っていた以上に増えてしまった印象です

デイサービスに行けば、行くこと自体も体を動かすことになり、さらに機能訓練として体を動かす時間があります

家に居るとほぼテレビを見たきり、体を動かすのは食事の時とトイレに行く時ぐらいなので、運動量の違いは歴然です

ここのところ、減少傾向が続いていただけに残念な結果になってしまいましたが、元の生活パターンに戻ることで、また減少傾向になることを期待します

自宅待機２日目…

デイサービスのスタッフが家に来て、母の唾液を採取してくれるとのことでしたが、できるだけ、通常の生活パターンに近い方がよいと判断して、いつも、母をデイサービスに送迎するように私が母を連れて行くことにしました

母本人は、いつもどおりにデイサービスを利用できるつもりで、いつもどおりの支度をしていましたが、デイサービスのスタッフがうまく事情を説明してくれることを期待しました

デイサービスに到着すると、母はいつもどおりに車を降りようとしますが、出迎えてくれたデイサービスのスタッフから事情説明を受けると今日は利用できないことを理解してくれたようでした

母がどの程度、理解していくれたかはわかりませんが、やはり、私が説明するよりはよかったと思います

母は、今、２つのデイサービスを利用していますが、ひとつは送迎の対象地域外ということで、私が母の送迎をしています

２つのデイサービスはそれぞれ週３回、ひとつは火木土曜日、他方は水金日曜日の利用で、月曜日はデイサービスを利用しない日にしています

今回、日曜日に利用したデイサービスの利用者さんの中から新型コロナの陽性者が出てしまったとのことでした

母は運悪く、その方の隣に座って昼食を食べていたということで、濃厚接触者と判断されてしまいました

とりあえず、今のところは母の様子に変化はなく、発熱、せきなどの症状は出ていません

当面は検査の結果待ちとなりますが、濃厚接触者の自宅待機期間は７日間ということで、少なくとも日曜日までは自宅待機を続けなければならない状況となってしまいました

幸いにも、思っていたよりも母が落ち着いていて、ちょっと拍子抜けな感じです

一応、想定の範囲内ということで、食料、日用品の備蓄も十分にあり、生活面に問題になることはありません

日頃、母が不穏にならないよう、できるだけ同じ生活パターンになるように気をつけているところですが、今回は状況が状況なので仕方ありません

いつもとは違った生活パターンとなりますが、母の体調とメンタル面に悪いところが出ないことを祈るばかりです

ここは大事にしていきたいところ…

ガソリンや灯油、電気、ガス、食料品などなど…　値上げの波が続いています

野菜の一時的な高値は時期が来れば落ち着いてきますが、今回のいろいろな値上がりは、この先どこかで元のレベルに戻るということがないような気がします

政治的には「賃金を上げる」方向にポイントを置いているようなので、物価が上昇しても、所得が増えているから問題なしということになりそう…

賃金上昇の恩恵を受けられない人にとっては、厳しい状況になっていきそうです

長らく、我が家の必須食材になっている「おからパウダー」

大豆由来の栄養面はもちろん、手軽に、いろいろな利用法があって重宝してきました

テレビなどで紹介されるたびに、品薄状態になって、確保に苦慮する時もありましたが、ほぼ年中通して利用しています

いろいろな食材が値上がりする中で、価格はそのままで増量（120ｇ → 80ｇ → 100ｇ）したのは驚きでした

ただ、いろいろな食材が値上がりする中で、我が家の必須食材として特別待遇？だった「おからパウダー」を削減対象とすることにしました

もともと、我が家では豆腐や納豆、豆乳など「大豆」製品が多く、偏りがあるなと感じていました

いくら体に良い食材だと言っても、そればかりというのはよくないと思うので、全体バランスを考えるという意味でもよい機会だと考えました

おからパウダーの代わりを担ってくれのは「オーツ麦」です

オーツ麦自体はかなり前から利用していたのですが、フードミルによりパウダー化することで、おからパウダーと同等の使い方ができそうです

おからパウダーは、100ｇ100円で購入していましたが、オーツ麦は1000ｇ300円と３分の１の価格で購入できます

オーツ麦の栄養面も魅力ですが、家計的に大きな節約ポイントになりそうです

今月のデイサービスでの計測で、母の体重は、先月から0.7kg減の、43.3kgとなりました

先月の測定時もそこそこの手応え？はあったのですが、クリスマス、年末年始といつもより食事量が増えていたこともあってか数値的な成果はありませんでした

今回はその時の潜在的な分も含めたものかもしれませんが、きっちりと数値で減量化を確認できたことはよかったです

過去のダメパターンでは、よかれと思って手を出したことが裏目に出ているので、せっかく減少モードになっているここは大事にしたいところです

余計なことは考えず、余計なことはせず、しばらくはこのままの生活パターン、食事パターンを維持していきたいと思います