やっぱり楽しい東京マラソン

玄関にヅラを置きっぱなしで出かけ、帰ってきたらそのヅラにマジでびびったキャルです

本日東京マラソン参加の皆様、応援の皆様お疲れ様でした！

応援場所はちょっと見通しが悪かったこともあり、なかなか発見できずにすみません

ほとんどがランナーさんから声をかけていただきありがとうございます

あとからＴＶみたら結構芸能人やらスポーツ選手も出場してたみたいで見逃しまくりです。

やっぱり東京マラソンは最高ですね。

オッサンも走るきっかけがこの東京マラソン補欠当選だっただけに特別の思い入れがありマンモス。

結局用意したビールもふぃーさんの一口だけ。17㌔地点だと皆さん勢いありすぎてハイタッチが精々でした。

教訓は「私設エイドは30㌔以降でヤレ！」でした。

さあ、皆様からたくさんの元気をいただき明日から気合入れて走りましょうか？


応援前に弊社press centerで通過タイムを予想するキャル子

東京マラソン応援は？

最近忙しぶってるキャルです

結局ＥＸＰＯは行けませんでした

さあ、いよいよ明日は東京マラソンですね！！

オッサンは、17㌔表示より約300ｍ手前の

笹川記念会館（イベントで子供たちがダンスしてると思います）の横で応援しマッスル

信号表示は高輪郵便局前（往路は12㌔地点くらいで品川折り返して銀座方面に向かい右側）

ちなみに品川の折り返し手前が15㌔地点です。

まだランナーの方はくたばってないと思いますが


こんなもの用意しました。

ランナー目線のつるんと食べられる果汁たっぷりゼリー


ランナー目線の小分けタイプチョコ（むせるかな？）＆梅しば


アル中目線のプチビール。
ちなみにビールは135ml　一口サイズ　どうしてもビール飲みたい方は自己責任でどうぞ。
500mlは渡しませんＹＯ！
（缶の処理に困ると思いますのでその場で飲み干してください）

応援の基本　ヅラ

赤いジャンバー着ます。

湘南国際の応援のときは近所の散歩のオッサンみたいでぜんぜん気づかなかったと苦情が多かったですからね（爆）

品川を折り返し、16㌔地点を過ぎたら高輪郵便局の信号探してくださいね！

参加の皆様。応援の皆様。

祭りを楽しみましょう！！

さーて誰出るのだっけ？これからメモします。

ナッツ！

最近バタピーがお気に入りで、夜ぼりぼりと1000kcalくらい喰ってましたが、体重が増えるということもなく、こりゃナッツダイエットってあるはずだと検索してみるとやっぱりありました。キャルです
さっそく通販でナッツ購入（1㎏×2）。この際主食はナッツにしてもいいと思ってます。


が、飽きてきました


そして、昨日近所の某○エツで気になって買ったシシャモ。（８匹くらい食べた後なのでもっとぎゅうぎゅう詰まってます）

どうしてこんなに美味しいシシャモに仕上がるのか、家に眠っている岩塩を取り出し研究中です。

昨日、今日とお休み。

昨日は調子こいてＬＳＤ風。走り始めは右足首痛いけど、（先日もそうだったけど）後半から痛みが感じなくなるのが不思議といえば不思議。

16.50km 1時間52分　平均㌔6分47秒でした。

今日も調子ここうかと思いましたが、二度寝と所用で走らず。

明日は５時から走ろう！

ＲＵＮ復活か？

ここ8年間風邪を引いたことなく、風邪は怠け病と一蹴するキャルです

ちなみにウチの部屋の冬場の湿度は70%以上に設定します

さて、今朝は５時からＲＵＮ。

久しぶりに聖地山下公園、大さん橋、汽車道とオッサンの基本ＲＵＮコースを走ってきました。

今日は横浜国際女子マラソン開催のため会場が設営されてましたが、暗くて写真はありません

気になる右足首も大さん橋あたりから痛みを感じなくなり、調子こいてちょっとダッシュなんかしてゲロはきそうになりました。というように回復も近いです。
ＬＳＤができるようになればいいと思ってます。

本日大会参加の皆様がんばってくださいね！

本日走行12.5㌔　1時間15分　平均㌔6分
（往路5.7㌔6分30秒、復路6.8㌔5分43秒）


画がないと寂しいので、先週乗りで食べたカニ飯

さあコーラ飲んで出勤だ！

ＲＵＮ復活か？

最近2500万円当選の迷惑メールが頻繁にやってきてアドレス拒否設定などしていたら今度は4700万円当たったらしくウハウハのキャルですお姉ちゃんはべらして札束風呂に入れる日も近いです。

さて、本日35日ぶりに朝ＲＵＮに出ました。

右足首の調子はというとビミョーです。

本日走行7.2㌔　40分　平均㌔5分33秒　アヘアヘでした

ゆっくり復活していきたいと思ってマンモス。


3日くらい格闘しているレンジフードフィルターもきれいになりましたが
これ2枚きれいにするのに、いろいろなスプレーや、マイペットやら
1500円くらい金かかりました・・・・

雪の帰り道

ゆっきにゆっきになっればなっればわっすれわっすれられる

雪の帰り道はスーパーでジャイアントコーンを買い、ばりばり喰ってますが、たまにガキッ！とかいってひょっとして歯がかけたかと心配しますがたいてい20個に１個くらいある超硬いやつだとはいうことは経験上知っているキャルです

今日の国生ＤＡＹにもらったチョコは社食のおばちゃんが皆に配っていた飴のつつみ紙みたいな包装の１個でした

1ヶ月以上休足をとりだいぶ足首も回復したのでそろそろ走ろうかななんて思ってますが、明日の朝は雪でダメだこりゃ。

その前に減りが激しいシューズ購入か？はじまりはウォーキングからか？大体おっさん走れるのか？



昨日からレンジフードフィルターと格闘中。

外をみたら相当雪積もってるＹＯ！

乗ってるかい？

調子こいて本日三回目のブログ更新マロウドキャルです

３日前に北斗星B寝台個室が刺さりましたがそれまでは冷や冷やもん。






ちょっとビール足りなかった。
市橋容疑者の本は、その犯した罪は当然償うべきですが、逃走の行動力はぞくぞくするほど興味深いですね。

これからじっくり読みまっせ！

乗ってるかい？

おとといは夜行バスでは隣のでかいあんちゃんのいびき、昨日の船では日本海の荒海の揺れでほとんど寝てないキャルです

以前から一度は来てみたかった、さっぽろ雪まつりも十分堪能し、時間が相当あり次の行動を考えようとマン喫で仮眠どころがマジ寝。
まあ、帰りの電車までこのまま過ごそうと思います。

てな訳でさっぽろ雪まつりオンラインアルバム（だらだら写真貼ってるだけです）










りぼんちゃん？結局これが一番印象的でした。




すすきのにはたくさんの氷像


これが一番人気ありました。（食い物は強い！）


スノボのジャンプ競技もあり（写真ぼけぼけですけど・・・一応空中の姿勢撮影）


JT喫煙スペースは氷で覆われ結構いい感じ。
要塞風で子供たちも興味津々で入ってくるのですが、
おねえちゃんたちに叩きだされてました（笑）


テレビ塔大将

ゆき祭りは夜はライトアップされるみたいですが、今回は見られないので次回はライトアップした様子を見たいものです。

今週のサザエさん一家はきっとさっぽろ雪祭りに行くはずです

乗ってるかい？

漂い苫小牧。マイナス6℃あんまりしばれてないっしょキャルです

そして36時間かけてやってきました札幌雪まつり






サザエさん一家も無駄にでかくて感動。

乗ってるかい？

こんなに船が揺れると、きっと大浴場はビッグウェーブ状態だ！と風呂の用意をした瞬間に浴場閉鎖の放送が入りしょぼんとしているキャルです





カメラ引けなかったので模型で勘弁ください。

あー下向いてケータイ打っていたら気持ち悪くなった。