三種の神器
エアコンをつけようとして故障に気づき新調するまでの2週間、オッサンの安眠は出張の1日と早朝当番のホテル2泊の3日間のみでした
が、この苦悩を乗り越え本日やっとエアコンが新調されました。
ここ数年間でこんなにうれぴかったことはなかったＹＯ！キャルです
昭和の三種の神器 クーラー
ムーブアイとかで、温度が高いところに集中的に冷房攻撃！参った！涼しすぎる！部屋が快適！安眠確実！やる気でまくり！ソウ状態松本氏の気持ちわかる！サッカーボール蹴りたくなる！ニッポンの未来は明るい！母さんもう一本つけてくれ！
オッサン家こんなにもエアコンうれしいのは窓からの風景が線路なので窓開けて寝られないのです・・
東海道線とスカ線の騒音コラボレーション
二重窓構造なので窓閉めると気になりませんが・・
ＮＥＸとランドマーク大将
いろんな電車見れるのはいのですけど・・・
快適な室内には、おひさしぶりのくうもも登場。くうもも暑くてなかなか姿みせてれませんでしたね。蜘蛛と暮らす生活の余裕も大切ですね！
と、昨日通販で注文したＣＤサマートレジャーが到着。何年ぶりでしょうかＣＤ買ったのは。
以下どっかの紹介ページからのコピペで
Disc1
1. 青い珊瑚礁
2. 世界でいちばん熱い夏
3. BOY MEETS GIRL
4. モニカ
5. ふたりの愛ランド
6. 夏色のナンシー
7. 赤道小町 ドキッ
8. P．S．I LOVE YOU
9. ハートをWASH！
10. Runner
11. Dance Beatは夜明けまで
12. Bomb A Head！
13. さよならのオーシャン
14. サマータイム ブルース
15. 何も言えなくて…夏
16. 夏のクラクション
17. ガラス越しに消えた夏
18. もう一度あの日のように
Disc2
1. 花
2. 島唄（オリジナル・ヴァージョン）
3. 夏の日の1993
4. ふたりの夏物語 NEVER ENDING SUMMER
5. 天国にいちばん近い島
6. SWEET MEMORIES
7. WON’T BE LONG
8. CHA‐CHA‐CHA
9. め組のひと
10. 君たちキウイ・パパイア・マンゴーだね。
11. 真夏のトレモロ
12. バージンブルー
13. Make‐up Shadow
14. 君は1000％
15. シンデレラ サマー
16. 君に、胸キュン。‐浮気なヴァカンス‐
17. Return to Myself～しない、しない、ナツ。
18. 夏の日
夏色のナンシーなんか30年来、誰かが○○かな？というとＹＥＳ！とメロディが流れますが何か？
明日は真夏の小布施です
が、この苦悩を乗り越え本日やっとエアコンが新調されました。
ここ数年間でこんなにうれぴかったことはなかったＹＯ！キャルです
昭和の三種の神器 クーラー
ムーブアイとかで、温度が高いところに集中的に冷房攻撃！参った！涼しすぎる！部屋が快適！安眠確実！やる気でまくり！ソウ状態松本氏の気持ちわかる！サッカーボール蹴りたくなる！ニッポンの未来は明るい！母さんもう一本つけてくれ！
オッサン家こんなにもエアコンうれしいのは窓からの風景が線路なので窓開けて寝られないのです・・
東海道線とスカ線の騒音コラボレーション
二重窓構造なので窓閉めると気になりませんが・・
ＮＥＸとランドマーク大将
いろんな電車見れるのはいのですけど・・・
快適な室内には、おひさしぶりのくうもも登場。くうもも暑くてなかなか姿みせてれませんでしたね。蜘蛛と暮らす生活の余裕も大切ですね！
と、昨日通販で注文したＣＤサマートレジャーが到着。何年ぶりでしょうかＣＤ買ったのは。
以下どっかの紹介ページからのコピペで
Disc1
1. 青い珊瑚礁
2. 世界でいちばん熱い夏
3. BOY MEETS GIRL
4. モニカ
5. ふたりの愛ランド
6. 夏色のナンシー
7. 赤道小町 ドキッ
8. P．S．I LOVE YOU
9. ハートをWASH！
10. Runner
11. Dance Beatは夜明けまで
12. Bomb A Head！
13. さよならのオーシャン
14. サマータイム ブルース
15. 何も言えなくて…夏
16. 夏のクラクション
17. ガラス越しに消えた夏
18. もう一度あの日のように
Disc2
1. 花
2. 島唄（オリジナル・ヴァージョン）
3. 夏の日の1993
4. ふたりの夏物語 NEVER ENDING SUMMER
5. 天国にいちばん近い島
6. SWEET MEMORIES
7. WON’T BE LONG
8. CHA‐CHA‐CHA
9. め組のひと
10. 君たちキウイ・パパイア・マンゴーだね。
11. 真夏のトレモロ
12. バージンブルー
13. Make‐up Shadow
14. 君は1000％
15. シンデレラ サマー
16. 君に、胸キュン。‐浮気なヴァカンス‐
17. Return to Myself～しない、しない、ナツ。
18. 夏の日
夏色のナンシーなんか30年来、誰かが○○かな？というとＹＥＳ！とメロディが流れますが何か？
明日は真夏の小布施です
野毛ナイツ
相変わらず早起きキャルです
昨日は飲酒部活動の後、どうしてもエアコンの無い部屋に帰りたくなく野毛へ
人全然でてないと思ったら木曜日だったのですね。金曜日だと思っていました・・・
ふらっと入ったお店では、どうやらママの59回目のお誕生日。
どうでもいいけど、串揚げ食いながらちょっと祝ってやりました・・・
と、野毛2件目
あたらしいお店なのか、わかりませんが、まつげばっさばっさの今風の若いお姉ちゃんが焼き鳥焼いていて、
味はたいしたことないだろうという先入観でしたが、焼き方が非常に丁寧でまともにおいしい焼き鳥でした。
また行きたくなった店です。
っつーがオッサン焼き鳥好きですね
さあ、走りにいこうっと
昨日は飲酒部活動の後、どうしてもエアコンの無い部屋に帰りたくなく野毛へ
人全然でてないと思ったら木曜日だったのですね。金曜日だと思っていました・・・
ふらっと入ったお店では、どうやらママの59回目のお誕生日。
どうでもいいけど、串揚げ食いながらちょっと祝ってやりました・・・
と、野毛2件目
あたらしいお店なのか、わかりませんが、まつげばっさばっさの今風の若いお姉ちゃんが焼き鳥焼いていて、
味はたいしたことないだろうという先入観でしたが、焼き方が非常に丁寧でまともにおいしい焼き鳥でした。
また行きたくなった店です。
っつーがオッサン焼き鳥好きですね
さあ、走りにいこうっと
オグリキャップ
こんばんは小栗旬です
なんだか超久しぶりに競馬場へ。葦毛はオッサン的にオグリキャップ
なんだかあかかずさんは高級ルームにいるらしいが、オッサンは場末のおでん
最近賭博かまして負ける気が一切しません！
仕事中偶然デジタル時計をみたら11:11:11
後はホテルへのタクシー代稼ぐのみ
なんだか超久しぶりに競馬場へ。葦毛はオッサン的にオグリキャップ
なんだかあかかずさんは高級ルームにいるらしいが、オッサンは場末のおでん
最近賭博かまして負ける気が一切しません！
仕事中偶然デジタル時計をみたら11:11:11
後はホテルへのタクシー代稼ぐのみ
エアコンのある生活
昨日と今日は早朝勤務のため会社近所のホテルに泊まり
皇居へ走る気など全くなく、焼き鳥で一杯
焼き鳥だけ食ってりゃもう何も要りませんね
〆は新しくできていた小諸そば 感動するくらいうまいですね。
部屋からはギリギリ
東京タワー大将がみえる
そ、そして・・・・
このホテルは・・・
感動のエアコン付（当たり前ですけど）
思わず写真を撮らずにはいられないほど風が涼しい
快適
じめじめしない
熟睡できる
今日も快適に眠れるかと思うと早くホテルに帰りたい気分です。
自宅にエアコンが届くまであと二日
皇居へ走る気など全くなく、焼き鳥で一杯
焼き鳥だけ食ってりゃもう何も要りませんね
〆は新しくできていた小諸そば 感動するくらいうまいですね。
部屋からはギリギリ
東京タワー大将がみえるそ、そして・・・・
このホテルは・・・
感動のエアコン付（当たり前ですけど）
思わず写真を撮らずにはいられないほど風が涼しい
快適
じめじめしない
熟睡できる
今日も快適に眠れるかと思うと早くホテルに帰りたい気分です。
自宅にエアコンが届くまであと二日
早朝ＬＳＤ20㌔
昨日は猛暑の中ヘンタイレース参加の皆様お疲れさまでした。
オッサンは昨日出勤でしたが、暑さに突然うなぎが食べたくなりほか弁屋のうなぎ弁当
しかもダブルうなぎ弁当1250円。ほか弁に軽く1250円払える程オッサンも成り上がり
ました
今朝は3時起き4時半スタート
カラっとして気持ちの良い朝
早朝の太陽が横から当たると大将の輝きも一段と素敵です。
赤レンガは、光の当たり方で表情をがらっと変えるのでただのレンガの積み上げではありませんね。
副将も朝から輝いてました。
大さん橋からはこの時期珍しく富士山がみえました。
横浜税関に当たる光も綺麗です。
暑いのでまたまたセブンティーンアイス休憩（爆） 期間限定パインのシャーベット
ラジオからは都内ではもう30度を超えたとのこと。結構暑い。
朝食はゴーヤと調子こいて朝からビールです
本日走行20㌔ 2時間25分 平均㌔7分15秒
さあ、今日はお休み。エアコン壊れた部屋には居られないので非難しようっと。
オッサンは昨日出勤でしたが、暑さに突然うなぎが食べたくなりほか弁屋のうなぎ弁当
しかもダブルうなぎ弁当1250円。ほか弁に軽く1250円払える程オッサンも成り上がり
ました今朝は3時起き4時半スタート
カラっとして気持ちの良い朝
早朝の太陽が横から当たると大将の輝きも一段と素敵です。
赤レンガは、光の当たり方で表情をがらっと変えるのでただのレンガの積み上げではありませんね。
副将も朝から輝いてました。
大さん橋からはこの時期珍しく富士山がみえました。
横浜税関に当たる光も綺麗です。
暑いのでまたまたセブンティーンアイス休憩（爆） 期間限定パインのシャーベット
ラジオからは都内ではもう30度を超えたとのこと。結構暑い。
朝食はゴーヤと調子こいて朝からビールです
本日走行20㌔ 2時間25分 平均㌔7分15秒
さあ、今日はお休み。エアコン壊れた部屋には居られないので非難しようっと。
朝からセブンティーン
エアコンなし生活に慣れずに寝不足キャルです
ちなみに夏のシャワーの温度は39度派です。
今朝は暑さから2時起床
4時半スタート
朝というものはすべてが爽やかだと思い込んでいましたが、いきなり湿度高くて不快でした。
汗のかきっぷりが違う・・
5日ぶりのＲＵＮで脚はバリバリ軽かったのですが蒸し暑くスピード出す気無し・・
聖地ではベンチに座り朝5時過ぎにはセブンティーンアイス（爆）
期間限定スイカのシャーベットです。爽やかなテイストに生き返りました。
ＲＵＮ後は、朝からチャーハン
チャーシュー大きく切りすぎですね
本日走行12.5㌔ 1時間27分 平均㌔6分56秒
では出勤します。
ちなみに夏のシャワーの温度は39度派です。
今朝は暑さから2時起床
4時半スタート朝というものはすべてが爽やかだと思い込んでいましたが、いきなり湿度高くて不快でした。
汗のかきっぷりが違う・・
5日ぶりのＲＵＮで脚はバリバリ軽かったのですが蒸し暑くスピード出す気無し・・
聖地ではベンチに座り朝5時過ぎにはセブンティーンアイス（爆）
期間限定スイカのシャーベットです。爽やかなテイストに生き返りました。
ＲＵＮ後は、朝からチャーハン
チャーシュー大きく切りすぎですね
本日走行12.5㌔ 1時間27分 平均㌔6分56秒
では出勤します。
ヘソの形
昨日の出張会議後の懇親会で、「え？何その激ヤセぶり？キャルちゃん！」の質問に
・・・・実はマラソンをやっていて市民ランナーレベルのサブ4を目指し、ここ一番で怪我ばっかりしてるので、膝や足首にかかる負担を可能な限り減らすべく・・練習嫌いなので手っ取り早く痩せるのが一番かと・・・
と、言っても訳わかる人は一人もいなくめんどくさいので
「実はガンだったんです・・」とギャグかましたつもりが、結構自分のおじさんの死亡事例を出されたりしてドン引きされたのでこれからは痩せの理由を工夫しますキャルです
痩せるとヘソの形が横長になるって知ってましたか？オッサンのヘソは目
みたいになりました。尾てい骨の痛さは慣れであまり感じなくなりました。
さて、オッサン家はエアコンが壊れ日々ほとんど眠れなく、寝不足はボデーブローのように体をむしばみ、当たり前の朝ＲＵＮはハレの祭りの日か？という特別な状態になり、「なんでもないようなことが～幸せだっと思うゥゥ～」とハーモニカ吹きたくなりマンモス
昨日泊まったへなへなのホテルでも快適なエアコンに感激し、ウンウン
28℃基本、風ナイス？オヤスミモード？潤いモード？久しぶりに6時間睡眠をとりました。
エアコンがやってくる来週の15日まで、オッサンの戦いは続きます。
ＲＵＮは休もうと思ってます。
小夏の隠し玉。（摘心しましたが、いまいちの咲き具合ですね）
・・・・実はマラソンをやっていて市民ランナーレベルのサブ4を目指し、ここ一番で怪我ばっかりしてるので、膝や足首にかかる負担を可能な限り減らすべく・・練習嫌いなので手っ取り早く痩せるのが一番かと・・・
と、言っても訳わかる人は一人もいなくめんどくさいので
「実はガンだったんです・・」とギャグかましたつもりが、結構自分のおじさんの死亡事例を出されたりしてドン引きされたのでこれからは痩せの理由を工夫しますキャルです
痩せるとヘソの形が横長になるって知ってましたか？オッサンのヘソは目
みたいになりました。尾てい骨の痛さは慣れであまり感じなくなりました。さて、オッサン家はエアコンが壊れ日々ほとんど眠れなく、寝不足はボデーブローのように体をむしばみ、当たり前の朝ＲＵＮはハレの祭りの日か？という特別な状態になり、「なんでもないようなことが～幸せだっと思うゥゥ～」とハーモニカ吹きたくなりマンモス
昨日泊まったへなへなのホテルでも快適なエアコンに感激し、ウンウン
28℃基本、風ナイス？オヤスミモード？潤いモード？久しぶりに6時間睡眠をとりました。エアコンがやってくる来週の15日まで、オッサンの戦いは続きます。
ＲＵＮは休もうと思ってます。
小夏の隠し玉。（摘心しましたが、いまいちの咲き具合ですね）
この夏の試練
先日エアコンの試運転をしてみたらエラーランプが点灯し、作動せず
絶対探せないと思っていた取説があっさり発見でき、そのランプが示すのは室外機の故障
11年選手のエアコンなので、修理という選択肢はハナから無く、ましてやこのご時勢ですのでエアコンなしの節電生活も電気代浮きまくりか？とスケベ心で考えましたが昨日の暑さは扇風機のみでは寝苦しく蒸し暑くほとんど眠れず・・・・（オッサンはドライ命派です）ちなみに、ぽっチャーリーの22℃設定は国民として恥ずべき温度設定だと思います！（夜は電力不足しないハズだから気にしなくても良いですけど・・）
エアコン新調代金が気になるところですが、風がオッサンに吹きました。
先日の金曜日、5年前まで使っていた会社の立替用の口座を確認したら0円だと思い込んでいた残高がなんと2万円
ご丁寧にも利子が80円くらいついてました。
昨日眠れずに体調不良から朝ＲＵＮはパスして、不健康にも沖海２打ったら爆発
こりゃ速攻でエアコン買うしか無いでしょうと近所のＫーズデンキ（Ｋでイニシャルにしたつもりですが全然伏せられてませんね）で限定台数を残り2台でＧＥＴ！
さらに帰り道電線に並ぶ鳥の糞
を右手に浴びるツキが確実にきてますね。
工事日が7月15日になりましたが、この2週間まともに寝られるか心配です・・・
絶対探せないと思っていた取説があっさり発見でき、そのランプが示すのは室外機の故障
11年選手のエアコンなので、修理という選択肢はハナから無く、ましてやこのご時勢ですのでエアコンなしの節電生活も電気代浮きまくりか？とスケベ心で考えましたが昨日の暑さは扇風機のみでは寝苦しく蒸し暑くほとんど眠れず・・・・（オッサンはドライ命派です）ちなみに、ぽっチャーリーの22℃設定は国民として恥ずべき温度設定だと思います！（夜は電力不足しないハズだから気にしなくても良いですけど・・）
エアコン新調代金が気になるところですが、風がオッサンに吹きました。
先日の金曜日、5年前まで使っていた会社の立替用の口座を確認したら0円だと思い込んでいた残高がなんと2万円
ご丁寧にも利子が80円くらいついてました。昨日眠れずに体調不良から朝ＲＵＮはパスして、不健康にも沖海２打ったら爆発
こりゃ速攻でエアコン買うしか無いでしょうと近所のＫーズデンキ（Ｋでイニシャルにしたつもりですが全然伏せられてませんね）で限定台数を残り2台でＧＥＴ！さらに帰り道電線に並ぶ鳥の糞
を右手に浴びるツキが確実にきてますね。工事日が7月15日になりましたが、この2週間まともに寝られるか心配です・・・
7月もテキトーに走ります
あゆちゃん、yamaちゃん、おめでとう
！
！
！
！キャルです
てな訳で6月のまとめと7月の目標
（この記事は先日酒飲みながら書いてましたが、ブラウザバックで一発で消滅、アメブロやめようかと思う瞬間ですね
と、そんなことを書きながら今日もまたしても消滅。腹立ちまくりなので、下書きをテキストエディタで書いてます）
6月は5月の月間最高走行のおごりからあまり走る気がせず、162.4㌔
まあ、本番の湘南国際に向け、ここでがんばらなくてもいいでしょうと言い訳しながら
7月の目標は200㌔。 ＪＯＧ、ＬＳＤ中心で行きます。
今期は4月から復調したので、調子こいた練習で故障しないことだけを念頭においてます。
そんな本日のＬＳＤは7分30秒で開始し、気持ち悪くなるような遅さ。深夜徘徊の老人とどっこいレベル。
てな訳で本日走行 20.5㌔ 2時間35分 平均㌔7分34秒
久しぶりにcasa de carcoma のマスターに会いに行きランチプレートを注文
奇遇にもマスターもルクエを活用しているみたいでオドロキでした。
ハウスバーモンドカレー以上に美味しいカレーは普通知りませんよね。
ナポリタンもルクエで作ったみたいです。
！！！！キャルですてな訳で6月のまとめと7月の目標
（この記事は先日酒飲みながら書いてましたが、ブラウザバックで一発で消滅、アメブロやめようかと思う瞬間ですね
と、そんなことを書きながら今日もまたしても消滅。腹立ちまくりなので、下書きをテキストエディタで書いてます）6月は5月の月間最高走行のおごりからあまり走る気がせず、162.4㌔
まあ、本番の湘南国際に向け、ここでがんばらなくてもいいでしょうと言い訳しながら
7月の目標は200㌔。 ＪＯＧ、ＬＳＤ中心で行きます。
今期は4月から復調したので、調子こいた練習で故障しないことだけを念頭においてます。
そんな本日のＬＳＤは7分30秒で開始し、気持ち悪くなるような遅さ。深夜徘徊の老人とどっこいレベル。
てな訳で本日走行 20.5㌔ 2時間35分 平均㌔7分34秒
久しぶりにcasa de carcoma のマスターに会いに行きランチプレートを注文
奇遇にもマスターもルクエを活用しているみたいでオドロキでした。
ハウスバーモンドカレー以上に美味しいカレーは普通知りませんよね。
ナポリタンもルクエで作ったみたいです。
乗ってルクエかい？
おい、どんだけオッサン出張だしたら気が済むんだ？経営陣！でも出張好きだから許すYO!キャルです
今朝は痛恨の寝坊で走れず
はやてとあさまの豪華キャスト
はやてとこまちの素敵な合体シーン
余裕かまして構図なんか考え写真撮りましたが実は東京駅で新幹線乗り遅れて集合時間に50秒遅刻しました。
そして手抜き主婦層に受けの良いルクエ
下準備チン4分
シチューの王様ハウスクリームシチュー
bukkake後様子をみながら時々かき混ぜテキトーに五分くらい
スライスピーマンなんか乗せたらなかなかです。
レンジで作ると素材の味が際立つような気がします。
今朝は痛恨の寝坊で走れず
はやてとあさまの豪華キャスト
はやてとこまちの素敵な合体シーン
余裕かまして構図なんか考え写真撮りましたが実は東京駅で新幹線乗り遅れて集合時間に50秒遅刻しました。
そして手抜き主婦層に受けの良いルクエ
下準備チン4分
シチューの王様ハウスクリームシチュー
bukkake後様子をみながら時々かき混ぜテキトーに五分くらい
スライスピーマンなんか乗せたらなかなかです。
レンジで作ると素材の味が際立つような気がします。