ガンマー伯爵様からのお手紙　Love letter from γ-hakushaku -20ページ目

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馬

いまさらながら横浜マラソンの完走証を印刷したキャルです

郵送でくるのかと思いきやWEB上で自分で出すと知ったのは5月頭のいんちき組LSDでいくみんさんから教えてもらいましたことを今思い出しました

ブログさぼってますが、RUNはウルトラへ向けLSDがんばってるYO!
今月は軽く300㌔は超えるでしょう。

昨日から大さん橋にはコスタ・アトランティカ号（総トン数85000t　全長292ｍ）

象の鼻に載せちゃったYO!

船尾もなかなかの賑わい感

このウオータースライダー見て、絶対！必ず！滑ってやると強く心に誓いました。

反対側には初入港ロストラル号（総トン数10,700トン　全長142ｍ）
スポーティな感じのする船

野生の馬をなだめる少年

ん？このオブジェ初めて見た。見落としていたのか？

今日はなんだか調子が悪く、途中から歩きましたとさ・・

海LSD

年を重ねますます調子こいてるキャルです

自宅から小田原目標が、国府津で終わった

まあ満足

更に調子こいて、熱海の温泉ホテルでマッタリ

久しぶりの帰宅ＲＵＮ

そういえば先週城ヶ島で買ってきたあおさ＆ふのりの味噌汁香り命食いまくりキャルです

今日は出勤そして一年ぶりの帰宅ＲＵＮ
効率的に長距離走りましょうとちょっぴりウルトラモード入ってます。

走り始めはあらゆる信号に奇跡的にひっかからないという連荘爆発モード
走ることって楽しいことなんだなあなんて改めてかみしめていた

が、後半は信号ひっかかりまくりでさらには歩道が工事中でどんづまりの通行止めで引き返すはめに

「そんな通行止めなら、事前のポイントで案内すべきだ！気が利かない工事関係者だな

」と怒りながら引き返したらちゃんと説明と迂回路の案内が・・・
暗かったのと走ってたので見逃していただけでした

一年ぶりの帰宅ＲＵＮで気づいたのは、あたらしい高速道路の工事がいつのまにか進んでいたことです。
そしてこんなに沿道にラーメン屋あったっけ？
それ以上に各店からのスープの香りが食欲を刺激しまくりでいつＲＵＮを中断してラーメン喰うのかの葛藤でした。
オッサンの場合ラーメン等のいわゆる三食中の一食分並のボリュームを摂取するとその後のＲＵＮは胃が暴れ出血し下血のもとになるので、道中は走るなら喰うな、喰うなら走るな（但し消化の良い少量のものは可）

てな訳で、水分補給でコンビニで買ったいろはすのトマトは自分的にはアリだと思いましたが、半年後は消えてると思います。

本日走行　28㌔　2時間59分50秒（ぎりサブ3か？）平均㌔6分25秒　

いんちき組ＬＳＤ

一昨日は、気温高くてヘロヘロＬＳＤだったキャルです

ブログアップ遅いっすか？

まあ道中はこんな感じで

腕や首筋の日焼けのひりひりはちょっぴりやりすぎ感が・・約28㌔

一昨年の城ヶ島ＬＳＤと比較して異常な汗がだらだら・・・
結構つらかった

けどお仲間さんパワーで走りきれました。（一人だったら途中で終了してる・・）

三浦半島縦貫しまくり

奥には富士山

地層学習のメッカ城ヶ島

教訓　刺身定食なら2000円のお風呂お食事パックがお得　これはマグロ丼
毎度ながらとても楽しいＬＳＤでした。

そして昨日は二日連続30㌔を走り終え、練習のピークがどこに向かっているのか誰しもが疑問（笑）のＯＹＪ様＠臨港パークリマちゃん前のスクープ画像
何故か写真でかいけど・・

OYJコーチからは30㌔行け！と指令を受けましたが、15㌔で終了しましたとさ・・・

ＧＷ突入

運転免許更新の為、証明写真（駅前とか、スーパー前にある自動タイプ）を撮り受け取り口からでてきた写真に「だ、だれ？この老けたおっさん！！！」ん？人違い？前回撮影の別人の写真と入れ違った？なんて真剣に悩んでいたらまさにオッサンがオッサンになっただけ

だったYO!キャルです

3月の横浜マラソン以降はサボリまくりですが、4月の走行は148㌔でしたが、25日20㌔26日25㌔27日20㌔と無理やり感は否めません。

が、ウルトラモードなので5月は300㌔目標です。

リマちゃんあたりから入って見える大さん橋あたりのでかい船の名称は煙突の形状で自然に判る。
門前の小僧習わぬ経を読む状態だＹＯ！

本日はまさに薫風と思いましたが薫風とはすばらしい表現

海賊船もお目見え

こいのぼりはスバラシイＹＯ！

で、割とサラリーマン継続中

前回記事でこの写真を追加しようと2週間以上経過してしまいましたキャルです

ブログサボってるってことは走りもサボってるはず。当たりですＹＯ！奥さん！

先週は乗って出張にいってたりしてましたが、居酒屋では超めずらしく熱燗たのみました。んんん～日本酒ビミヨー

〆はしっぽりとカップのそば＠ホテル近所のホームセンターで調達

が、コンビニでは当たり前につけてくれる割り箸がない

まあホテルフロントでは割り箸は言えばサービスでくれるか申し訳なさそうに10～20円くらいとられるかですが、パンツ一丁になったおっさんにとっては一張羅のスーツ着てフロントまで行く気はさらさらない。

で、あたりまえに使うのがどうでもいい櫛＠場末のビジネスホテル

っつーか割と出張の多い父さん！この櫛って今まで髪の毛系で使ったことありますか？
っつーか父さん！場末のビジネスホテルのかみそりって使ったら最後

顔中血だらけになりますＹＯ！

はなみずき

ヒナうまそう

野生のかものはし

種の袋画像採用

鳥サイコー

スクラップ＆ビルドなみなとみらい

リマちゃんは素敵だ！

距離不足の横浜マラソン

まあ今となっては後付と言われてもしょうが無いですが、おっさんの横浜マラソンのEpson君の距離が少ないことが気になってましたキャルです

もう記憶からは薄れてましたが・・・
これまで、ＧＰＳウオッチ（ガーミン、NIKE+、Epson）で測った大会での距離が長く出ること（スタート時のジグザグ走行、トイレ立ち寄り等）はあっても少なく出た記憶が無いのですＹＯ！

フルは42.195㌔　記録は41.958㌔

まあＧＰＳウオッチが必ずしも正しいわけはありませんが・・

てな訳で横浜マラソン距離不足の日テレ系のニュースの映像がいんちき組第一応援所（市場交差点）がバーンとでてくるので、日テレのニュース番組はすべて録画予約しました！

と、本日の休みはＬＳＤまくりと考えておりましたが、雨？寒い？めんどくさい？（おいおい！）てな感じで引きこもり。っつーか昼からビールのアル中生活。