カーボナイツ
なんとなくサラリーマン生活は今年限りと感じたキャルです
100㌔にむけた無駄なカーボロード
昨日編
ゆでたろうが近所にできていた！！
もりそば大盛
そのあしで
最近お気に入りのバリ近所の家系ラーメンに
うまいけども、もともと大食いじゃないオッサンにとっては2食はキツイ
まあ、空腹がサイコーのご馳走ですかね。
今日編
またまたすき家のうな丼！！！
780円をものともしない平成の小金持ち
てな訳でこれから夜行バスで釜石まで向かいますが（上野から乗りますがかどくらで飲みたい気分だ！）、夜行バスにして旅費ケチってるくせに独立3列シートでお大臣気分だったりするから複雑だ！
言っておきますが、オッサンの周りには95％の確立で病的なイビキ！病的な寝言、病的な貧乏ゆすり、病的な霊の憑依の人たちに囲まれるので今夜が楽しみだ！
ちなみにオッサンは寝てるときは死んでるくらいに静かだＹＯ！
100㌔にむけた無駄なカーボロード
昨日編
ゆでたろうが近所にできていた！！
もりそば大盛
そのあしで
最近お気に入りのバリ近所の家系ラーメンに
うまいけども、もともと大食いじゃないオッサンにとっては2食はキツイ
まあ、空腹がサイコーのご馳走ですかね。
今日編
またまたすき家のうな丼！！！
780円をものともしない平成の小金持ち
てな訳でこれから夜行バスで釜石まで向かいますが（上野から乗りますがかどくらで飲みたい気分だ！）、夜行バスにして旅費ケチってるくせに独立3列シートでお大臣気分だったりするから複雑だ！
言っておきますが、オッサンの周りには95％の確立で病的なイビキ！病的な寝言、病的な貧乏ゆすり、病的な霊の憑依の人たちに囲まれるので今夜が楽しみだ！
ちなみにオッサンは寝てるときは死んでるくらいに静かだＹＯ！
ハイテクタウン駅伝
っつーかハイテクタウン駅伝？は？何処にハイテクタウンが？？？誰も知らない・・・
同じ会場の板橋ＣＩＴＹ？マラソンのＣＩＴＹって誰一人も思ってない・・・
ネーミングが・・・・
オッサン的にはＡrrＡ liver eKIDENって感じ はっ？
距離 LAP ペース スプリット
1.00 04'18 04'18 04'18
2.00 04'39 04'39 08'57
3.00 05'12 05'12 14'10
4.00 05'18 05'18 19'28
4.83 03'57 04'43 23'25
LAPはご覧のとおり
最初の１㌔でかなりきつくなりあとはダダ落ち・・
3㌔以降ではまさかの5分超え。最後はちょっとがんばってみましたが、3月のYOKOHAMAマラソン以降は一切スピード出していなかったので良い刺激になり心地良い筋肉痛に。
この筋肉痛が治まるころには岩手で100㌔です
ナマハゲ追いかける 襷絡んでますか？（提供：姫スポーツ）
最初から最後まで襷からまってるし・・
会場ではお久しぶりの方々もたくさんいらっしゃいました。
くらちん＆mioちんファミリーには感度しましたね。
そしてメインは打ち上げの中華屋さんへ・・
なおさんときょん♪さんはカウンターで朝から酒飲んでいる常連の近所のアル中主婦にしか見えなかった。
まあいつものように昼からみなさんとぐでんぐでんに
〆のチャーハンが遅いのでオッサントイレと間違ったふりをして厨房に入り鍋振っていたとかいないとか・・
てなわけで楽しい駅伝大会でした。
同じ会場の板橋ＣＩＴＹ？マラソンのＣＩＴＹって誰一人も思ってない・・・
ネーミングが・・・・
オッサン的にはＡrrＡ liver eKIDENって感じ はっ？
距離 LAP ペース スプリット
1.00 04'18 04'18 04'18
2.00 04'39 04'39 08'57
3.00 05'12 05'12 14'10
4.00 05'18 05'18 19'28
4.83 03'57 04'43 23'25
LAPはご覧のとおり
最初の１㌔でかなりきつくなりあとはダダ落ち・・
3㌔以降ではまさかの5分超え。最後はちょっとがんばってみましたが、3月のYOKOHAMAマラソン以降は一切スピード出していなかったので良い刺激になり心地良い筋肉痛に。
この筋肉痛が治まるころには岩手で100㌔です
ナマハゲ追いかける 襷絡んでますか？（提供：姫スポーツ）
最初から最後まで襷からまってるし・・
会場ではお久しぶりの方々もたくさんいらっしゃいました。
くらちん＆mioちんファミリーには感度しましたね。
そしてメインは打ち上げの中華屋さんへ・・
なおさんときょん♪さんはカウンターで朝から酒飲んでいる常連の近所のアル中主婦にしか見えなかった。
まあいつものように昼からみなさんとぐでんぐでんに
〆のチャーハンが遅いのでオッサントイレと間違ったふりをして厨房に入り鍋振っていたとかいないとか・・
てなわけで楽しい駅伝大会でした。
週間ベスト5
いちいちオッサンのベスト5なんか興味ないですよね？キャルです
第5位！
えっ？なんで沖縄のしまらっきょが？？某○エツで普通に売っていた。
当然買うけどお値段は120円くらい（写真は3～4本抜いたあと）。普段買うエシャレットより安かった。
第4位！
開港祭の花火を撮る！
去年は写真がうまく撮れなかったことが悔しくて？コンデジを買うハメなったのさ。
毎年同じ花火を150度違う角度で観ているきょん♪さんの画像と見比べても今年のラストの花火は大きい気がします。ランドマーク大将を入れるのは大きさの比較ですね。
第3位
すき家のうな丼が半端なくうまい！！！！（中国産ですが）
写真はうな牛ですがハッキリ言って牛は盛らないほうが良い。（味のテンションが違う
）
普通のうな丼は780円ですが、これを牛丼350円レベルのお店で注文するにはオッサンのように小銭こそは自由に使えるプチお大臣レベルもちょっと冒険
味はＹＭＣＡレベルですばらしいと思います。
デンデケデケデケデケデン
第2位！
秋フルを確定した！
湘南国際をはずしたらはずしたで、心機一転マラソンエントリー
本命！
大田原マラソン（一昨年 38㌔関門アウト！！！）
刺激入れハーフ
手賀沼エコ（一昨年1時間48分）まるでダメダメ意味不明
てな訳で参加の皆様よろしくお願いいたします。
そして栄光の第一位
デンデケデケデケデケデンデンデケデケデケデケデンＹＯ！ＹＯ！ＹＯＹＯＹＯ！
ピロリ菌なんていなかった！
てな訳で今日は駅伝です。
第5位！
えっ？なんで沖縄のしまらっきょが？？某○エツで普通に売っていた。
当然買うけどお値段は120円くらい（写真は3～4本抜いたあと）。普段買うエシャレットより安かった。
第4位！
開港祭の花火を撮る！
去年は写真がうまく撮れなかったことが悔しくて？コンデジを買うハメなったのさ。
毎年同じ花火を150度違う角度で観ているきょん♪さんの画像と見比べても今年のラストの花火は大きい気がします。ランドマーク大将を入れるのは大きさの比較ですね。
第3位
すき家のうな丼が半端なくうまい！！！！（中国産ですが）
写真はうな牛ですがハッキリ言って牛は盛らないほうが良い。（味のテンションが違う
）普通のうな丼は780円ですが、これを牛丼350円レベルのお店で注文するにはオッサンのように小銭こそは自由に使えるプチお大臣レベルもちょっと冒険
味はＹＭＣＡレベルですばらしいと思います。
デンデケデケデケデケデン
第2位！
秋フルを確定した！
湘南国際をはずしたらはずしたで、心機一転マラソンエントリー
本命！
大田原マラソン（一昨年 38㌔関門アウト！！！）
刺激入れハーフ
手賀沼エコ（一昨年1時間48分）まるでダメダメ意味不明
てな訳で参加の皆様よろしくお願いいたします。
そして栄光の第一位
デンデケデケデケデケデンデンデケデケデケデケデンＹＯ！ＹＯ！ＹＯＹＯＹＯ！
ピロリ菌なんていなかった！
てな訳で今日は駅伝です。
やらかした湘南国際マラソン
土曜のエントリーは酒飲んだ時点で負けが決まっていたかも知れませんキャルです
寝ないように気をつけてましたが爆酔モードへ。
し、しかし！地震で起きた。
20時30分頃からパソコンの前で、まあ繋がりさえすればこの時間ならＯＫなはずなんて思っていたらなかなか繋がらない・・
そして画面がやっと変わったと思ったら
20時50分頃 あっさり敗退です・・
二次募集はやるだけ無駄なのでやりません。
秋は大田原にするのか、あっ大阪も申し込んでますがたぶんだめでしょうとどこをメインにするのか悩み中
湘南と同日開催だったNAHAは今年はいかないつもりだったので申し込みビミョー
5月のまとめ
JOGNOTEスカスカだけど、298.5㌔（あと少しで300㌔だったけど昨日暑さで脚止まった・・）
一昨年12月以来の長距離です。
-------------------
2011.3.11のときに転倒した本棚に何か対策をと思いつつも4年以上ほったらかし
でしたが、土曜の地震で割と危なかったのでつっかえ棒で転倒防止策をとりましたＹＯ！
寝ないように気をつけてましたが爆酔モードへ。
し、しかし！地震で起きた。
20時30分頃からパソコンの前で、まあ繋がりさえすればこの時間ならＯＫなはずなんて思っていたらなかなか繋がらない・・
そして画面がやっと変わったと思ったら
20時50分頃 あっさり敗退です・・
二次募集はやるだけ無駄なのでやりません。
秋は大田原にするのか、あっ大阪も申し込んでますがたぶんだめでしょうとどこをメインにするのか悩み中
湘南と同日開催だったNAHAは今年はいかないつもりだったので申し込みビミョー
5月のまとめ
JOGNOTEスカスカだけど、298.5㌔（あと少しで300㌔だったけど昨日暑さで脚止まった・・）
一昨年12月以来の長距離です。
-------------------
2011.3.11のときに転倒した本棚に何か対策をと思いつつも4年以上ほったらかし
でしたが、土曜の地震で割と危なかったのでつっかえ棒で転倒防止策をとりましたＹＯ！Ｕ！
初胃カメラキャルです
毎年会社の健康検診を受けておりますが、苦手なのが胃のバリウム検査。「ハイそこから一気に飲みましょう！」なんて言われてもおっさんの場合は途中で止まってしまったりして涙目＆四苦八苦
さらに下剤でバリウム出すのもなんだかなあって感じ・・
そこで今年は自主的に半世紀生存メモリアル
胃カメラ（自腹3000円UP
）
胃カメラは友人など若くして飲んでる場合もあり、話を聞けば聞くほどツライ検査という印象がありますが、最近はのどから入れるのではなく鼻から入れるのもあるらしいので当然鼻をチョイス。
鼻洗浄（ルゴールみたいなやつ鼻に注入）→鼻麻酔（ジェル系を鼻に注入）の後に横になり鼻の穴で入りやすい方からカメラを挿入。最初右がいいと思ったけど結局両方試した結果左が入りやすいとのことことでいざ挿入！
担当の先生は、9年前に大腸内視鏡検査（このときは血便がひっかかりその後の検査で大腸ポリープを2個切除
）でおっさんのアナルを奪った某Ｍ先生。昨秋も再発を心配して大腸内視鏡検査を受けましたが結果正常
でしたが、あらキャルさん！胃カメラはアナルよりぜんぜん楽ですＹＯ！（注：アナルという単語は完全に盛ってます。っつーかアナルは形容動詞でありこの場合は名詞のアヌスの方が正しいのではないでしょうか・・）
で胃カメラは鼻の穴から食道、胃、十二指腸と進むわけですが、とあるポイント（先生はここちょっとキツイかもなんて説明した瞬間）案の定オエーとなります。当然涙目＆よだれダラダラ
バリウムのほうが楽なんかじゃないかと思ったりしますが、個人的な思いとしては両方いやだけど毎年交互くらいが良いのではって感じ。
あっ、そうそう今回はピロリ菌の検査も半世紀生存メモリアルで自費（2000円 最終的に保険適用になった）でお願いしましたが、先生曰く、「キャルさんの胃は歳の割
に綺麗なヒダが入っているので、私の経験上このような状態の胃の人にはピロリ菌はいないと思いますが、正式には血液検査の結果で・・・」でな訳でピロリ菌は多分いないと思われますが結果は6月4日乞うご期待！
今日は、さわやかな気候
さすがYOKOHAMAランナー 鵜の背景を選びます
Ｕ！
この鵜が、ずっとずっと近づいても逃げないし、それにも増してずっと喉に何かが引っかかってる？動作をしてるし（これが正常なのかも判らないし、何か変なものを飲み込んで困っているのかも判らないし・・）
こいつ捕まえて、鮎でも捕まえに行こうかと思うけど家でどうやって飼っていいのか判らないのがもどかしいですね。
てな訳で本日20㌔ 2時間11分 平均㌔6分33秒
毎年会社の健康検診を受けておりますが、苦手なのが胃のバリウム検査。「ハイそこから一気に飲みましょう！」なんて言われてもおっさんの場合は途中で止まってしまったりして涙目＆四苦八苦
さらに下剤でバリウム出すのもなんだかなあって感じ・・
そこで今年は自主的に半世紀生存メモリアル
胃カメラ（自腹3000円UP）胃カメラは友人など若くして飲んでる場合もあり、話を聞けば聞くほどツライ検査という印象がありますが、最近はのどから入れるのではなく鼻から入れるのもあるらしいので当然鼻をチョイス。
鼻洗浄（ルゴールみたいなやつ鼻に注入）→鼻麻酔（ジェル系を鼻に注入）の後に横になり鼻の穴で入りやすい方からカメラを挿入。最初右がいいと思ったけど結局両方試した結果左が入りやすいとのことことでいざ挿入！
担当の先生は、9年前に大腸内視鏡検査（このときは血便がひっかかりその後の検査で大腸ポリープを2個切除
）でおっさんのアナルを奪った某Ｍ先生。昨秋も再発を心配して大腸内視鏡検査を受けましたが結果正常でしたが、あらキャルさん！胃カメラはアナルよりぜんぜん楽ですＹＯ！（注：アナルという単語は完全に盛ってます。っつーかアナルは形容動詞でありこの場合は名詞のアヌスの方が正しいのではないでしょうか・・）で胃カメラは鼻の穴から食道、胃、十二指腸と進むわけですが、とあるポイント（先生はここちょっとキツイかもなんて説明した瞬間）案の定オエーとなります。当然涙目＆よだれダラダラ
バリウムのほうが楽なんかじゃないかと思ったりしますが、個人的な思いとしては両方いやだけど毎年交互くらいが良いのではって感じ。
あっ、そうそう今回はピロリ菌の検査も半世紀生存メモリアルで自費（2000円 最終的に保険適用になった
）でお願いしましたが、先生曰く、「キャルさんの胃は歳の割に綺麗なヒダが入っているので、私の経験上このような状態の胃の人にはピロリ菌はいないと思いますが、正式には血液検査の結果で・・・」でな訳でピロリ菌は多分いないと思われますが結果は6月4日乞うご期待！今日は、さわやかな気候
さすがYOKOHAMAランナー 鵜の背景を選びます
Ｕ！
この鵜が、ずっとずっと近づいても逃げないし、それにも増してずっと喉に何かが引っかかってる？動作をしてるし（これが正常なのかも判らないし、何か変なものを飲み込んで困っているのかも判らないし・・）
こいつ捕まえて、鮎でも捕まえに行こうかと思うけど家でどうやって飼っていいのか判らないのがもどかしいですね。
てな訳で本日20㌔ 2時間11分 平均㌔6分33秒
チャレンジ20キロ
久しぶりにブログ投稿したと思ったら調子こいて連続で投稿するチョコボ吉岡並キャルです
ここ最近はウルトラモードなので㌔6分を切って走ることが無いのですが、今日はたまたまスピードがのってしまったので5分40秒（サブ４ペース）で頑張る。
わりとアヘアヘでそろそろ終わろうと思った山下公園で最近調子こきまくりのいんちきＯＹＪ様と遭遇
公園を2周一緒に周りましたがＯＹＪ様はチャレンジ40キロ行こう！とか調子こきまくり？
最近のランニングスピード違反に水上警察署に走って出頭するＯＹＪ様
てな訳で 本日走行20㌔ 1時間56分 平均㌔5分48秒
ここ最近はウルトラモードなので㌔6分を切って走ることが無いのですが、今日はたまたまスピードがのってしまったので5分40秒（サブ４ペース）で頑張る。
わりとアヘアヘ
でそろそろ終わろうと思った山下公園で最近調子こきまくりのいんちきＯＹＪ様と遭遇公園を2周一緒に周りましたがＯＹＪ様はチャレンジ40キロ行こう！とか調子こきまくり？
最近のランニングスピード違反に水上警察署に走って出頭するＯＹＪ様
てな訳で 本日走行20㌔ 1時間56分 平均㌔5分48秒