禁煙パートⅡ 6ヶ月達成！！！
後から記事書いているので、ちょっと前後に矛盾があるかもしれませんが、
禁煙パートⅡも６ヶ月達成しました。
３月２６日のことです。
タバコは、ちょっといらいらしたときなど、タバコを吸っていたころの
自分を思い出し、吸いたくなるときがたまにあります・・・・・
禁煙パートⅡも６ヶ月達成しました。
３月２６日のことです。
タバコは、ちょっといらいらしたときなど、タバコを吸っていたころの
自分を思い出し、吸いたくなるときがたまにあります・・・・・
さぼりまくり
こんにちは、さぼりまくりのガンマー伯爵からの手紙でーす。
東京マラソンが終わってから、ほとんどブログ書いてません！！！！
すいません。（っていっても誰もみてないからいいっす）
３月の頭に、かけこみ乗車で電車の中で転び、膝を強打し、
レントゲンこそ骨んは異常がありませんでしたが、付近の筋、神経等に
影響があったため、しばらくはトレーニング等を中止して
１ヶ月が経とうとしています。トレーニングどころか、立てひざもできなかったYO
あれだけ、練習中心だった生活もがらりと変わり
いまとなっては、フルマラソンを走った事さえ、遠い昔のことの
ように思えています。
そろそろ、走りを再開してみようかなと思っています。
東京マラソンが終わってから、ほとんどブログ書いてません！！！！
すいません。（っていっても誰もみてないからいいっす）
３月の頭に、かけこみ乗車で電車の中で転び、膝を強打し、
レントゲンこそ骨んは異常がありませんでしたが、付近の筋、神経等に
影響があったため、しばらくはトレーニング等を中止して
１ヶ月が経とうとしています。トレーニングどころか、立てひざもできなかったYO
あれだけ、練習中心だった生活もがらりと変わり
いまとなっては、フルマラソンを走った事さえ、遠い昔のことの
ように思えています。
そろそろ、走りを再開してみようかなと思っています。
禁煙パートⅡ 5ヶ月達成！！！
禁煙パートⅡ５ヶ月達成です。
今日はマックに新しいコーヒーを飲みにいったら、
分煙の意味があまりない店舗に、苦情を入れたくなりましたぜ。
服が臭い・・・・・
以下禁煙カウンターの様子です。
ステータス： 地球
卒煙日： 2007年 9月 26日（27本-24年）
卒煙からの日数： 0年 5ヶ月 0日 4時間 30分
延びた寿命： 15日と19時間8分
節約できた金額： 59972円（節税分 39020円）
節煙本数： 4136本 351.57ｍ エアーズロック
今日はマックに新しいコーヒーを飲みにいったら、
分煙の意味があまりない店舗に、苦情を入れたくなりましたぜ。
服が臭い・・・・・
以下禁煙カウンターの様子です。
ステータス： 地球
卒煙日： 2007年 9月 26日（27本-24年）
卒煙からの日数： 0年 5ヶ月 0日 4時間 30分
延びた寿命： 15日と19時間8分
節約できた金額： 59972円（節税分 39020円）
節煙本数： 4136本 351.57ｍ エアーズロック
北関東出張２
昨日も3日連続でコナミスポーツへタクシー横付け。
バイク、筋トレ、ミル（３キロ）、サウナなどで過ごす。
さすがに３日連続でクラブに行くと、同じ顔ぶれのかたがたと
出会いますが、お互い「こいつ毎日きてるよなあ」と思ってるはず。
クラブから、ホテルまでは徒歩で２０分くらいかけて帰るわけだが、
途中で、酒を飲んだり、飯食ったり、チンピラと喧嘩したりして・・・・・
歓楽街のロシア人と中国人の呼び込みの
オネエチャンとは、毎日出会うので、ちょっと顔見知り。
上州名物空っ風が吹く中、俺が「今日は寒いねえ・・」と
声かけると
「イイエ、ワタシノミセハ、ココロモカラダモ、アタタカイデース」
と片言の日本語でいわれ、思わず爆笑してみる。
100％怪しげな店だが、なんだかガンバレと言いたくなった。
心も温かいっていいなあ。
途中生ビールが200円の店を発見して、上州豚の焼き物を中心に
４杯飲んだ。なかなかいい店だった。
バイク、筋トレ、ミル（３キロ）、サウナなどで過ごす。
さすがに３日連続でクラブに行くと、同じ顔ぶれのかたがたと
出会いますが、お互い「こいつ毎日きてるよなあ」と思ってるはず。
クラブから、ホテルまでは徒歩で２０分くらいかけて帰るわけだが、
途中で、酒を飲んだり、飯食ったり、チンピラと喧嘩したりして・・・・・
歓楽街のロシア人と中国人の呼び込みの
オネエチャンとは、毎日出会うので、ちょっと顔見知り。
上州名物空っ風が吹く中、俺が「今日は寒いねえ・・」と
声かけると
「イイエ、ワタシノミセハ、ココロモカラダモ、アタタカイデース」
と片言の日本語でいわれ、思わず爆笑してみる。
100％怪しげな店だが、なんだかガンバレと言いたくなった。
心も温かいっていいなあ。
途中生ビールが200円の店を発見して、上州豚の焼き物を中心に
４杯飲んだ。なかなかいい店だった。
北関東出張
昨日から定例の北関東出張。今回は日曜までの４日間だ。
この町の駅に着くとホットする。またやってきたなって感じになる。
マラソンも終わり、ひざがまだちょっぴり痛いが、仕事は適当にきりあげってオイ！
タクシー通勤をいいことに、コナミスポーツへ横付けし、
（今回は）リハビリをする。
エアロバイク、筋トレ（レッグカール、レッグエクステンションは除く）
を適当にやり、トレッドミルへ。
（ちょっとくらいの痛みは軽く走ったら治るだろうという考えっす）
可もなく不可もなくって感じでした。走るのって楽しいっす・・・・
思い起こせば、東京マラソンが補欠当選し、スポーツクラブに通い
初めてマシンで走ったのが、この出張先のコナミポーツ。
なんだか、感慨深くなった。（最近涙もろい中年っす・・・）
適当に風呂入って、サウナ入ってって、そりゃ健康ランドかい！！と
いわれると実際そのような使い方をしている輩も多い。
東京マラソンという大きな目標を達成した俺は、燃え尽き、
夏の大会終了後、自分の行き場を失った高校球児のように夜の盛り場へ・・・・
空虚感から浴びるように酒を飲み（っていつもじゃん！）
街のチンピラと喧嘩に明け暮れる・・・（ほんまかいな・・・）
まあがんばろっと
この町の駅に着くとホットする。またやってきたなって感じになる。
マラソンも終わり、ひざがまだちょっぴり痛いが、仕事は適当にきりあげってオイ！
タクシー通勤をいいことに、コナミスポーツへ横付けし、
（今回は）リハビリをする。
エアロバイク、筋トレ（レッグカール、レッグエクステンションは除く）
を適当にやり、トレッドミルへ。
（ちょっとくらいの痛みは軽く走ったら治るだろうという考えっす）
可もなく不可もなくって感じでした。走るのって楽しいっす・・・・
思い起こせば、東京マラソンが補欠当選し、スポーツクラブに通い
初めてマシンで走ったのが、この出張先のコナミポーツ。
なんだか、感慨深くなった。（最近涙もろい中年っす・・・）
適当に風呂入って、サウナ入ってって、そりゃ健康ランドかい！！と
いわれると実際そのような使い方をしている輩も多い。
東京マラソンという大きな目標を達成した俺は、燃え尽き、
夏の大会終了後、自分の行き場を失った高校球児のように夜の盛り場へ・・・・
空虚感から浴びるように酒を飲み（っていつもじゃん！）
街のチンピラと喧嘩に明け暮れる・・・（ほんまかいな・・・）
まあがんばろっと
東京マラソン完走！！！２
東京マラソンは天気もよく、ランナー、ボランティア、沿道の応援者が一体
となった最高のイベントだ。
有名人も多数参加していたみたいだが、俺が会ったのは
ギャオス内藤
羽鳥アナ（結構でかい）
日テレ女子アナ多数（美人揃い）
ガレッジ川ちゃん
みんなエライ！
食べ物も昨年の不足の教えからふんだんにあった。
しかし、俺は、この東京マラソンはバナナとの戦いだと
思っていたので、各エイドでは2本分（半分に切っているので4個）
を目標に合計4本完食！！！！
さらにアンパンも１個GET！！！ってそれって
パン喰い競走か！！
浅草の人形焼はやはり食えなかったから来年こそは食う！！！
沿道の方たちも、飴やらチョコやら配ってくれるのでうれしかったっす。
東京マラソン
最後はつらかったけど、とても楽しかったです。
スタート前の様子と完走メダルです。
となった最高のイベントだ。
有名人も多数参加していたみたいだが、俺が会ったのは
ギャオス内藤
羽鳥アナ（結構でかい）
日テレ女子アナ多数（美人揃い）
ガレッジ川ちゃん
みんなエライ！
食べ物も昨年の不足の教えからふんだんにあった。
しかし、俺は、この東京マラソンはバナナとの戦いだと
思っていたので、各エイドでは2本分（半分に切っているので4個）
を目標に合計4本完食！！！！
さらにアンパンも１個GET！！！ってそれって
パン喰い競走か！！
浅草の人形焼はやはり食えなかったから来年こそは食う！！！
沿道の方たちも、飴やらチョコやら配ってくれるのでうれしかったっす。
東京マラソン
最後はつらかったけど、とても楽しかったです。
スタート前の様子と完走メダルです。
東京マラソン完走！！
東京マラソン完走しました。
皆様ご声援ありがとうございました。
当日は、見事に晴れわたり、肌寒いが心地よい天気。
横浜から、湘南新宿ラインで新宿へ・・・・・・
はやくもこの電車も見るからに東京マラソン出場組が多数乗車。
新宿駅につくと、ランナーたちでごった返していた。
駅コンビニで最後のカーボロードとしておにぎりと惣菜パンを買う。
着替え、荷物預け、トイレと準備を済ますと、スタートブロックに
並ぶわけだが、俺の場合虚偽のタイム申告をしているので、Bブロックの
相当なアスリートたちとのスタート。直前になって、あまり早いペースだと
後半ばてると思い、最後尾からスタート。
号砲（後ろの方は聞こえる訳もない）から20分近くたってスタート。
石原知事と河野さんに手を振って、出発進行！！
「いい！かなりいい！感動の東京の道路ど真ん中走行」
新宿ガードをくぐり、歌舞伎町へ・・・・
「いい！かなりいい！！来年も絶対出る！！」（まだ今年走り始めなのに・・）
飯田橋までの下りはペース上がりやすいので抑えて抑えて走る。
沿道のボランティアや観戦者からの応援が途切れない。
「いい！かなりいい！！東京マラソン最高だ！！世界一のマラソンだ！！」
（ほかのマラソンは当然知りませんが・・・）
竹橋、皇居とまるで走りの調子がいい。かなり抑えて走っているからだ。
それにしても人が多く、追い越し時にかなりななめに走ったりして、それもまた楽しい。
品川の折り返しで応援者の友人をケータイで連絡とりながらやっと発見。
会社前では、多数の応援者から、声援を受ける。
まだまだ調子いいのでここから、ペースをあげ、どんどん追い越していく。
銀座で会社の応援者を発見。絶対見つからないと思っていたが
向こうが気づき、声をかけてくれた。うー、この出会い結構最高！！！
浅草を折り返したあたりも、まだまだ大丈夫と思っていたが、
やっぱりひざが痛くなってきた。
３５キロ地点からは、距離経過が長くて長くて、ひざの痛みは増すが
絶対歩かないことをポリシーに、多数の人が歩いている佃大橋ほか
すべての橋を走る（っていっても歩いてる人とどっこいどっこいの速さですが・・・）
橋の下りで、ひざに激痛が！！！チクッって感じで。あああまずい。
このころからペースがかなり遅くなり、後ろからばんばん抜かれる。
「おい、おばさん。俺を抜くなんてやるじゃねえか」
なんて、苦笑いしながら、ゴールを目指す。
重い、足が重い、歩きたい・・・・
３８キロ時点で歩いているランナーは1/3くらいいたと思うが、
俺は絶対歩かないと言い聞かせる。
４０キロ４１キロでも歩こうか悩むが、ここまできたのだから
がんばろうと言い聞かせる。
ゴールのストレートでは、多くの観客の中、感動の涙がでてきたが、
袖でぬぐい、笑顔でゴール！！！！
やった！やった！だが、ひざがいたい。
着替えのとき、顔中から塩が落ちてきた。努力の結晶だ！！！！
エライ俺！
記録は5時間27分
北京は逃したが、初マラソン完走だ！！！！
皆様ご声援ありがとうございました。
当日は、見事に晴れわたり、肌寒いが心地よい天気。
横浜から、湘南新宿ラインで新宿へ・・・・・・
はやくもこの電車も見るからに東京マラソン出場組が多数乗車。
新宿駅につくと、ランナーたちでごった返していた。
駅コンビニで最後のカーボロードとしておにぎりと惣菜パンを買う。
着替え、荷物預け、トイレと準備を済ますと、スタートブロックに
並ぶわけだが、俺の場合虚偽のタイム申告をしているので、Bブロックの
相当なアスリートたちとのスタート。直前になって、あまり早いペースだと
後半ばてると思い、最後尾からスタート。
号砲（後ろの方は聞こえる訳もない）から20分近くたってスタート。
石原知事と河野さんに手を振って、出発進行！！
「いい！かなりいい！感動の東京の道路ど真ん中走行」
新宿ガードをくぐり、歌舞伎町へ・・・・
「いい！かなりいい！！来年も絶対出る！！」（まだ今年走り始めなのに・・）
飯田橋までの下りはペース上がりやすいので抑えて抑えて走る。
沿道のボランティアや観戦者からの応援が途切れない。
「いい！かなりいい！！東京マラソン最高だ！！世界一のマラソンだ！！」
（ほかのマラソンは当然知りませんが・・・）
竹橋、皇居とまるで走りの調子がいい。かなり抑えて走っているからだ。
それにしても人が多く、追い越し時にかなりななめに走ったりして、それもまた楽しい。
品川の折り返しで応援者の友人をケータイで連絡とりながらやっと発見。
会社前では、多数の応援者から、声援を受ける。
まだまだ調子いいのでここから、ペースをあげ、どんどん追い越していく。
銀座で会社の応援者を発見。絶対見つからないと思っていたが
向こうが気づき、声をかけてくれた。うー、この出会い結構最高！！！
浅草を折り返したあたりも、まだまだ大丈夫と思っていたが、
やっぱりひざが痛くなってきた。
３５キロ地点からは、距離経過が長くて長くて、ひざの痛みは増すが
絶対歩かないことをポリシーに、多数の人が歩いている佃大橋ほか
すべての橋を走る（っていっても歩いてる人とどっこいどっこいの速さですが・・・）
橋の下りで、ひざに激痛が！！！チクッって感じで。あああまずい。
このころからペースがかなり遅くなり、後ろからばんばん抜かれる。
「おい、おばさん。俺を抜くなんてやるじゃねえか」
なんて、苦笑いしながら、ゴールを目指す。
重い、足が重い、歩きたい・・・・
３８キロ時点で歩いているランナーは1/3くらいいたと思うが、
俺は絶対歩かないと言い聞かせる。
４０キロ４１キロでも歩こうか悩むが、ここまできたのだから
がんばろうと言い聞かせる。
ゴールのストレートでは、多くの観客の中、感動の涙がでてきたが、
袖でぬぐい、笑顔でゴール！！！！
やった！やった！だが、ひざがいたい。
着替えのとき、顔中から塩が落ちてきた。努力の結晶だ！！！！
エライ俺！
記録は5時間27分
北京は逃したが、初マラソン完走だ！！！！
東京マラソンに向けて10
今日は、所用で品川へ。
品川Uターン付近では日テレの中継車が早くもセッティングされており
いよいよ明日とせまりました。
今日もカーボローディングとして、朝どんべえ、昼吉牛、そば、夜、いなり5個、おにぎり2個と
なんだか勘違いしているようなカーボロード。いいんだろうかこの過剰カーボロードいいにきまってるさ・・・・？？？
明日は楽しみ楽しみ・・・・
また小物（アームホルダー）買ってしまった。無駄金つかいやすい・・・・・・
衣装なんか撮影してみたりして相当浮かれてます。
品川Uターン付近では日テレの中継車が早くもセッティングされており
いよいよ明日とせまりました。
今日もカーボローディングとして、朝どんべえ、昼吉牛、そば、夜、いなり5個、おにぎり2個と
なんだか勘違いしているようなカーボロード。いいんだろうかこの過剰カーボロードいいにきまってるさ・・・・？？？
明日は楽しみ楽しみ・・・・
また小物（アームホルダー）買ってしまった。無駄金つかいやすい・・・・・・
衣装なんか撮影してみたりして相当浮かれてます。
