やっぱり桃の里に散った

（だらだら長文です）
笛吹市いちのみや桃の里マラソン詳細編
名前がやっぱり長い！

昨日は信玄公祭りで盛り上がる甲府に宿泊し
夜の街をエンジョイしたあとの〆のステーキ＆ハンバーグ


朝は舞鶴城公園へお散歩

なんの花？なめの甲府市内
甲府もなかなかいいところですね。

東横インのおなじみおにぎり朝食4個食い

甲府から電車で、石和温泉駅からシャトルバスで会場へ

何しろ暑い。気温26～27度くらいで主催者からも
水分補給注意のアナウンスが流れまくり。

今回はコースを研究？し、歩くところは歩こうと
思い、実際は歩くほどの上りでもなかったけど、
下りにさしかかる頂点前では、積極的に歩く。
と、いうのも得意？の下り前に息があがって
いては、下りもダメになるという前回の学習効果。
上りのアヘアヘランナーたちを尻目に余裕の
ストレッチ。
タイムからは伺えませんが、13㌔からの下りは
ばんばん抜き相当飛ばし、後ろに3人くらいついて
きたくらいだから、ちょっとは満足
しかし、その後はいつもどおりぼろぼろ。
暑くて暑くて、ウエアは塩だらけ。
地元の小学生の給水エイドでは、3杯くらい水もらって
飲みまくり。
19㌔付近では、
「ドワー！ドワー！」と声を上げる悶絶おばさんと
一緒に悶絶しながら「バウアー、ウリャー」と大合唱。
最後抜かれたけど・・・・

てなわけで
グロス1.56.54
～0 　0.28　スタートロス
～2　10.55　結構混雑
～3　　4.21　えっ！
～5　10.21　まあまあ
～10　27.55　上り歩き1回
～15　28.58　歩き2回
～18　16.39　水がぶがぶ休憩
～19　5.35　追い込みならず
～20　5.20　暑い、塩吹きまくり
～goal 6.22　へろへろゴール！

でした。距離表示のポリシーがよくわかりませんが
見逃していたのかも知れません。
桃の花がとてもきれいでしたが、写真撮ってません


ゴール後、会場内のビールを飲んでる人がいたので、
オレもと思ったが、そこは、水5杯
体育館で、お弁当＆豚汁をいただき
焼津に出場された白馬の貴公子さんから
メールをいただき、まったりしていたら、
帰りのバスの時刻がせまり石和温泉駅へ。
結局、ワインやら、地の物産展などは一切見れず。
バスに乗ったら見事な大渋滞。駅まで40分くらいかかり
石和温泉駅駅のなんとかねえちゃん
（高橋真美似。はんぺん、豆腐系。）に
新宿行きのバス乗り場を聞いたら、
てんで違う場所を教えられ、怪しいと思い
観光協会に聞いたら、駅から徒歩15分くらいとのこと。
駅前の足湯につかることもできず、
急いでおみやげ買って、バス亭へ急ぎ足。
途中不覚にも屈辱の大レース中じゃなくて良かった。
暑いのなんのって、途中のコンビニで
ガリガリ君62円を買い、コンビ二前で食べる
中学生並みの遠征おっさんは哀愁ただよりまくりでした。
高速バスも日曜の夕方＆高速1000円の相乗効果か大渋滞。
やっとビールが飲めたのは新宿駅ホーム。
ホームでビール飲むダメ人間でした。

本日走行21.1㌔　1時間57分　平均㌔5分32秒

笛吹市いちのみや桃の里マラソン

どうでもいいが、名前が長い！
当然所属はアメブロです(笑)
豚汁＆お弁当

気温27℃夏みたいです。

武田祭り

吉祥寺あたりでは青木祭りが開催されたみたいですが、
ここ甲府では武田信玄公祭り。
ノーマークで甲府に宿をとってラッキーバルボアエイドリアン。

お祭りムードプンプン




キャラが誰か勉強不でちんぷんかんぷん

そんな素敵な甲府の夜の街にカーボロードにいってきます。

明日はハーフ

笛吹市いちのみや桃の里マラソン
名前が長い！
昨日会社の人に「日曜は何マラソンですか？」と聞かれ
「んんん、桃の里マラソンのハーフ」
「んんん、笛吹市ってやつ」
「あっそうそう、いちのみやマラソン」
「とにかく石和温泉あたりのマラソン！」
なんて感じで名前覚えられない！！！

高低差約130メートル。
生意気にも作戦たてたりして、歩くポイントもインプット。

こんなコースです←クリック
１６㌔以降の得意？下りでどれだけ調子こけるかが勝負と見てます。
終了後の豚汁＆ワインの飲み放題（300円）が魅力

今日は、接骨院で足首みてもらって、新宿から高速バスで甲府に向かいます。

明日のブログのタイトルは
「桃の里に散る」にならないようがんばってきます


意味もなくあかかずさん風の飲酒画像

さくラン5日目（Again）

さくラン5日目
今日は走らないつもりでいたが調子ぶっこきRUNにでる。
昨日はさくラン最終章にしたのでタイトルはAgainにしてみました
虎舞竜なみの引っ張り

ゆっくりテキトー花見ラン


聖地山下公園からさくらなめのランドマーク大将


オレなめの赤い靴の女の子


汽車道からさくらなめのランドマーク大将


掃部山公園から井伊直弼なめのさくら


しだれ桜？なめのランドマーク大将

5日連続の花見RUNでした。

午後は満天の湯のジェットバスでマッサージしまくり。

本日走行12.2㌔　1時間41分　平均㌔8分18秒（花見込み）

五日間79.4㌔のさくラン画像お付き合いありがとうございました。

明日は、さすがに休足日にしますが、

万が一走ったら、タイトルは

さくラン6日目（Forever）です

さくラン4日目（最終章）

写真だらだら長文注意
さくラン4日目
4時起床。5時からLSDキメル
目標30㌔　7分30秒ペース
聖地山下公園水道までイライラペースで走り、
時速計ったら平均㌔7分。
ちょっとスピード落としておフランス山から港の見える丘公園へ


さくらなめの大佛次郎記念館


そこから、外人墓地を通り


ランドマーク大将を撮影し

おフェリス通りを過ぎ
先日やってきて気にいった、根岸森林公園。

ジュンペー総長や影丸さんもこの前きてましたね。


さくらブリブリ


外周の土を中心に走る。いつもアスファルトしか走らないので
土の上は脚にやさしい。芝生もがんがんジグザグ走行
もーう、サンアントニオタマランチ

逆行狙ったけどイマイチな写真

土、芝生は適度なアップダウンがあり、LSDには素敵すぎ。
また、山手地区もアップダウンが激しく、いい刺激になります。


根岸公園を４～５周して、山下公園へ戻り
塩顔を袖でぬぐい、ハッピーローソンで給食（おにぎり＆カフェラテ）
ここまでで２時間５０分くらい。太極拳のおばあさんと
並んでストレッチして、大桟橋のなにやらビッグな船を見に


バルモラル（43000ｔ）ここで横浜港の入港情報が見られます。

その後は臨港パークを流し、汽車道往復して
家まで帰りました。

鏡をみたら、トラ猫のようにきれいに塩化粧オッサンの塩は、
体内からでるあらゆるエキスや毒素が混じり
コク、渋み、えぐみがありマニアにはたまらない塩です

体重計ったら、3㌔減。ビールジョッキで当然水を4杯飲みまくり。

今週末（１２日）は、調整ハーフ
そしてその２週後（２６日）は春のフル。
どちらもアップダウンの激しいコース。
いい調子で来てる気が・・・
がんばりマンモス

この４日間のさくランでの走行は67.2㌔
さくら見ながら走ると飽きませんYO

本日走行31㌔　４時間７分　平均㌔7分30秒

亀かよ！(改定版)

（立ち飲み屋から、ケータイで更新してたら、同じ写真3枚で
一度投稿した記事のケータイからの修正、削除方法わからず・・・
誰かこっそり教えてくださいってことで改定版）

ブロガーさん達は桜映像乱打戦それなら負けじと参戦。

退社後ちょっと足を伸ばす

いやーんアップ恥ずかしい

亀なめの桜

こんなとこから桜中継でした。さあ、立ちのみいこう！

明日は代休、脚の調子がよければLSD決めますYO！

さくラン3日目

さくラン3日目

今日も出勤前の早朝バズーカRUN。


国際橋から。ブリブリしてきたサクラ衆

聖地山下公園では、ある方々のウォーキング


　　　　○　　↑

　　　　●

　　 ○○○

　　　 ○

こんな編隊。さながらブルーインパルス

後ろから走って追い抜きかけると、後ろの若い衆からドス抜かんばかりに

にらみつけられる

こんな楽しいみなとみらいは春爛漫。


さくらなめのインターコンチ姉さん


さくらなめのコスモクロック坊や

さくラン最高ですね！

本日走行14.2㌔　1時間35分　平均㌔6分42秒

さくラン2日目

さくラン二日目

今日、明日は当番出勤。出勤前の早朝RUN
なんと4時起床

去年の5月くらいから早朝RUNしてたなあと思いだす。

春が過ぎ、夏が過ぎ、秋になると急激に日が短くなり、

走る時間をどこで取るのかが悩ましかった冬の時代。

幸か不幸か、秋のフル（湘爆）が終了して、その後の右足首の怪我で

あまり走れなかったので、ちょうどよかったかもねかもねSOかもね。

ちなみに夜は立ち飲み屋行くのでRUN無理っす


聖地山下公園からさくらなめのマリンタワー副将

昨日も今日もみなとみらいで、昨年来プロムナード～汽車道あたりで出会う

オカマのジョージ（けチャックウイルソン似アメリカ人）の

慢心の笑みに、引きつった笑顔でお返し。

本日走行11.5㌔　1時間13分　平均㌔6分20秒

さくラン

4時半起床。
中年になってよかったことは早起きが苦じゃないこと

しってましたか？5時が明るいこと。

出勤前の早朝RUN。

ABCABCはーーんE気持ち


汽車道から、5部咲きのさくらなめのランドマーク大将

紅葉坂をダッシュして超アヘアヘで

前を歩いていた、素敵な紫ヘアーのおばあさんに

変質者扱いされ露骨によけられる

掃部山公園のトイレで屈辱の大

公園は、花見のブルーシートでいっぱい。

本日走行10.5㌔　1時間5分　平均㌔6分12秒　屈辱の大込み