アイシンQOO
ヤマダ電機本店のあるG馬県T崎市へ出張中です。
スプリングフェア中
今回から契約ホテルが変わり、朝飯がバイキングになったので
超食いまくりで、朝から腹パンパン
そのかわり昼は控えめ、夜は酒中心とこれ以上ない理想的な食事内容
こちらへきたときは、フルでつったふくらはぎがパンパンで、まだたまにピクッ
なんていってましたが
日柄経過し、飲酒効果とホテル＆事務所でのアイシンQOOのおけげでだいぶ調子がでてきました。
コンビニで見つけたパックのQOO。冷凍OKとのことなので
たちまちアイシンググッズに。
冷凍→アイシンQOO→冷凍で、3日間で何度もアイシンQOO！
なかなか飲ませてくれません
こんな感じで、ホテルにて。
事務所でも「何やってんすか？」なんて聞かれ
「くぅ～」なんて言ってごまかします。
湘爆RUNNETから申し込みました。
今日は出張最終日、ダルマ弁当食べながら帰りますYO！
以前も登場。写真使いまわし
スプリングフェア中
今回から契約ホテルが変わり、朝飯がバイキングになったので
超食いまくりで、朝から腹パンパン
そのかわり昼は控えめ、夜は酒中心とこれ以上ない理想的な食事内容
こちらへきたときは、フルでつったふくらはぎがパンパンで、まだたまにピクッ
なんていってましたが日柄経過し、飲酒効果とホテル＆事務所でのアイシンQOOのおけげでだいぶ調子がでてきました。
コンビニで見つけたパックのQOO。冷凍OKとのことなので
たちまちアイシンググッズに。
冷凍→アイシンQOO→冷凍で、3日間で何度もアイシンQOO！
なかなか飲ませてくれません
こんな感じで、ホテルにて。
事務所でも「何やってんすか？」なんて聞かれ
「くぅ～」なんて言ってごまかします。
湘爆RUNNETから申し込みました。
今日は出張最終日、ダルマ弁当食べながら帰りますYO！
以前も登場。写真使いまわし
ベビーフット
記事書いてる途中で消えると相当めげますアメブロさん
＝＝＝＝＝＝
フルマラソンから二日経過し、ロボットマン、
つったふくらはぎがまだピクッピクッいっており
さらには珍しく体調がすぐれないボロボロのおっさん。
歩いたとはいえフルは相当体にダメージがありますね。
そんなボロボロマンに鞭を打つかのような容赦ない出張。
だるまがおなじみのＧ馬県Ｔ崎市に来ています。
思えば今月は出張２回、遠征２回とビジネスホテル8泊
しかも、遠征費に出張旅費流用しまくってるし・・・
しかし来月からは、とたんに暇になります・・・・
新規居酒屋を開拓し、ビール飲んだら元気になった
モヤシいため＆キャベツ
そんな素敵な草食系男子（まるで違いますが・・・・）は
休足とともにフットケア
新聞記事で見たベビーフット、これで足の角質がキレイになるはず。
付属の靴下を履き、ビニールでカバーして2時間浸します。
皮がむけてくるのは1週間後あたりから、そのときはまたレポートします。
明日はバラカップ他大会に参加される皆様
足つらないようがんばってください！！！
＝＝＝＝＝＝
フルマラソンから二日経過し、ロボットマン、
つったふくらはぎがまだピクッピクッいっており
さらには珍しく体調がすぐれないボロボロのおっさん。
歩いたとはいえフルは相当体にダメージがありますね。
そんなボロボロマンに鞭を打つかのような容赦ない出張。
だるまがおなじみのＧ馬県Ｔ崎市に来ています。
思えば今月は出張２回、遠征２回とビジネスホテル8泊
しかも、遠征費に出張旅費流用しまくってるし・・・
しかし来月からは、とたんに暇になります・・・・
新規居酒屋を開拓し、ビール飲んだら元気になった
モヤシいため＆キャベツ
そんな素敵な草食系男子（まるで違いますが・・・・）は
休足とともにフットケア
新聞記事で見たベビーフット、これで足の角質がキレイになるはず。
付属の靴下を履き、ビニールでカバーして2時間浸します。
皮がむけてくるのは1週間後あたりから、そのときはまたレポートします。
明日はバラカップ他大会に参加される皆様
足つらないようがんばってください！！！
悶絶掛川新茶マラソン
ペタ、プチメ、メールで応援いただきありがとうございました！！
掛川新茶マラソン詳細編
（超長文です）
嬬恋が会場の掛川新茶マラソン
あたりに広がる茶畑がさわやかです
今回の目標は自己ベストのグロス4時間15分。
カーボショッツ、ヴィックスドロップ、高低差マップなどの秘密兵器で臨戦も
30㌔地点で両ふくらはぎ痙攣で、リタイア決意した茶畑での悶絶。
フルーツステーションでイチゴ、バナナ、キウイの食いまくりでした。
うれしい1㌔ごとの距離表示なのでだらだらＬＡＰ掲示
～0 01.52 スタートロス ちょと冒険3時間30エリアに並ぶ
～4 22.57 ㌔表示見逃しまくり 左側にあった
～5 5.43 給水後4時間ペースメーカーについていく
～7 11.03 カーボショッツ オエーマズイ手がべたべた
～8 4.58 4時間ペースメーカーぶっちぎり
～9 5.04 つっこみすぎだと思ったが、得意？の下り
～10 4.55（56.30）まあまあ 戦国汁はパス
～11 5.13 順調！
～12 5.27 ヴィックスドロップ
～13 4.36 下りはストライドを長くしバンバン行く
～14 5.07 風勘弁
～16 10.49 超強風 風除け探しながら走るも効果なし
～17 5.21 給水＆フルーツステーション イチゴわしづかみ10個ウマイ！
～18 6.16 強風により、ゼッケン破れる人多数
～19 5.01 後ろ振り返ると4時間ペースメーカーはるか後ろ
～20 5.25（1.49.45）なかなか順調
～21 5.30 ポニーテイルをストーキング
～22 5.49
～24 11.29 給水＆バナナ
～26 5.37
～27 5.31 給水 カーボショッツ何味か忘れたがジャム食ってる様
～28 5.55
～29 7.24 トイレ（小）＆ストレッチ＆給水 このときから異変が
～30 6.14（2.51.15）ひょっとしてサブ4達成できるかもなんて思う
～31 8.25 左ふくらはぎピクッっとなる ちょっと心配歩く
～32 9.19 左くふらはぎピクッピクッ。茶畑によけストッレッチしたが
左右同時に攣る。ふくらはぎわし掴みして痛みに耐える。悶絶茶畑に死す。
痛え痛えと声上げる。この時点でリタイヤを決意。くやしくてちょっぴり
涙が・・しかしおっさんの涙はさわやかな茶畑にはにあわないと思い
歩いてでもゴールしょうと思う。制限時間5時間に間にあうか心配だったが
前半の貯金あるしなんて考える。
～33 6.45 ちょっと走ってみるが、ピクッ。歩く。
給水＆メロン（もうレース関係ないのでゆっくり味わう。サイコーにウマイ）
～34 7.05 走るピクッ、歩くを繰り返す
～35 8.29 完全歩き。ここは上りなので作戦上歩くポイントでした。
～36 8.14 歩き。寒い
～37 5.41 下りを走ってみるが、足が浮いてるときにピクッ。やっぱり歩く。
～38 6.58 ピクッ、歩く
～39 7.39 ピクッ、歩く
～40 9.24（4.09.15）給水＆キウイ（キウイはあまり好きではなかったが
感動のウマサ）
～finish (グロス4.29.26)最後は4時間30分に間に合うよう100メーターくらい走る
道中ひょとしてサブ4？なんていうスケベ心も打ち砕かれ、努力目標4時間15分も
打ち砕かれ、自己ベストの4時間26分も打ち砕かれ
いつもどおりぼろぼろでゴールしたのでありました。
ゴール後は、フルーツ三昧、イチゴ20個、バナナ、オレンジ
ゲータレードで喉を潤しました。
ひーさんのイチゴ狩りに勝ったかも
大会はすばらしく、特に給水、フルーツステーションは
すばらしく、さらに給水エリアにはスポンジがおいてあるので
顔面塩田工場の塩を何回も洗いました。
関係者の皆様、ボランティア、応援キッズお疲れさまでした。
参加人数にもよりますが、トイレ渋滞もほとんどなかったと思います。
来年も参加したいと思いますが、微妙に遠いか？
その後シューズを脱ぐのにピクッ！
靴下脱ぐのにピクッ！脱ぐのに20分くらいかかりました
ＲＵＮ2年生前期試験は赤点になりましたが、
後期試験湘爆では、サブ4を狙っていきたいと思います。
新幹線の車窓から見事な富士山を眺め、熱海で乗り換えようとしたら
なんと東海道線強風で電車止まってるし・・・
あわてずに熱海の街を久しぶりに散策し
金目鯛定食と生ビールで夕食でした。
掛川新茶マラソン詳細編
（超長文です）
嬬恋が会場の掛川新茶マラソン
あたりに広がる茶畑がさわやかです
今回の目標は自己ベストのグロス4時間15分。
カーボショッツ、ヴィックスドロップ、高低差マップなどの秘密兵器で臨戦も
30㌔地点で両ふくらはぎ痙攣で、リタイア決意した茶畑での悶絶。
フルーツステーションでイチゴ、バナナ、キウイの食いまくりでした。
うれしい1㌔ごとの距離表示なのでだらだらＬＡＰ掲示
～0 01.52 スタートロス ちょと冒険3時間30エリアに並ぶ
～4 22.57 ㌔表示見逃しまくり 左側にあった
～5 5.43 給水後4時間ペースメーカーについていく
～7 11.03 カーボショッツ オエーマズイ手がべたべた
～8 4.58 4時間ペースメーカーぶっちぎり
～9 5.04 つっこみすぎだと思ったが、得意？の下り
～10 4.55（56.30）まあまあ 戦国汁はパス
～11 5.13 順調！
～12 5.27 ヴィックスドロップ
～13 4.36 下りはストライドを長くしバンバン行く
～14 5.07 風勘弁
～16 10.49 超強風 風除け探しながら走るも効果なし
～17 5.21 給水＆フルーツステーション イチゴわしづかみ10個ウマイ！
～18 6.16 強風により、ゼッケン破れる人多数
～19 5.01 後ろ振り返ると4時間ペースメーカーはるか後ろ
～20 5.25（1.49.45）なかなか順調
～21 5.30 ポニーテイルをストーキング
～22 5.49
～24 11.29 給水＆バナナ
～26 5.37
～27 5.31 給水 カーボショッツ何味か忘れたがジャム食ってる様
～28 5.55
～29 7.24 トイレ（小）＆ストレッチ＆給水 このときから異変が
～30 6.14（2.51.15）ひょっとしてサブ4達成できるかもなんて思う
～31 8.25 左ふくらはぎピクッっとなる ちょっと心配歩く
～32 9.19 左くふらはぎピクッピクッ。茶畑によけストッレッチしたが
左右同時に攣る。ふくらはぎわし掴みして痛みに耐える。悶絶茶畑に死す。
痛え痛えと声上げる。この時点でリタイヤを決意。くやしくてちょっぴり
涙が・・しかしおっさんの涙はさわやかな茶畑にはにあわないと思い
歩いてでもゴールしょうと思う。制限時間5時間に間にあうか心配だったが
前半の貯金あるしなんて考える。
～33 6.45 ちょっと走ってみるが、ピクッ。歩く。
給水＆メロン（もうレース関係ないのでゆっくり味わう。サイコーにウマイ）
～34 7.05 走るピクッ、歩くを繰り返す
～35 8.29 完全歩き。ここは上りなので作戦上歩くポイントでした。
～36 8.14 歩き。寒い
～37 5.41 下りを走ってみるが、足が浮いてるときにピクッ。やっぱり歩く。
～38 6.58 ピクッ、歩く
～39 7.39 ピクッ、歩く
～40 9.24（4.09.15）給水＆キウイ（キウイはあまり好きではなかったが
感動のウマサ）
～finish (グロス4.29.26)最後は4時間30分に間に合うよう100メーターくらい走る
道中ひょとしてサブ4？なんていうスケベ心も打ち砕かれ、努力目標4時間15分も
打ち砕かれ、自己ベストの4時間26分も打ち砕かれ
いつもどおりぼろぼろでゴールしたのでありました。
ゴール後は、フルーツ三昧、イチゴ20個、バナナ、オレンジ
ゲータレードで喉を潤しました。
ひーさんのイチゴ狩りに勝ったかも
大会はすばらしく、特に給水、フルーツステーションは
すばらしく、さらに給水エリアにはスポンジがおいてあるので
顔面塩田工場の塩を何回も洗いました。
関係者の皆様、ボランティア、応援キッズお疲れさまでした。
参加人数にもよりますが、トイレ渋滞もほとんどなかったと思います。
来年も参加したいと思いますが、微妙に遠いか？
その後シューズを脱ぐのにピクッ！
靴下脱ぐのにピクッ！脱ぐのに20分くらいかかりました
ＲＵＮ2年生前期試験は赤点になりましたが、
後期試験湘爆では、サブ4を狙っていきたいと思います。
新幹線の車窓から見事な富士山を眺め、熱海で乗り換えようとしたら
なんと東海道線強風で電車止まってるし・・・
あわてずに熱海の街を久しぶりに散策し
金目鯛定食と生ビールで夕食でした。
悶絶、茶畑に死す
掛川新茶マラソン速報
30キロ手前で予想外の両ふくらはぎ痙攣し茶畑で悶絶。
リタイヤを決意したもののその後、泣きの歩きでゴール。
グロス4時間30分
イチゴは20個以上！
詳細は後程
富士宮焼きそば
30キロ手前で予想外の両ふくらはぎ痙攣し茶畑で悶絶。
リタイヤを決意したもののその後、泣きの歩きでゴール。
グロス4時間30分
イチゴは20個以上！
詳細は後程
富士宮焼きそば
それでは行ってきます！
（タイトルは姫さんの完全パクリ
）
明日はいよいよ春のフルマラソン
掛川新茶マラソン！名前が短くて素敵
今回の秘密兵器
カーボショッツ4本！
ヴィックスドロップ（ＲＵＮ中はどうしても口呼吸になるので喉痛み対策）
高低差マップ（オリジナルビニールコーティング）
歩くポイントとフルーツステーションの位置把握
ネッククーラーは、テニス用乙女チックなひらひら
したやつしか売ってなかったのでパス。
ＲＵＮ2年生前期大会として
目標4時間15分！
フルーツステーションでは
イチゴ10個、メロン5切れ、オレンジ5切れ、キウイ1切れ、バナナ3本完食！
ハンガーノックはなさそうですね
明日のチャレンジ富士五湖、とくしま、その他出場される方
がんばりましょう！！
ではでは。←haruさんパクリ
）明日はいよいよ春のフルマラソン
掛川新茶マラソン！名前が短くて素敵
今回の秘密兵器
カーボショッツ4本！
ヴィックスドロップ（ＲＵＮ中はどうしても口呼吸になるので喉痛み対策）
高低差マップ（オリジナルビニールコーティング）
歩くポイントとフルーツステーションの位置把握
ネッククーラーは、テニス用乙女チックなひらひら
したやつしか売ってなかったのでパス。
ＲＵＮ2年生前期大会として
目標4時間15分！
フルーツステーションでは
イチゴ10個、メロン5切れ、オレンジ5切れ、キウイ1切れ、バナナ3本完食！
ハンガーノックはなさそうですね
明日のチャレンジ富士五湖、とくしま、その他出場される方
がんばりましょう！！
ではでは。←haruさんパクリ
スプリングサンバ
スプリングサンバといえば大場久美子の名曲
明日から聖地山下公園ではスプリングフェアが
開催されるようです。
3時起床5時から、RUNにでる。日曜日が春のフル｢掛川新茶マラソン」
なので、無理せず超スローLSDペースで聖地へ。
こんな感じ
こんな感じ
こんな感じ
こんな感じ
花なめのランドマーク大将
4月28日からは横浜港開港１５０年記念イベントも行われます。
こんな素敵なみなとみらいをホームとして走っていると、まさに
スプリングサンバを踊りたくなりますが、どっちかというと郁恵派
です。
さて、日曜日は掛川新茶マラソン。
先週の長野、かすみがうらななどの皆様のレポートを読み
カーボショッツ、ネッククーラーなどを用意したいと思ってます。
当日の作戦などは、野毛辺りで飲みながら
考える予定です。
本日走行10.3㌔ 1時間17分 平均㌔7分30秒
明日から聖地山下公園ではスプリングフェアが
開催されるようです。
3時起床
5時から、RUNにでる。日曜日が春のフル｢掛川新茶マラソン」なので、無理せず超スローLSDペースで聖地へ。
こんな感じ
こんな感じ
こんな感じ
こんな感じ
花なめのランドマーク大将
4月28日からは横浜港開港１５０年記念イベントも行われます。
こんな素敵なみなとみらいをホームとして走っていると、まさに
スプリングサンバを踊りたくなりますが、どっちかというと郁恵派
です。さて、日曜日は掛川新茶マラソン。
先週の長野、かすみがうらななどの皆様のレポートを読み
カーボショッツ、ネッククーラーなどを用意したいと思ってます。
当日の作戦などは、野毛辺りで飲みながら
考える予定です。本日走行10.3㌔ 1時間17分 平均㌔7分30秒
鉄おとめ
JTB時刻表がなんと1000号となりました！
999号は銀河鉄道999の松本零次先生の画きおろしの表紙でした。
1000号記念特集記事に紙面を割かれ、毎月唯一の楽しみ
である、鉄おとめに会えなかったのが、
今週末の掛川新茶マラソンにどう影響与えるのか心配だ？
掛川新茶マラソンパンフレットよりフルーツステーション
17.5 イチゴ、バナナ
24.2 オレンジ、バナナ
32.7 メロン、バナナ
39.4 キウイ、オレンジ、バナナ
イチゴ最低10個、メロン最低5個目標に、
キウイは1切れでいいや・・
バナナは3本！
という具合に食を中心にレースを組み立ててたら、
楽しくなってきて危ないのでもう寝ます。
999号は銀河鉄道999の松本零次先生の画きおろしの表紙でした。
1000号記念特集記事に紙面を割かれ、毎月唯一の楽しみ
である、鉄おとめに会えなかったのが、
今週末の掛川新茶マラソンにどう影響与えるのか心配だ？
掛川新茶マラソンパンフレットよりフルーツステーション
17.5 イチゴ、バナナ
24.2 オレンジ、バナナ
32.7 メロン、バナナ
39.4 キウイ、オレンジ、バナナ
イチゴ最低10個、メロン最低5個目標に、
キウイは1切れでいいや・・
バナナは3本！
という具合に食を中心にレースを組み立ててたら、
楽しくなってきて危ないのでもう寝ます。
焼き飯がでてこない
仕事を終え、お疲れはんビール
レバにらをつまみに、飛行機の時間を確認。
まあまあ時間的に余裕あり。
調子こいて、追加で焼き飯注文したら
これが、なかなか出てこない
やっと出てきたと思ったら、別テーブルの注文。
あと5分待ったらキャンセルしようと思ったら
出てきた。しかもボリューム満天。
大食い選手権のギャル曽根ごとく、スープとビールで流し込む。
たのまなきゃ良かった・・・・
急いでタクシー乗ったら、渋滞の１本道。
予約は入れているものの乗る便は満席。
あまり遅いとキャンセル待ちにやられると思い
あせりまくりで空港に着いたら、キャンセル待ちの放送。
オーマイゴッド。10分前の空港到着。
結果的には乗れましたが、
次回からは、空港のマズ高い食堂でも余裕をもってビール飲もうと思いました。
着陸時の窓から、ランドマーク大将を確認。
今日は、大会ブログでアメブロランナー祭りでしたね。
お疲れさまでした。
レバにらをつまみに、飛行機の時間を確認。
まあまあ時間的に余裕あり。
調子こいて、追加で焼き飯注文したら
これが、なかなか出てこない
やっと出てきたと思ったら、別テーブルの注文。
あと5分待ったらキャンセルしようと思ったら
出てきた。しかもボリューム満天。
大食い選手権のギャル曽根ごとく、スープとビールで流し込む。
たのまなきゃ良かった・・・・
急いでタクシー乗ったら、渋滞の１本道。
予約は入れているものの乗る便は満席。
あまり遅いとキャンセル待ちにやられると思い
あせりまくりで空港に着いたら、キャンセル待ちの放送。
オーマイゴッド。10分前の空港到着。
結果的には乗れましたが、
次回からは、空港のマズ高い食堂でも余裕をもってビール飲もうと思いました。
着陸時の窓から、ランドマーク大将
を確認。今日は、大会ブログでアメブロランナー祭りでしたね。
お疲れさまでした。
出張グルメ
出張先で場末の居酒屋探すの大好きです。
昨日たまたま入った場末度１０点満点。
おかみさんは不機嫌、しかし！！焼き鳥１００点。
しかも、ＡＭラジオ。ソースの穴詰まってるし・・・・
昨日もいったけど、今日も行ってきます。
明日、大会に参加される皆様。
水分補給に気をつけてがんばってきてください！！！！！
ビール補給してきます
昨日たまたま入った場末度１０点満点。
おかみさんは不機嫌、しかし！！焼き鳥１００点。
しかも、ＡＭラジオ。ソースの穴詰まってるし・・・・
昨日もいったけど、今日も行ってきます。
明日、大会に参加される皆様。
水分補給に気をつけてがんばってきてください！！！！！
ビール補給してきます
ひきこもり
5時起床。明るい
ちょっとうだうだしたが、走りにでる。
朝は気持ちEですね。
途中屈辱の大をこなし、聖地山下公園往復。
大桟橋にはクリスタル・セレニティ68000ｔがまさに入港しようとしてました。
オレも一発当てて世界クルーズといきたいところだ。
この時期、朝RUNはサイコーですか！サイコーです！
家に帰り、あわただしく出張の準備をして会社へ。
午後に飛んのは徳島空港
イヤーン素敵。先月もきました
今日は移動だけなので、羽田で余裕のビール。
飛行機はスープを飲んだ以外はオール爆睡。効率的な移動です。
夕方ホテルに入り周辺を散策し、よさげな店をマークするが
なぜか気が乗らず、ホテルに引きこもることを決定。
近所のスーパーで惣菜とビールを買いホテルへ戻る。
出張で飲食店で食事しないことは、サラリーマン人生で始めてか？
最近ブログよく見られてなかったのでそれもまたよし
モバイルパソコンがお友達。
半額サイコー ミニサイズ刺身
ちょっと多すぎた唐揚げ
引きこもりブログか書いていたら、夜の街が呼んでる風なので
ちょっと軽く食事いってきます。
明日から3日間現地で仕事します。
本日走行10.3㌔ 1時間9分
ちょっとうだうだしたが、走りにでる。
朝は気持ちEですね。
途中屈辱の大をこなし、聖地山下公園往復。
大桟橋にはクリスタル・セレニティ68000ｔがまさに入港しようとしてました。
オレも一発当てて世界クルーズといきたいところだ。
この時期、朝RUNはサイコーですか！サイコーです！
家に帰り、あわただしく出張の準備をして会社へ。
午後に飛んのは徳島空港
イヤーン素敵。先月もきました
今日は移動だけなので、羽田で余裕のビール。
飛行機はスープを飲んだ以外はオール爆睡。効率的な移動です。
夕方ホテルに入り周辺を散策し、よさげな店をマークするが
なぜか気が乗らず、ホテルに引きこもることを決定。
近所のスーパーで惣菜とビールを買いホテルへ戻る。
出張で飲食店で食事しないことは、サラリーマン人生で始めてか？
最近ブログよく見られてなかったのでそれもまたよし
モバイルパソコンがお友達。
半額サイコー ミニサイズ刺身
ちょっと多すぎた唐揚げ
引きこもりブログか書いていたら、夜の街が呼んでる風なので
ちょっと軽く食事いってきます。
明日から3日間現地で仕事します。
本日走行10.3㌔ 1時間9分