NAHAマラソン 本番偏
2時起床
っつーかまだ酔いまくり。水がぶ飲みで朝を迎える。
チョーシ悪っ。リーゲー多発。この自己管理能力の無さが自慢のキャルです
東横インでおにぎり3個食うも気持ち悪いMAX！
なので目標はLSD、歩かず完走に切り替え
ゆいレールで会場イン。
アメブロランナーさん勢ぞろい
いつも大会かぶってるのに会えてないワン太郎さんに会えて感激。
整列時間過ぎてもフェンス越えてスタートに割り込む人多数（不届き者多いです
）。係員さんが笛ふきながら「はいそこの○○○○番さん。割り込み禁止です！出てください！」なんてやってました。
スタートはこんな感じ。
では記録など
～スタート 4'21 スタートロス10分は覚悟してたけど意外にあっさりEブロック
０～１ 6'31 流れに任せこれがMAXスピード 追い抜き一切せず
～２ 6'47 ますます混雑ウエルカム
～４ 12'37 お祭り気分
～５ 6'13 ゆるゆるテレサテン
～６ 6'27 このあたりか？まんたさん、いくみんさん、ミニいくみんさんに軽く挨拶して抜く
～７ 6'12 ユルJOG
～８ 8'00 スタート時にトイレパスしたパンパンの膀胱から放出（ロス2'11） YMCA応援
～９ 6'04happy new year しめ飾りとれる
縫いが甘かった。
～１０ 6'03 沿道の応援が途切れない
～１１ 6'23 チョコ食べながら走る
～１２ 6'21 黒糖、みかん、氷。どこまでいっても私設エイドがとぎれません。
～１３ 5'49 記憶あいまいですがこのへんでしょうか、せんちゃんを抜く
～１４ 6'04 微妙な登り続く
～１５ 6'10 汗バーバー コーラの自販機でコーラ買おうと思ったけどやめる
～１６ 5'55 5歳くらいの女の子から氷もらう。（なんか1個もらうのか袋ごと全部もらうのかわからなかったけどママが全部持っていってもいいですよというので結構大量の氷をいただく。延髄アイシング）
～１７ 6'02 ビミョーな登り
～１８ 6'19 ビミョー続くも、AKB４８でセンター張ってる？チェリーさん発見。
提供：チェリースポーツ
～１９ 6'17 調子でてきて20㌔くらいの下りからはちゃんと走ろうかと思う。
～２０ 6'38 20㌔超えたら下りが待ってるはず
～２１ 6'30 ストレッチ＆エイド満喫。サーターアンダギー、みかん、アイス、チョコの私設エイド多数。ひめゆり前のそばに気づくの遅く引き返そうと思ったけど、後ろ髪ひかれながらスルー
～２２ 5'47 がんばる
～２３ 5'32 がんばる ホントはこのペースで走るはず。ですが、やっぱり暑さで無理。
～２５ 12'08 エイドよりまくり
～２６ 5'34 がんばる
～２７ 5'51 前半余裕かましてるので、結構余裕も苦しくなり始める。
～２８ 6'07 ペース落ちる。氷もらいまくりで延髄アイシング。小布施並みに体冷やしました。
～３０ 13'26 発見沖縄そば！ゆっくりいただく。塩気が体に染みます。
～３１ 6'09 脚はぜんぜん大丈夫
～３３ 12'26 アイスもらう
～３４ 5'56 ポカリもらう
～３６ 12'15 アクエリもらう
～３７ 6'11 さすがに脚にきた
～３８．２ 7'41 ビミョーな登り
～３９．２ 7'20 脚終わった風このころからばんばん抜かれる。チョーケイぴくっしたけど大丈夫
～４１．２ 6'40 顔はアントニオ猪木
～４２．２ 6'49 ラスト 会場に入りすばらしい高校生の応援感動の涙。
てな訳でグロス4時間29分25秒
一年ぶりのフルを歩かず完走したことが収穫です。
着替えたら、めずらしくめまいがきて、アメブロランナーさん慰労会PARTⅠには
参加せずホテルでお休み。最後にご挨拶できずにすみませんでした
NAHAマラソンのすばらしさは、沿道の私設エイドが充実しまくり（これがなかったら走りきれないでしょう）、バンド、エイサーが励みになります。
街をあげてのお祭りムードでとても楽しく走れました。
来年も参加したい気分です。
参加の皆様、宴会の皆様、応援の皆様、運営の方々、お疲れさまでした。
ありがとうございました。
（珍しく、宴会偏、観光偏、グルメ偏に続く）
っつーかまだ酔いまくり。水がぶ飲みで朝を迎える。チョーシ悪っ。リーゲー多発。この自己管理能力の無さが自慢のキャルです
東横インでおにぎり3個食うも気持ち悪いMAX！
なので目標はLSD、歩かず完走に切り替え
ゆいレールで会場イン。
アメブロランナーさん勢ぞろい
いつも大会かぶってるのに会えてないワン太郎さんに会えて感激。
整列時間過ぎてもフェンス越えてスタートに割り込む人多数（不届き者多いです
）。係員さんが笛ふきながら「はいそこの○○○○番さん。割り込み禁止です！出てください！」なんてやってました。
スタートはこんな感じ。
では記録など
～スタート 4'21 スタートロス10分は覚悟してたけど意外にあっさりEブロック
０～１ 6'31 流れに任せこれがMAXスピード 追い抜き一切せず
～２ 6'47 ますます混雑ウエルカム
～４ 12'37 お祭り気分
～５ 6'13 ゆるゆるテレサテン
～６ 6'27 このあたりか？まんたさん、いくみんさん、ミニいくみんさんに軽く挨拶して抜く
～７ 6'12 ユルJOG
～８ 8'00 スタート時にトイレパスしたパンパンの膀胱から放出（ロス2'11） YMCA応援
～９ 6'04happy new year しめ飾りとれる
縫いが甘かった。～１０ 6'03 沿道の応援が途切れない
～１１ 6'23 チョコ食べながら走る
～１２ 6'21 黒糖、みかん、氷。どこまでいっても私設エイドがとぎれません。
～１３ 5'49 記憶あいまいですがこのへんでしょうか、せんちゃんを抜く
～１４ 6'04 微妙な登り続く
～１５ 6'10 汗バーバー コーラの自販機でコーラ買おうと思ったけどやめる
～１６ 5'55 5歳くらいの女の子から氷もらう。（なんか1個もらうのか袋ごと全部もらうのかわからなかったけどママが全部持っていってもいいですよというので結構大量の氷をいただく。延髄アイシング）
～１７ 6'02 ビミョーな登り
～１８ 6'19 ビミョー続くも、AKB４８でセンター張ってる？チェリーさん発見。
提供：チェリースポーツ～１９ 6'17 調子でてきて20㌔くらいの下りからはちゃんと走ろうかと思う。
～２０ 6'38 20㌔超えたら下りが待ってるはず
～２１ 6'30 ストレッチ＆エイド満喫。サーターアンダギー、みかん、アイス、チョコの私設エイド多数。ひめゆり前のそばに気づくの遅く引き返そうと思ったけど、後ろ髪ひかれながらスルー
～２２ 5'47 がんばる
～２３ 5'32 がんばる ホントはこのペースで走るはず。ですが、やっぱり暑さで無理。
～２５ 12'08 エイドよりまくり
～２６ 5'34 がんばる
～２７ 5'51 前半余裕かましてるので、結構余裕も苦しくなり始める。
～２８ 6'07 ペース落ちる。氷もらいまくりで延髄アイシング。小布施並みに体冷やしました。
～３０ 13'26 発見沖縄そば！ゆっくりいただく。塩気が体に染みます。
～３１ 6'09 脚はぜんぜん大丈夫
～３３ 12'26 アイスもらう
～３４ 5'56 ポカリもらう
～３６ 12'15 アクエリもらう
～３７ 6'11 さすがに脚にきた
～３８．２ 7'41 ビミョーな登り
～３９．２ 7'20 脚終わった風このころからばんばん抜かれる。チョーケイぴくっしたけど大丈夫
～４１．２ 6'40 顔はアントニオ猪木
～４２．２ 6'49 ラスト 会場に入りすばらしい高校生の応援感動の涙。
てな訳でグロス4時間29分25秒
一年ぶりのフルを歩かず完走したことが収穫です。
着替えたら、めずらしくめまいがきて、アメブロランナーさん慰労会PARTⅠには
参加せずホテルでお休み。最後にご挨拶できずにすみませんでした
NAHAマラソンのすばらしさは、沿道の私設エイドが充実しまくり（これがなかったら走りきれないでしょう）、バンド、エイサーが励みになります。
街をあげてのお祭りムードでとても楽しく走れました。
来年も参加したい気分です。
参加の皆様、宴会の皆様、応援の皆様、運営の方々、お疲れさまでした。
ありがとうございました。
（珍しく、宴会偏、観光偏、グルメ偏に続く）
NAHA速報
前半JOGモード、後半やる気モードになったもののやっぱり脚残ってなかった。心肺もきつかった。
気温があがったはまだしも（予報では24℃）寝不足二日酔いという自己管理能力の無さにランナーとして黄信号。
歩かずに完走しました
気温があがったはまだしも（予報では24℃）寝不足二日酔いという自己管理能力の無さにランナーとして黄信号。
歩かずに完走しました
road to naha naha 3
ナハ！ナハ！今朝は雨なので走りません。キャルです
8月にNAHAマラソンにエントリーし、宿はなんとか東横イン。
即、帰りのairは特割押さえたけど、行きが無い！
ツアーでも経由便しかない！という状況のなか、
だめもとで、キャンセル待ちを入れ、それもダメだったら
2ヶ月前の10月にスカイマークで予約勝負か？という不安でもんもんと
過ごす中、3週間経過し（9月）意外にもあっさりキャンセル待ちが刺さりました。
てな訳で、JAL特割で往復3万2千円＋宿3泊1万5千円となかなかお得なツアーとなりました
さあ！いよいよNAHAマラソン！
ちょっと脚に不安はありますが、明日近所の接骨院でテーピングしてもらってから出発予定です。
勝負服は、
A very merry Christmas And a happy New Year バージョンⅡ
ゼッケンつけるスペースを確保したのがミソです。
NAHAではえかきさん主催のブロガーさんたちの集いに参加します！
楽しみです。
参加の皆様よろしくお願いします。
待ってろNAHA!
8月にNAHAマラソンにエントリーし、宿はなんとか東横イン。
即、帰りのairは特割押さえたけど、行きが無い！
ツアーでも経由便しかない！という状況のなか、
だめもとで、キャンセル待ちを入れ、それもダメだったら
2ヶ月前の10月にスカイマークで予約勝負か？という不安でもんもんと
過ごす中、3週間経過し（9月）意外にもあっさりキャンセル待ちが刺さりました。
てな訳で、JAL特割で往復3万2千円＋宿3泊1万5千円となかなかお得なツアーとなりました
さあ！いよいよNAHAマラソン！
ちょっと脚に不安はありますが、明日近所の接骨院でテーピングしてもらってから出発予定です。
勝負服は、
A very merry Christmas And a happy New Year バージョンⅡ
ゼッケンつけるスペースを確保したのがミソです。
NAHAではえかきさん主催のブロガーさんたちの集いに参加します！
楽しみです。
参加の皆様よろしくお願いします。
待ってろNAHA!
road to naha naha 2
NAHAマラソンに参加しようと思った理由。
湘爆が1月となったことにより、正月前にフルを走ってホッとした年末感を味わいたかった。
で、秋フルはつくばマラソンに一旦決めたけどエントリーを舐め切っていたら締め切られてました。
待ってろ！チャーリー大田原という選択もありましたが、制限時間の4時間が無理。
そこで、過去にOYJさんやオスカルさちこさんが参加されており、その楽しそうな様子に一度は参加したいと思っていたNAHAマラソンにしまってーたー訳です（OYJさんの初フルの記事は相当引っ張りまくりでしたからね）。
近所の中華屋でカーボロードしようとしたけど。ピーナッツ200円に腹いっぱい。
その前に飲酒部で大瓶２、レモンサワー４やってますが何か？
湘爆が1月となったことにより、正月前にフルを走ってホッとした年末感を味わいたかった。
で、秋フルはつくばマラソンに一旦決めたけどエントリーを舐め切っていたら締め切られてました。
待ってろ！チャーリー大田原という選択もありましたが、制限時間の4時間が無理。
そこで、過去にOYJさんやオスカルさちこさんが参加されており、その楽しそうな様子に一度は参加したいと思っていたNAHAマラソンにしまってーたー訳です（OYJさんの初フルの記事は相当引っ張りまくりでしたからね）。
近所の中華屋でカーボロードしようとしたけど。ピーナッツ200円に腹いっぱい。
その前に飲酒部で大瓶２、レモンサワー４やってますが何か？
road to naha naha 1
途中8日間の休足はあったけど、本日の練習が実質最終日のキャルです
5日は1年ぶりのフル。春は故障していたのでハーフも含めてDNS
でした。
オッサンのフルの記録をご丁寧にも表にまとめてみました。
（表にしたら逆にケータイでは見にくいですね
）
これをみると、初フルマラソン以外は
全て歩いておりまともに走ったことはありません
ハーフはまあまあ記録が伸びてますけどね
体重も絞ったしね
転倒しようが、茶畑で悶絶しようが、脚が攣ろうが、屈辱の大を放とうがすべてひっくるめてフル。
NAHAで狙うのは歩かず完走です。
歩かず完走さえすれば自己ベストは出ると思います！
そして早くもカーボロード＠会社
まってろNAHA！
本日走行11.6㌔ 1時間4分 平均㌔5分30秒（naha ペース走）
5日は1年ぶりのフル。春は故障していたのでハーフも含めてDNS
でした。オッサンのフルの記録をご丁寧にも表にまとめてみました。
（表にしたら逆にケータイでは見にくいですね
）これをみると、初フルマラソン以外は
全て歩いておりまともに走ったことはありません
ハーフはまあまあ記録が伸びてますけどね
体重も絞ったしね
転倒しようが、茶畑で悶絶しようが、脚が攣ろうが、屈辱の大を放とうがすべてひっくるめてフル。
NAHAで狙うのは歩かず完走です。
歩かず完走さえすれば自己ベストは出ると思います！
そして早くもカーボロード＠会社
まってろNAHA！
本日走行11.6㌔ 1時間4分 平均㌔5分30秒（naha ペース走）
復活か？
昨日はつくばマラソン応援
たくさんの刺激をいただきました。レース参加の皆様、応援の皆様お疲れさまでした。
3時起床
5時20分スタート。
足首から前脛骨筋痛で8日の休足をとり、調子を確かめるＲＵＮ。
ちょっと違和感は残ってるけど、走っても一定なのでよし！
スピード上げてもよし！
復活でしょう（喜）
往路は㌔5分50秒帰りは㌔5分20秒で
涙ポロポロ、鼻水手袋に吸い込ませながら
本日走行11㌔ 1時間2分 平均㌔5分40秒
昨日のグラタン
待ってろＮＡＨＡ！
たくさんの刺激をいただきました。レース参加の皆様、応援の皆様お疲れさまでした。
3時起床
5時20分スタート。足首から前脛骨筋痛で8日の休足をとり、調子を確かめるＲＵＮ。
ちょっと違和感は残ってるけど、走っても一定なのでよし！
スピード上げてもよし！
復活でしょう（喜）
往路は㌔5分50秒帰りは㌔5分20秒で
涙ポロポロ、鼻水手袋に吸い込ませながら
本日走行11㌔ 1時間2分 平均㌔5分40秒
昨日のグラタン
待ってろＮＡＨＡ！
いよいよつくば
会社の入退出カードセンサーになんのためらいもなくPASMOをあててしまい
、ボケの進行具合が自信から確信に変わったキャルです
今朝は脚の具合を確かめるべくウォーキングにでました。
野毛山を超え、野毛
、福富町
、伊勢佐木町、関内、中華街
経由でやっぱり聖地山下公園の水道で飲まなくていいのに水を飲みました。
違和感や張りや痛みはまるでなく、本日近所の接骨院でも「早く走ってその様子を聞かせろ！」くらいの勢いでしたがあと二日は走りません！休足効果抜群ですね！
いよいよ 明日はつくばですね！
（おっさんエントリー舐めきって余裕かましてたらすぐに締め切られた。)
意気込みの記事が上がってくると、こっちが緊張しますＹＯ！
人それぞれ、自己ベスト、初フル、故障を抱えての参加、勇気のＤＮＳなど
まるでドラマをみているかのようです。このフルを走ったら、クリスマス＆お正月ですね。
そんな、オッサンは夜鍋して応援Ｔシャツを作りました。
A very merry Christmas And a happy New Year バージョン（爆）
つくば遠い！
では皆様会場で。
、ボケの進行具合が自信から確信に変わったキャルです今朝は脚の具合を確かめるべくウォーキングにでました。
野毛山を超え、野毛
、福富町、伊勢佐木町、関内、中華街経由でやっぱり聖地山下公園の水道で飲まなくていいのに水を飲みました。違和感や張りや痛みはまるでなく、本日近所の接骨院でも「早く走ってその様子を聞かせろ！」くらいの勢いでしたがあと二日は走りません！休足効果抜群ですね！
いよいよ 明日はつくばですね！
（おっさんエントリー舐めきって余裕かましてたらすぐに締め切られた。)
意気込みの記事が上がってくると、こっちが緊張しますＹＯ！
人それぞれ、自己ベスト、初フル、故障を抱えての参加、勇気のＤＮＳなど
まるでドラマをみているかのようです。このフルを走ったら、クリスマス＆お正月ですね。
そんな、オッサンは夜鍋して応援Ｔシャツを作りました。
A very merry Christmas And a happy New Year バージョン（爆）
つくば遠い！
では皆様会場で。