第1回みなとみらい早朝フルマラソン

今日は、第１回みなとみらい早朝フルマラソンに参加。

この大会は、人気のみなとみらいを走るのにもかかわらず、ほとんど周知されておらず、

また朝5時スタートというとんでもない大会なので、参加者はなんとオッサン一人。

5時6分スタート　スタートロス無し

ＬＳＤ気分で走る。っつーかオッサン一人でＬＳＤやっただけ。

泣きたいくらいさぶい。目からは常に涙で泣いてるし・・・

手袋の手をグーにして、袖の中に入れても指の感覚なくなってくるし・・

8㌔周回1周目の聖地山下公園のトイレでいきなり屈辱の大

指をみたら壊死するんじゃないかと思うほど真っ白に。あわてて午後ティーミルクホットを

買い暖める。なんとか復活


大さん橋にはまだサンタがいましたが、周回3周目には取り払われてました。

周回2周目、腹減ったのでハッピーローソンで、スニッカーズを買い

4往復目の大さん橋で、走りながら毒々しいスニッカーズを食べ

「お腹が減ったらスニッカーズ」だっけ？「お腹がすいたらスニッカーズ」だっけ？

と歌いながら考えていたら、なんと大さん橋下のどうでもいい道路の突起に

足引っ掛け転倒！左回転受身崩れと横回転。

幸い手袋をしていたので手のひらは無事。膝は打ったものの、タイツなので

状況がよくわからず、血が滲んでこないので一安心。

（帰ってきたら、血出てましたけどバンドエイドレベル）

再び走り始めるも、なんともないのでガンバル。

周回3周目　飛鳥Ⅱが沖で切り返し中（こっちの貴重なシーンの写真撮れって感じですが・・）

飛鳥Ⅱ

と、臨港パークで屈辱の大2回目

そしてふたたび午後ティーミルクホット。＆ベンチでリマちゃんとストレッチ。

自宅近くまでもどり、距離調整のため、近所の公園をぐるぐるし

ラストはびしっと5分30秒くらいで1㌔を走り

42.2㌔をゴールしました。（当然優勝）

本日走行42.2㌔　5時間6分　平均㌔7分15秒（ネット：コンビニ、大、休憩時間含まず）

さあ、昼飯食って出勤だ！

メリークリスマス

クリスマスイブはたこ焼きでした。

今朝は3日ぶりのＲＵＮ。さぶいを通り越してさーぶい。


みなとみらいの夜明け


ランドマーク大将＆月


きらきらナビオス


きらきらナビオス＆ランドマーク大将


ランドマーク大将＆ムーン


ジェットコースター＆コスモクロック＆ランドマーク大将＆ムーン


夜明けが素敵な鼻水だらだらのみなとみらいＲＵＮでした。

本日走行7.8㌔　体感5分40秒

さあ、コーラ飲んで出勤だ！！

乗ってるかい？

ホームで先頭車両を構えていたら、まさかの反対側からきてしまい、何の新幹線か意味不明のキャルです

（ホームでもと上司見かけるも気づかないふりするのが大人の振る舞い）




梅田の立ちのみ。あら、去年も同じ店だった




そして一年ぶり二度目の登場Yちゃんお薦めの、新大阪駅鶏太郎。そぼろ弁当也。

弁当食べながら車窓には老けた小栗旬がいるとおもったら窓に映る自分だった。

やっくん健在

元気でやってますさかいに。

乗ってるかい？

普通の地下鉄やけど何か？



お決まりのグリコや。

オッサン遊びで乗ってるようやけど、出張や。

これから忘年会やで

今日のおやつ

新大阪から向かった先は新世界


皆昼間から酒飲んでる素敵な街です。



今日のおやつは串あげ屋さんへ。生も二杯

この界隈だけで何十軒もあるので初めてのオッサンは感動しました。

夜は雨の影響もあり、あまり気乗りせず、メーラン（激マズい）でも食べ珍しくホテルでまったりりん。

乗ってるかい？

これからO阪に向かいます。昨日から乗りまくりのキャルです

朝は4日ぶりに走りました。

ここ数日は早起きできずにＲＵＮはサボーリー。

今朝は家のドアを開けると、西の空の満月と目が会いオッサン照れる

5時半スタート、当然真っ暗。
水道まで5.7㌔　＠5分50秒

復路は大さん橋ダッシュしながらちょっとガンバル。

6.8㌔　＠4分50秒　4分台で走るとさすがにボロボロ、アヘアヘになります。

本日走行12.5㌔　1時間6分　平均㌔5分17秒


昼食は車中でシウマイ弁当。


この弁当がブログに載るとキモ変態ミュージカルプロレスハンバーガーさんのことを思い出します

ご飯とおかずのペース配分に相当気つかいます。（案の定たけのこ残ったの巻）

乗ってるかい？

タクシーで発車間際に駅に到着し、だるま弁当とビールを買い、PASMOに湘南新宿ラインのグリーン券情報を入れ駅構内を㌔4分20秒で走って発車一分前に席についたキャルです

昼にアップした記事に間違えて高崎なんて書いてしまい、あわててイニシャルに訂正しました。業務上の行き先はブログを誰が見てるかわからないので、伏せるべきだと考えます。

4daysMarketと言うと誰も想像つきませんでしたねDNDNさん。



だるま弁当の洗練さには毎回感動します！

900円高いけどね(汗)

乗ってるかい？

あさま号に飛び乗り、G馬県T崎へ


昼食はマイセンのカツサンド



うー、うまいせん

帰りは、だるま弁当か

今日のグラタン

かろうじて親の年賀状を仕上げたキャルです

あれほどインクジェットにしてくれと言っていますが、意味わかってません。

年賀状住所録はめったに使わないノートパソコンの中。久しぶりに立ち上げるとプリンタドライバ無いなんてパソコンほざくし、思い出したけど、usbのwi-fiインストールするときにおかしくなってクリアインストールしたことを思い出す。（当然wi-fiなんか一回使ったきり）が、今度はプリンターが調子悪い。去年買ったばかりなのにいきなりインク無い。インクの値段調べるとばか高いと、見事にプリンター商法にやられまくり。さらに、ローラー紙噛まないなど当たり前で紙押しんがらやっと印刷できたと思ったらほこりがすごい。驚くのは、もう3年前に親の住所録の名簿から消え、死んだとばかり思っていた方が今回のオーダーでは復活してるのは謎中の謎。ゾンビか？

ここ３日間休足です。おっさんは、年取った最大のメリットは早起きが苦じゃないことと思ってましたが、この土日は二度寝の8時起きそうなるとどうも走る気せず怠け病。

明日は、走りたいと思ってますＹＯ！

そんな中、本日大会、駅伝、登山、ＬＳＤの方々お疲れさまでした。


と、本日のグラタン


生鮭と冷凍庫でひからびていた豚肉と腐りかけの玉ねぎのコラボ



bukkake!ちょっぴりはみ出る鮭がセクシーですね。


焼き上がりはいつも同じですね。

てな訳で、年末冷凍庫の在庫処分セールのグラタン祭りでした。

うまうまでした。

さあ明日からの1週間は、仕事で乗ります。