アロマオイルマッサージのその後

アロマオイルマッサージの後、

脚が細くなっています。

痛めて８ヶ月間以前より足が太くなったとは感じていたけれど

二日前に受けた施術の成果で

すっきり軽く、そして細くなっている。

、

老廃物除去、浮腫み取り、気血の流れを良くする等

やはりマッサージ、東洋医学はスゴイ！

良い状態を保つのは難しいことはよくわかっていますが

普段貢献してくれている自分の｢お道具｣

今後も労わってやりたいです。

早すぎるデトックス反応

気功研究会の生徒さんでアロマテラピストの方に

昨年８月から続いている外傷性の膝周りの強張りを

ほぐして頂きました。

実は私はアロマ初体験、

施術は普通は、痛がるので店ではそこまでやらないというくらい

丁寧にしこりをほぐし、搾り、

私はほぐし始めの痛さにジタバタするも

ほぐれ、痛みがなくなってきた後半は爆睡でした。

９０分間、徹底的に下肢の老廃物の撤去をしていただき

施術直後に、身体に変化→トイレ直行

水分補給後、二度目のデトックス反応

我ながら早速の効果にビックリ

施術して下さった彼女もビックリの速さでした。

その一時間後は今度は自分のお客様の施術

すっきりした心身でやらせていただき

終了後はお客様が痛みもとれ、すっきりしたと喜んで帰られ、

お互いすっきりで楽しくなってしまいました。

たまには施術するほうも、じっくり受ける側になるのも大切かも

お陰様で今日も下肢が軽く、柔らかです。

購入はしたものの・・・

息子達が小さい頃、ワンコの飼い始めの頃は

｢ばかちょんカメラ｣なるものでで結構写真をとっていたのに

また、ばかでかいビデオカメラ担いで結構映像を撮っていたのに

デジカメやハンディビデオになってからは敬遠。

まあ、息子達が成長したし、ワンコも１０歳過ぎであったし、

自分自身ももうカメラに撮ってもらいたい容姿でなくなったしで

それ程、撮りたいという意欲も湧かず

息子のデジカメは何が何だか理解不能で放ったし


しかし、他の皆さん苦もなく使いこなし、

ミクシイでもアップしているし、

去年の中国研修でも仲間に取って貰うばかりで非常に心苦しく


今年も中国研修に行ける事になった為、

ついに通販でデジカメ購入しました。


昨日到着し、深夜に、やっと説明書の３～４ページ見ただけで

落ち着いて読む時間がないよと放ってあります。



果たして使いこなせるのか・・・・？

気功セミナーへの参加

昨日は藤沢で開かれた外山美恵子先生の気功セミナーに参加をして来ました。

そして先輩や、一般の方達と一緒に｢メディカル気功太極｣拳をやってきました。

それはゆっくり、ゆったりした音楽に合わせて身体を動かしていくので

初めての方達も終わりの頃は何とか全員で同じ動きができ

一体感と全身に気血の流れが巡って汗ばむほどで、

気持ち良く学び、終了する事が出来ました。

ゆっくりと、重心を下に下げ、左右の足に移していく動きは

特に中高年の方にお薦めです。

ゆっくりとした動きは結構筋力が必要で

重心を右足から左足に移すときなどは片足スクワットになっています。

そしてその片足ずつの移動はバランス感覚を養います。

指の先まで気を通す為には肩の力を抜かなければ成らず、

その為には丹田にしっかり力が入っていないといけません。

この状態は上虚下実といって身体に良い状態です。

つまり、加齢によって衰えていく下肢筋力や平衡感覚を

鍛えるのに最適な動きとなり、転倒予防にも役立ちます。

初心者はそんな音は意識しなくてもゆったり気持ちよく

身体を動かせればＯＫです。

畳一畳あれば、１００歳までだってしていける

そんな気功太極拳なのでできるだけ多くの人が

していけたらいいなと思い、今、うちの気功研究会でも

この動きを皆で練習しています。

私も家で毎日これをやって楽しんでいます。

覚えてしまうと気持ちよく出来て、体の感覚が変ってくるでしょう。

これからの予定は５月２１日からは２泊３日で遊行寺で合宿があり、

初心者の方も参加できます。

二日目は帯津良一先生の太極拳｢時空｣を学びます。


そして７月には昨年に続き中国研修に参加をし

峨眉派の伝人、張明亮先生から直伝で学べます。

中国は指導者クラスの人の参加となり、人数が直ぐ埋まってしまうので

参加は難しいですが、

遊行寺は誰でも参加ができますので

興味のある方はご連絡ください。

一緒に元気になっていきましょう

ストレスによる症状は

ここ数日間の自分、

単に目の前に起こったことをただ乗り越えているだけなのだけれど

感情の方は色々影響（ストレス）を受けているようです。

受け止め方の方法や感情処理の仕方は理屈ではわかるし

そうあるべきと表面上は平常を保っています。

ストレスは上手く処理できないと身体に色々な兆候が出始めます。


①全身症状　疲れやすい、身体がだるい、気力がわかない等

②筋肉症状　首や方がこる、手足がだるい、関節痛、頭痛がする等

③感覚器系症状　目が疲れる、眩暈がする、音に敏感になる等

④睡眠障害　寝つきが悪い、眠りが浅い、早く目覚めて再び寝付けない等

⑤循環器系症状　動悸がする、胸痛、脈がとぶ等

⑥消化器系症状　食欲不振、胃もたれ、吐き気、下痢等



これらが長期にわたると自律神経や内分泌のバランスが崩れ

免疫力が低下し様々な病気を招きます。


ストレスは受け方次第でかわるものなので

まず呼吸を深くゆっくり入れ、ありのままを受け入れる覚悟で

｢前向き思考｣、｢完璧を目指さない｣などを意識していきます。

｢はあい、リラックス、リラックス ｣

｢はあい、リラックスリラックス｣

普段から私がクライアントさんにいってることを

実践すればよいことなのですが・・・ね


明日は藤沢で行われる師の気功セミナーに参加し、

私の大好きなメディカル気功太極拳について勉強してきます。

一般参加の方への指導のお手伝いをしに行ってきます。


これからお風呂に入りぐっすり寝ます。