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たくさんの申し込みと
お問い合わせをいただき
ありがとうございました！
また次回開催をおまちください！
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心と生き方リメイク
ビッグスマイルコーチング
カウンセラーコーチ
なかむらみほです
「私なんてあの人と
比べたら全然ダメ」
ほかの人の意見をきくと
「なんであんなこと
言ったんだろう」
って
恥ずかしくて
たまりませんでした
でも
「こんな私」「私なんて」と
誰かと比べつづける世界から
ぬけ出すヒントは、
意外とすぐそばにあるんです
それは
自分がほんとうに
大切にしたいことに
やさしく目を向けてあげること
自分がほんとうに
大切にしたいことにむけて
小さくても
自分のペースで
一歩を踏み出してみること
そしたらある日
「あぁ、これがわたしの
喜びだな」って
胸が満たされていく感覚に
出会うことができたんです
「あの人みたいにならなきゃ」
と苦しくなる毎日から
「これが私のペースでいいんだ」と
思える日々へ
自分が大切にしたいものを
見つけてあげることで
人と比べることから
すこしずつ解放されてきます
ノウハウだけではなく
参加者どうしで声をかけあって
自分の気持ちを言葉にしてみたり
誰かの言葉にふれて
心がやわらいだり
自分をまるごと
受け止めながら過ごす時間が
私にとっては”変わる力”になったから
なので
この読書会が
「私なんて」が
「私もいいかも」と思えるようになる
きっかけになったらいいなと思うんです
🔶【出版記念ワークショップに
参加された方のご感想】
「素直な気持ちを書き出してみたら
涙が出てきました」
素直な気持ちを書き出してみたら
涙が出てきました。
ウェビナー参加でしたが、
リアルも良いけれど
とくに隠れぼっちさんには
ウェビナーから入って貰えると
凄く安心もされるんじゃないかな
って感じたのと
気付いたことなどを
誰かに伝えたくなったので
やっぱりリアルも良いな～って感じたり
どの参加方法でもワークショップの感動を
同じように味わうことが出来て嬉しかったです☺️
（Rさん）
同じような境遇に触れて、
小さな私を抱きしめたくなりました。
ペアの方のシェアを聞いて
同じような境遇で
私もあの頃から
孤独を感じていたことに気づき、
「小さな私、よく頑張ってたね」と
優しく抱きしめたくなりました。
（兵庫県・Kさん）
🔶【セッションを受けた方のご感想】
「穏やかに過ごせる時間が増えた」
自分に対して声掛けが出来るようになってきて
イライラモヤモヤ時間が短くなっています！
罪悪感や自分責めも少なくなって
穏やかに過ごせる時間が増えたように感じています。
（東京都・Eさん）
「相手に対する信頼感が5.5→8.5にアップした」
受ける前は相手に対する信頼感が5.5だったのに
セッションを受けることで
違った視点で相手のことを捉えられるようになり
決めた行動をとれたら
信頼感が8.5まで上がれそうと思えたことが嬉しかったです。
そう思えた自分のこともなんだか愛おしく思えました。
ここ何年も罪悪感もありモヤモヤしていた気持ちが
整理できたことでスッキリし、とても嬉しかったです。
そして、「みんなが同じ方向を向いている家族関係」
と言う目標ができたことも、
幸せな未来に向けて動いていけそうで嬉しいです。
（埼玉県・Aさん）
「体も緩んで楽になり、すぐにLINEできた」
受けたことによって
スッキリして心が軽くなり
体も緩んで楽になりました。
嫉妬していた友達にも素直な気持ちを話し
相手の話も聴いてみたいと思え
すぐにLINEで連絡もできました。
（埼玉県・Cさん）
🔶【こんな方におすすめ】
✔️ 「どう思う？」と聞かれても
相手の合わせてしまって
後から後悔する
✔️ 子どものことで迷ったときに
「他の人はどうしているか？」を
検索するけれど
どれもしっくりこない
✔️ 気疲れして、家に帰ると
ぐったりしてしまう
✔️ だれかに否定されるのが
怖くて本音をいうのが苦手
✔️ 自分の気持ちよりも
場の空気を優先してしまう癖が抜けない
🔶【読書会で得られること】
公認心理士の
福田とも花さんの著書
「ぼっちママ相談室」を
使いながら
「私なんて」を
アップデートさせるための
ワークに取り組んでいきます
▶︎丁寧なワークと解説で
「できない私はダメ」を
アップデート♪
→自分をダメ出しして
責める癖を
やさしくほどいていきます
▶︎「私なんて」と
比べるところから
「わたしはどうしたい？」が
見えてくる♪
→人の目を気にしなくなる
コツについて伝授します
▶︎私らしく私を大切にする
コツがみえてくる
→誰かの期待に応えようとして
頑張るのではなく
私のために努力することで
私らしくイキイキ生きる
きっかけを手にすることができます
【開催概要】
日時：7月21日（月・祝）
・読書会 10:30～12:00
・ランチ会 12:00～13:30
会場：創作割烹 旬菜（埼玉県ふじみ野市）
※最寄駅：東武東上線 上福岡駅
参加費：
一般3,500円
コミュ会員様3,000円
（本・ランチ代込み）
🎟️ 定員：6名 → 残１席
開催講師：
Big スマイルコーチング
ファシリテーター
なかむらみほ ＆ やしろさとこ
📚 使用テキスト：
『子育ての孤独にさよなら ぼっちママ相談室』
＋オリジナルスライド＋ワークつき！
【うれしい参加特典】
🎁 ①「ぼっちママ相談室」
プレゼント！
🎁 ② ぼっちを感じやすいママのための
オンラインコミュニティ
ママコミュ 1ヶ月無料！！
🎁 ③5,000円相当の
個別フォロー会（30分）を無料で！
※今回は初の読書会なので
通常5,000円相当の個別フォロー会を
特別に無料でプレゼント！
あなたが安心して“自分”で
いられる関係を育てる一歩として
この読書会をご活用ください🌱
それでは今日のブログは
ここまでです。
最後までお読みいただき
ありがとうございました！
一生つかえる心のスキルで
あなただけの魅力をひきだし
「ここからもっと好きになる！」
を叶えます
消えたいママのための
心と生き方リメイク
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カウンセラーコーチ
なかむらみほ
