心と生き方リメイク
ビッグスマイルコーチング
カウンセラーコーチ
なかむらみほです
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涙が止まらなかった私が
自分を見失わずに
立ち上がれるようになった秘密
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「自分の言葉で
自分を表現する」って
ちょっと怖いなぁって
思ったことありませんか？
わたしはずっと、
怖くて、面倒で、
時間もかかるからって
見て見ぬふりをしてきました。
でもね、
それをやらないままだったから
いつまでも誰かの顔色を
うかがって
迷ったり、不安になったり
していたんだなって
今ならわかるんです
ママのための
オンラインコミュニティ
ママコミュ！での
月１回開催される
今月のテーマは
私の人生
このままでいいの？
心の声を聞いて
”自分軸”で選べる私になる
実践講座
でした！
※講座のファシリテーターとして
参加しています〜
わたしたちが
不安になったり
迷ったりしたときに
指針となってくれる
問いがあります
それは
【わたしが大切に
したいことはなぁに？】
ということ
講座では、
この問いを軸にして
自分を見つめるワークをしました
「わたしは
これを大切にしたいから」で
選ぶこと
伝えることをしていけると
自分を支える軸が
ちゃんとできるんです
実際に、わたしも
講座で習った
３ステップで
迷いを
整理してみたら
「あぁ、これが今のわたしに
ちょうどいいんだなぁ」
「この選び方、
しっくりくるなぁ」
じんわりとした
安心感とともに
身体の奥から
エネルギーが
じゅわーーーと
わいてくる感覚がありました
自分の「大切」を言葉にすること
たしかに手間がかかるし、
ちょっと勇気もいる。
だけどね、
言葉にすることを
あきらめてしまうと
自分を見失ってしまう
だからこそ
「自分の言葉で
自分を表現する」
これを
諦めないでーーーーーー！！
と叫びたいんです
だってね
「自分の言葉で
自分を表現する」
ができるようになったら
後悔や自己嫌悪に
使っていた時間が
子どもとの
かけがえのない時間に
満たされる時間に
変わってきたんです
落ち込んで
涙が止まらない夜も
少しずつ
減らしていくことができます
代わりに、
穏やかで、あたたかくて、
安心できる毎日を
ぜひ味わってもらいたい！！
ここから1ヶ月かけて
「自分の言葉で
自分を表現する」
自分らしい
自分軸のつくりかたを
言葉にしていく積み重ねが
スタートします！
何をやっても
なかなか続かない・・
そんなあなただからこそ
そばで見守ってくれる
仲間がいるところで
コツコツと自分を育てていけるのが
ママコミュなのです
今回の録画は2週間後に
会員サイトにアップされます
そして
明日からすぐに
毎日のお題で
講座の内容を復習できる
しくみがあるから
「なかなか続かないんだよな」
という意志の弱い人ほど
仲間と一緒に
変わっていこうとする
コミュのしくみが
ぴったりだったりします！
ぜひ、あなたの
「変わりたい！」という願い
一緒に叶えていきましょう！！
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家族も大切にする
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毎月１回
２時間の講座には
先人の知恵から
最新の脳科学、心理学
仏教哲学、行動分析学・・・
が盛り込まれ
ベストセラーの本
３冊分を
読んだかのような
たくさんの学びが
2時間のなかに
ぎゅぎゅぎゅ〜〜と
詰め込まれております！
心の学び、自分を知る学びに
時間もお金も
有効に使いたい方には
コミュ講座を
活用してもらうことで
1日、1日確実に
成長していくことが
できますよ〜✨
一生つかえる心のスキルで
あなただけの魅力をひきだし
「ここからもっと好きになる！」
を叶えます
消えたいママのための
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なかむらみほ
