智兎瀬のブログ

【朝ごはんレシピ】野菜スープとベーコンエッグ

野菜スープ　8杯分〈材料〉玉ねぎ　大1個キャベツ　100gじゃがいも　2個冷凍コーン　適量ウインナー　3本水　800ccコンソメ 顆粒　大さじ2〈作り方〉玉ねぎは薄切り、キャベツは食べやすい大きさに、じゃがいもは一口大に切ります。ウインナーは1.5cm幅に切っておきます。鍋に玉ねぎ、キャベツ、じゃがいもと水を入れ野菜が柔らかくなるまで中火で15分位煮ます。野菜に火が通ったら、ウインナーとコーン、コンソメを入れて更に煮ます。ベーコンエッグ　1人分〈材料〉卵　1個牛乳　大さじ1砂糖　小さじ1バター　5gハーフベーコン　1枚ミックスレタス　適量〈作り方〉卵を割り入れ、牛乳、砂糖を加え混ぜます。フライパンにバターを溶かし、卵液を入れ、スクランブルエッグを作ります。卵が固まり始めたら取り出し、ベーコンを焼いてお皿に盛ります。簡単朝ご飯の完成です。ご飯にもパンにも合いますよ✨我が家ではスープや味噌汁系は夜に作っておき、冷蔵保存しておきます。朝は温めるだけなのでバタバタな朝でも大活躍です。とっておき朝ごはんレシピ

【お弁当におすすめ】はんぺんの青のりチーズ焼き

こんにちは２月なのに、カエルの鳴き声が聞こえました(꒪꒳꒪;)「明日からまた寒いよ〜」とそっと教えてあげました。さて日々作っているお弁当ですが、今日ははんぺんを使ったレシピになります。【お弁当におすすめ】はんぺんの青のりチーズ焼き〈材料〉5個分(1〜2人分)はんぺん　1枚(100g)とろけるチーズ　1枚(15g)青のり　小さじ1/2ごま油　大さじ1〈作り方〉①はんぺんをポリ袋に入れ、潰します。②ある程度潰れたら、小さく切ったとろけるチーズと青のりを加え潰しながら混ぜます。③食べやすい大きさに丸め、成形します。④フライパンにごま油を引き、両面焦げ目がつくまで蓋をして焼いていきます。「何の匂い？」遠くから声が聞こえてきました。食事を通してできる会話が好きです(´꒳｀*)物価高に負けない！おいしく賢い節約料理大募集

3ヶ月に一度の通院日

う〜ん、何年通っていても慣れない通院。『経過が良くなったら今までの病院に戻ることになる』という張り紙が廊下の至る所に貼ってあるけれど、いつ戻れるのだろうか…戻れないのだろうか、私の病気は重めなのだろうかもう何年になるかなぁと、考え始めたら負の連鎖になってしまうことはわかっているから、事実だけを淡々と記録しておく次回採血があるから鉄だけ意識的に摂っておこう病院には自転車で行くからいい運動だ１月から始めたことがいくつかあるんだ！今の私を好きでいられるように…(୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤)

簡単なのに美味しい【ゆでもやし】

頑張って凝って作った料理より、パパッと作ったシンプルな料理の方が人気だったり…。簡単なのに美味しい【ゆでもやし】〈材料〉5人分もやし　200〜250g鰹節　1g(ひとつまみ)ポン酢しょうゆ　適量〈作り方〉①鍋にお湯を沸かします。②待っている間にもやしを洗います。③沸騰したらもやしを1分程茹でます。④お皿によそい、上から鰹節をかけます。⑤お好みでポン酢しょうゆをかけてお召し上がりください。茹でた後のお湯にはもやしの栄養が出ていますので、捨てずにお味噌汁にするなど活用するのもお勧めです。ゆでもやしの後、冷しゃぶを作る場合は水の中に予め昆布を入れて置き、もやしを茹でる前に昆布を取り出せばもやしにも昆布の旨みが追加されますよ♪<a href="物価高に負けない！おいしく賢い節約料理大募集

【缶詰活用】里芋とイカのガリバタ炒め

こんにちは寒い日が続きますね今日は、ご飯がパクパク進むレシピのご紹介です。【缶詰活用】里芋とイカのガリバタ炒め〈材料〉1人分里芋とイカの缶詰　1缶大根の葉　25gにんにく(チューブ)　小さじ1/2サラダ油　大さじ1バター　2g〈作り方〉①大根の葉はみじん切りにし、耐熱容器に入れ、600wの電子レンジで2〜3分程加熱します。②フライパンにサラダ油とにんにくを入れ火にかけます(弱火)。③にんにくの香りがしてきたら、中火にし里芋とイカを炒めます。④さらに大根の葉を加え炒め合わせます。汁気が無くなったら完成です。そのままでも十分美味しい缶詰に、捨ててしまいがちな大根の葉っぱを加え、美味しく頂きます。ガリバタが食欲そそる！<a href="ローリングストック活用レシピ大募集">ローリングストック活用レシピ大募集

【備蓄食】赤飯のチーズ焼き

こんにちは家にある非常食を整理していたら、もうすぐ賞味期限のお赤飯(アルファ米)のものを見つけたので、使ってみることにしました。【赤飯のチーズ焼き】〈材料〉1人分赤飯(アルファ米)　1/2袋ピザ用チーズ　20gバター　少々顆粒食塩　少々お湯　110ml〈作り方〉①アルファ米の赤飯の封を開け、脱酸素剤、スプーン、食塩を取り出します。※食塩は後ほど使います。②袋の底を広げたら、お湯を注いでかき混ぜます。③袋のチャックを閉めて、20分待ちます。④時間になったら封を開け、全体をかき混ぜます。⑤耐熱容器に赤飯の半量を入れ、バター、ピザ用チーズをかけます。⑥600wの電子レンジで1分程、チーズがとろけるまで加熱します。⑦先程取り出した付属の塩をふりかけます。半量はそのままで、残りはチーズを載せて食べると雰囲気が変わります(*^▽^*)赤飯の小豆が苦手な方でも食べやすくなるのでお勧めです。ローリングストック活用レシピ大募集

アメンバー限定記事♡あおさん、コッラさんへ♡

母との距離感

みなさんこんにちは3連休最終日 如何お過ごしですか？？私が苦手なことは『母との距離感』です。私が20歳の時父は病死し、それから母は１人です。私が嫁ぎ弟も職に就き２人共遠方暮らしです。コロナ禍でなかなか逢えないのもあり、LINEを使わない母を気遣い通話料が無料になるプランに変え頻繁に電話をするように心掛けました。すると突然母に『なんでそんなに電話掛けてくるのよ』と言われたのです。私の気遣いが要らなかったんですね。それからはメールもしていないし、何の連絡もやめました。忙しい時間を割いて母のために使っていたつもりでしたが、馬鹿みたいだったなと。なんだか悲しくなりました。けれど、私が勝手にやっていたことですしね。母は信用していないのか未だに大事な物がなにか教えてくれません。逆に私は子供達に大事な物はここにあるからと話してあります。病気や震災、子と親どちらが長生きするかもわからないし、誰が動けるかもわからない。そう思うのは私だけのようで、母とは意見が合いません。考えないようにしていますが、私は本当は３人姉弟の長女。ですが、母は流産してしまったんです。今でも忘れていませんが流産の理由は『あんたたちが騒いでいるから赤ちゃんしんじゃったでしょ！』だそう。言った本人はすっかり忘れているようですが、何十年経っても忘れる訳がなく、グッサリと心に刺してくれました。本当だったら縁切るレベルでもいいのかもしれません。どんな親でも親は親。これからは少し距離を置いて必要最低限のやりとりをしていこうかなと思っています。

ちょっとした錯覚

ご無沙汰しております(୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤)９月になっても暑い日が続いていますね。体調崩さないように気を付けましょうねさてさて、私は暮らしニスタさんメインで活動しているんですが、最近セリアさんが秋冬にガラッとチェンジしていることに気付かれた方も多いのでは？私もこんな商品を紹介させて頂きました。↓セリア：キーホルダー メタルエポ シマエナガの口コミやレビュー｜買い物レポか、可愛い(〃▽〃)高校生の娘、見事に可愛さにやられました。普段「いいな」とは言っても「買いたい」とは滅多に言わないのに「どれがいいかな〜」と選び始めました。私も気に入ったので3種類あったうちの2種類をお持ち帰りです♡kurashinista.jpセリア：ガラスペン ガラスペンレストの口コミやレビュー｜買い物レポ娘の病院帰りにふと立ち寄ったセリアさん。お洒落な物が多く、どれも高見えしますよね♪今日見つけたのは『ガラスペン』えっ？ガラスペン！？ガラスペンってあの？Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ思わず4度見するほど。『大人の趣味のコーナー』や『文具売り場』の辺りに、『ガラスペン』と『ガラスペンレスト』が並んでいました。カラーは一番に惹かれたブルーを購入してきまし…kurashinista.jp 今日見に行くと両方とも売り切れにΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ私にもインフルエンサーみたいな力あったんかといったちょっとした錯覚に陥りますꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)冗談は置いておいて、今セリアさんめっちゃお洒落で私好みに仕上がっておりますハロウィン商品も並んでいますしとても充実していますよ見るだけでも凄く楽しくてワクワクします(*^▽^*)

#台風対策ですること

こんばんは続々と台風がきて困ってしまいますね。台風と言わず線状降水帯もこれまた厄介 雨が同じような場所で降り続くとあっという間に冠水してしまいますね。ということで、台風情報の他に線状降水帯の情報も入念にCheckします台風や線状降水帯が近付くとわかったらまずは食料・日用品の確保。外に飛ばされそうな物があれば玄関または物置に移動させます。物干し竿を下に下ろし、物干し台も飛ばないようにします。いよいよ台風等が迫ってきたら我が家には雨戸がないので窓やカーテンを閉め、もしガラスが割れても最小限の被害で済むようにします。窓ガラスに飛散防止テープを貼るのもお勧めです。スマホの充電もなるべく無くならないように注意し、懐中電灯も手の届くところに置いておきます。雷が鳴ったらスマホは充電器から抜きます。感電するかもなんて話を聞いたことがあるからです。本当のところはどうかわかりませんが予防としてやっています。そして、なるべく雨の弱いうちにお風呂に入り、冠水してからは排水にも気を配ります。台風は来るということが事前にわかっているので対処がしやすいですね。ガソリンもなるべく入れておくといいですよねですが、冠水した道路を車で走るのはお勧め出来ませんよ。エンジンが雨水に浸かったらアウトです。水が引いても決してエンジンをかけず、レッカー手配をしてくださいね。震災時用意しておいて良かった物 食材編｜生活のアイデア来ないで！…そう願いながらも毎年のように何処かで災害が起きるようになってしまいましたね。私は東日本大震災で震度６強の被害に遭いました。幸い沿岸部には住んでいなかった事と、家も無事だったのでその点は助かりました。地震後、停電、そして電子レンジが壊れてしまいました。ガスは使えましたが、電気が使えないとお湯出ないんですよね💦一言で災害といっても使…kurashinista.jp過去の冠水被害から台風などの大雨への備え②｜生活のアイデア私は過去に２度程 家の庭や道路が冠水する被害に遭っています。私の体験談や近所の方の体験談をもとに書かせて頂きます⭐︎地震と違い台風や大雨の災害は予想がつきやすいです。天気予報をこまめにチェックして いつ何時頃大雨になるかを事前に確認します。大雨が降る前に対策をします。私の対策法２点をご紹介させて頂きます(୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤)kurashinista.jp実際に冠水被害に遭った私からの経験談です。ご参考になれば(୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤)

#夏を歌った曲といえば(*^▽^*)

こんにちは夏といえば甲子園ですね♪一日中テレビを観ることは出来ないので全部は観ていませんが、選手達だけでなく吹奏楽部や応援にも気合いが入っていて素晴らしいですね(*^▽^*)暑い中熱中症には注意しながらも熱い戦いを魅せて欲しいと思います(୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤)彼等を見ていたら暑い暑いなんて言ってられませんよね。恥ずかしくなってきます(｡>﹏<｡)さて、夏を歌った曲といえばやっぱりゆずさんの『夏色』ですね！ 私の中で"The 夏"です暑い日が続きますが、台風の進路に注意しながらも有意義な時間をお過ごしください⭐︎

期限の切れた『バルくん』は捨てる前に別の形で使ってみる♪

こんにちは(୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤)昨日は少し暑さが和らぎましたが、今日はまた朝から暑いです寝苦しい夜が続きますね。折角寝ても暑さや物音で目が覚めてしまったりそんな時は、楽しいことを考えます。『あれとあれを組み合わせてみたら何か作れるかもしれない』とか『何か別のことに使えないか考えてみたり』。そうしているとまた安心した状態で眠れます。 みなさんのご家庭にもダイソー、セリア、キャンドゥ、ワッツ等で取り扱いのある虫除け『バルくん』シリーズがあるのでは？下のような大人可愛いデザインのものから、cuteな動物達まで様々なデザインの虫除けグッズがありますね。ダイソー：バルくん 虫こないでネットの口コミやレビュー｜買い物レポ昨年に引き続き可愛らしいデザインの虫除けグッズを見つけました。暖かくなるのが早いからこそ、嫌〜な虫対策ももうした方が良さそうですね。✧*:･ﾟ✧*:･ﾟ✧*:･ﾟ✧*:･ﾟ✧*:･ﾟ✧*:･ﾟ✧*:･ﾟ✧*:･ﾟ✧2023/4/16 暮らしニスタ公式LINEに転載して頂きました。ありがとうございます。kurashinista.jp効果は60日。春先に買った物は薬の効果が切れ、使えなくなってしまうんです。こんなに可愛いのに…(｡>﹏<｡)ということでアップサイクルしてみました暮らしニスタさんに作り方をアップ致しました使い終わった『バルくん』をアップサイクル♪｜ハンドメイドの作り方・アイデア100円ショップに昨年くらいから登場した虫除けの『バルくん』シリーズ。今年から発売されたデザインは大人可愛く、昨年からある可愛らしいデザインとはまた少し違った良さがありますね☆ただ残念なのが効果が60日な事。2ヶ月お世話になった『バルくん』を見つめ、何かリメイク出来ないか考えてみました♪材料は全て100円ショップで手に入りますよ(*^▽^*)kurashinista.jp使用済み『バルくん』は夜でも大活躍☆｜ハンドメイドの作り方・アイデア100円ショップでお馴染みの虫除け『バルくん』シリーズ。今回は可愛いタイプの『バルくん』をアップサイクルします♪またまた100円ショップで手に入るグッズでリメイクしちゃいます(*^▽^*)kurashinista.jp 物は大事に使うこと。無くなったからと買う前に、何か別のことに使えないか考えてから捨てるように心掛けています。

#わたしが最近始めたこと

こんにちは今日は少しだけ暑さが和らいでいます。12時までクーラーをつけずに済みました本当は12時でもつけなくても平気でしたが、部活から汗だくで帰ってくる子達がいるから その前につけて、お昼ご飯作って洗濯物畳んで帰宅を待っていました(*^▽^*) 最近始めたことは『まだやったことないことへの挑戦』です。昨年から少しずつセミナーなどに参加しています。空いた時間をスキルアップに自分の限界を決めちゃうのは勿体無い。辛いって言っていたら心の声を聞くことも勿論大切なことだけれど、やりたい！って気持ちは尊重してやってみることもいいと思います。特に興味を持った時にやるのって吸収も速いし楽しくって仕方ない(*^▽^*)大人だからとかもうこんな歳だからって諦めるのは簡単なことだけれど、やってみるのも案外悪くない。向いてなかったらそこでやめてもいいし、もうちょっと頑張ってもいい人生は選択の連続

#今月買ってよかったもの

こんにちは(୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤)暑いのは２日間って聞いていたはずなのに いつまでも最高気温35℃以上が続き、気付けば台風が増えているΣ(~∀~||;)目も痛くなるような暑さなので、家にいる時はカーテンを閉めています。カーテンから漏れてくる光位が丁度いいです(*´∇｀*)さてさて、先程暮らしニスタさんでも紹介させて頂きましたが今月買いだったのはこちらの商品コップのようでコップでない、便利なアイテムでした(*^▽^*)キャンドゥ：希釈メモリマグの口コミやレビュー｜買い物レポ一見コップに見えるこちらのグッズが、私がず〜っと探し求めていた商品だったんです♡なんと計量カップなんですよ！目盛りがついていて普通の計量カップにも見えますが実はそうではないんです。kurashinista.jp売り切れる前にもう１つリピ買いしておこうかなと思います お値段以上の商品が買えると嬉しいですよねみなさんの買いだった商品はなんですか？？

#中華料理といえば○○

こんにちは今日も朝からトロケそうです。みなさん体調崩されていませんか？？全国の天気予報を見ていたら今日一番涼しい(?)のは沖縄でしたꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)一番暑そうなのにな〜。まぁ涼しいって言ってもねそうですね。中華料理といえば…一番初めに思いついたのが『エビチリ』です。後は『胡麻団子』今夜のおかずは『青椒肉絲』の予定でしたが、これも中華ですね子供達は先週から夏休みに入った子と明日から休みの子といますが、部活、課外、オープンキャンパス、登校日等で朝から変わらずお弁当作り、午前で帰ってくる子の為にお昼ご飯作り。あれ？普段より忙しくない？私の夏休みはいつからかなぁ(๑꒪▿꒪)*

#私のストレス発散法

おはようございます(*^▽^*)今日もいい天気いや良過ぎるくらいカラッと晴れています。洗濯物は焼けないように、３時間程で取り込む予定でいます私のストレス発散法は、『好きなことをすること』です。その時にやりたい事をやります。点つなぎをしたり、草むしりをしたり、生き物の観察をしてみたり、思いっきり自転車を漕いでみたり。好きなことをしているといつの間にか笑顔になっていたり、汗をかけばすっきりしたり腑に落ちないときは、母と話をしてどう思うか聞いたり、世間話をしていると落ち着いてきます。もふもふな動画を観るのもいいですよねストレスをなるべく溜め過ぎず上手に付き合っていきたいですね(୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤)今日も台風の影響で暑くなる予定ですが、無理をせず楽しく１日が過ごせたらいいですね良い一日になりますように…

#今日の体調は

こんにちは(୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤)暑くなる前に買い出しに行ってきましたが、風がとても気持ち良かったですやはりクーラーの機械的な風より自然な風の方が心地いいです(*^▽^*)昨日から今日にかけて27時間テレビを観ています。誰かの頑張る姿を見ていると怠けがちな自分に『よし！私ももっと出来るぞ』『頑張れるぞ！』と力を貰えます。カーリングの藤沢五月選手にも驚かされました。あの可愛くってもこもこっとした服装でカーリングをしている姿が印象的だったのに、あの鍛え上げられた身体。二度見どころではなく何度も見て、何度も見比べてしまいました。凄いよ…凄すぎるから…。彼女のアスリート魂というかストイックさを改めて感じられました。無理だけはせず、自分の目標に向かって頑張れ♡今季も日本代表を決める所からしっかりと観て応援させて頂きたいです。意味がないことなんてない、頑張っている姿は誰だっていつだって輝いている。私自身沢山のパワーを貰ったから、物凄く元気です今日も素敵な１日になりますように(୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤)…

#だれかに教えたいこと

こんにちは誰かに話したい事・教えたい事ありますよね。ですが、話す人を選ばないと『へぇ、そう』で終わってしまったり、全く別の話をされたり今回は夏休みの自由研究・工作のアイディアを教えたいと思います。詳しい作り方などは暮らしニスタさんに転載してありますので、リンク貼っておきます(*>ω<)b* 【調べてみよう♪】色々な野菜の断面ってどうなっているの？｜生活のアイデア身近な物で出来る観察です。わざわざ買わなくても家にある冷蔵庫の中にも生活(理科)の観察は出来ちゃうんですよ♪すいかを始め、色々な野菜の断面ってどうなっているか気になりませんか？長い夏休みを利用して調べてみませんか？kurashinista.jpヒビの入ったミニトマト捨てないで！｜園芸のアイデアこのようにパックに入ったミニトマト。お店で買う時に中を見て買うようにしているのですが、死角があってどうしても見えないところがあります。そこに入ったミニトマトにヒビが…。食べるにはちょっと抵抗のあるミニトマトはこんな風に活用出来ます☆kurashinista.jpペットボトルのキャップで作るストラップ⭐︎｜ハンドメイドの作り方・アイデアペットボトルのキャップを細かくし、溶かしてストラップにしました。キャップを細かくするのは結構力が必要なので、時間を掛けて少しずつ作りました✧*:･ﾟ✧*:･ﾟ✧*:･ﾟ✧*:･ﾟ✧*:･ﾟ✧*:･ﾟ✧*:･ﾟ✧*:･ﾟ✧2021/6/26 LINEダイジェストに転載させて頂きました♡2023/5/2 暮らしニスタ公式LINEに転載して頂きました。ありがとうござ…kurashinista.jp卵の殻があればピッカピカ⭐︎｜生活のアイデア卵の殻ってチョークが作れたり、砕いて土に撒くと土壌改善になって意外と使えますよね♪そんな卵の殻を使って今日は楽家事です。お子さんと一緒にやると盛り上がるかもしれませんね( *ฅ́˘ฅ̀*)♥.｡.✰⋆｡:ﾟ･*☽ ✰⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆｡✰⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆｡✰⋆｡:ﾟ･*☽2022/4/21 暮らしニスタ公式Twitterに転載させて頂きま…kurashinista.jp 良かったら参考にしてみて下さいね

#毎朝していること

こんにちは(୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤)大雨じゃない限り私が毎朝している事はじゃん！可愛いアングルのカエルの写真を撮る事汚いから片付けようかと思ってた重ねた植木鉢にもひょこっと覗いてるやついるし(〃▽〃)『住んでますから片付けないで下さいよ〜』って聞こえてくる気がする。カエル達にとって外の世界は危険だらけ。うちにいる間だけは平和でのびのびと過ごせたらいいな(୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤) 【小さなお子さんをお持ちのママさん必見】カエルに触れたらやった方がいいこと｜生活のアイデア近所のちびっ子（幼稚園児）が夏休みに入ったようで、朝から泣き声が聞こえてきます。あぁ遂に長い夏休みが始まったのかぁ、ママさん頑張れ！と心の中でエールを送りました(*^▽^*)夏休みと言えばお子さんが外に出る機会も多いもの。だからと言って一日中付きっきりで見るのも大変ですよね。身近な生物に『カエル』がいますね。はい、『さがし絵』の時間です。カエルは…kurashinista.jp

#散歩中にやっちゃうこと

こんにちは私が散歩中についやってしまうことは『花の写真を撮ること』です。特に『らんまん』を観てからは花が気になります。今までは景色の一部でしかなかった花を意識することによって世界が変わりました散歩に行くきっかけは『ピクミン』ですちっちゃいのをわちゃわちゃと連れて歩くと、小さい子達をお散歩に連れて行ってるような気分になります。"ピクミン達を引き連れて花を観に行く"のも悪くないですよ(*^▽^*)色々な事に疲れた時はその疲れる原因から遠ざかって自分を癒す。そんな時間を大切にします。心の声に耳を傾けてあげると、復活するのも早いです