３連休の予定

抗争が勃発しても、逃げ足だけは一番速いだろう

インチキ組長、おやじランナーです

さて世の中は明日から３連休ですね

私は基本仕事なのですが、お仲間さんもこの連休中に

多くの大会に出場されるようですね

１１月２２日（日）　　つくばマラソン

　　　　　　　　　　　　神戸全日本女子マラソン

１１月２３日（月）　坊ちゃん一緒にらんランＲＵＮ

　　　　　　　　　　　名古屋シティーマラソン　等など

天気予報を何度も見ましたが、関東地方は

日曜日は午後の遅めから雨、月曜日の雨は朝方まで

で済みそうなので、何とかマラソン大会が行われる

時間帯には雨には降られなくて済みそうな気がします

この週末に大会に出場予定の皆さん、頑張ってくださいね！

私は月曜日のお天気が朝方までの雨で済みそうなので、

湘南へＬＳＤに行こうかと思います

名づけて　「ありがとう湘南国際マラソン☆ＬＳＤ」

を走る予定です

スタートは江ノ島で茅ヶ崎・柳島往復の１８～１９ｋｍを

２時間３０分ぐらいかけて走る予定です

行きはＲ１３４の陸側歩道（こちらの方が広いので）を走り

サザンビーチ側のコンビニで休憩予定

柳島の歩道橋で海側に行き、サイクルロードを走って

江ノ島まで戻ってくる予定です

スタートは９時３０分で１２時頃に走り終えて、

駅近くの紀伊国屋本館でお風呂に入る予定

その後は近くで食事をするつもりです

湘南国際での走りを思い出しながら、

のんびりと走れたらと思います

どなたかご都合の付く方、一緒に走りませんか？

集合は片瀬江ノ島駅前に９時です

近くのコインパーキングに、私の車（ワゴン車（ボロ））

を停めるので、着替え等荷物は保管できます

（貴重品は各自での管理でお願いします）

着替えも車の中でも出来ますよ(^-^)/

ある程度の人数がまとまって走る時は

他の方の迷惑にならないように気を遣う

配慮が必要だと思います

私達がまとまって走る事によって、他人に迷惑をかけたり

ランナーの印象を悪くすることだけは避けたいと思います

その辺りにご理解をいただける方なら参加は自由です

距離に不安のある方は辻堂あたりでショートカットして

サイクルロードで待っててもらえば合流できます

（距離は１０ｋｍとか１２ｋｍに調整可能）

「ありがとう湘南国際マラソン☆ＬＳＤ」

とか名前付けちゃってますけど、

別に湘南国際に出ていない人でも全然参加ＯＫですから

勝手に９時に片瀬江ノ島駅前に集合してください(笑）

特に事前に連絡はいりませんので

では宜しくお願いします

箱根温泉・日帰りツアー

インチキ予想屋改め場末の８９３の組長襲名

もつかの間

インチキ組長を襲名したおやじランナーです　

(jojoba親分、ごっつぁんです）

これかなり気に入りました（爆）いじられると、ちょっと快感かも

昨日の休みは、本当に久しぶり（何十年ぶりだぁ？）に

二人で箱根に日帰り温泉ドライブに行ってきました

カミサンに喜んでもらうには温泉だけでは役不足

胃袋を満たさないといけません

そこでお風呂とバイキングが同じ場所で利用出来る

場所と言う事で、湯元のホテルおかだ　に行って来ました

ランチバイキング＆日帰り入浴で２９００円

まずはバイキングでお腹を満たしてから、

ゆっくりと温泉に入りました

（盛り付けにセンスが無いとカミサンにいつも言われます）

和食・洋食のバイキングでしたが、もう混ぜこぜですね

私はがっついて食べたせいか、この量でほぼキブアップ

カミサンはここから驚異の粘りを見せ、ほぼ同じ位の

量を食べた後は一旦甘いスイーツへ

スイーツ完食ごはまたディッシュへと

何でも甘い、辛いを繰り返すと後半も粘れるとか・・・

私は「あ～苦しいあ～苦しい食べ過ぎた～」と言いながら

カミサンの見事な食べっぷりを見ているだけでした・・・

恐るべし

満腹になった後は温泉へ

露天風呂では木々に囲まれた中でまったりと湯に浸かりました

昨日の記事でも書きましたが、自然の中に身を置くだけでも

癒されますね～

箱根周辺は平日にも関わらず、意外に混んでました

帰りは箱根新道ー小田原・厚木道路・東名町田インターへ

途中、東名海老名に寄りましたが、先ほどまで

「あ～食べ過ぎた～晩御飯要らないかも～」と言っていた

カミサンは、いい匂いに釣られ売店の方へ

さっきフルを走り終えたばかりなのに、別腹なんでしょうか？

私はウルトラ級の胃袋にはとてもついて行けませ～ん

こんな感じで昨日はランニング抜きのまったりした休日を過ごしました

湘南国際マラソン以降も、かなり調子ぶっこいて（爆）走っていた

（１１日１４ｋ、１３日５ｋ、１５日１５ｋ、１７日５ｋ）ので、

私にとってもいい完全休養日になりました

箱根～♪

箱根湯本の、『ホテルおかだ』に来ています

バイキングで昼食をとりましたが、私は完全にペース配分を間違え35キロでリタイアしました(T_T)

カミサンは見事なペース配分で35キロ以降も驚異の粘りを見せ、全力を出し切ってゴール出来たようで、とても満足げです

これからゆっくりとに浸かってきます

綺麗な紅葉を期待しましたが、湯本周辺は紅葉が遅いのと、紅葉する木々が少ないそうで期待した風景は見れませでしたが、自然に囲まれた中に身を置くのは、気持ちが良いものですね(^^)d